Czy można przygotować napój z brokułem? Jak najbardziej tak, a nawet należy, ponieważ jest to warzywo bardzo zdrowe. Trzeba jednak wiedzieć, jak to zrobić. Dlatego poniżej przedstawiamy krok po kroku przepis na wspaniały zdrowy napój.
Składniki:
- 1 łyżkę uniwersalnej przyprawy
- 4 różyczki brokuła
- 1 marchewka
- 1 pęczek szpinaku
- 1 jabłko
- 2 pomarańcze
- 4 łyżki soku z pomarańczy
Sposób przygotowania:
Obieramy pomarańcze i dzielimy na mniejsze kawałki. Białe części należy usunąć. Jabłko natomiast kroimy w kostkę. Tak samo postępujemy z marchewką.
Następnie mieszamy razem ze sobą szpinak, jabłko, brokuł, marchew i pomarańcze. Wszystkie składniki należy bardzo dokładnie zmiksować. Część osób przygotowuje takie napoje w sokowirówce, ale lepiej to zrobić w mikserze, ponieważ składniki będą skonsumowane w całości.
Jeżeli jednak koktajl okaże się zbyt gęsty, można go rozcieńczyć sokiem pomarańczowym. Napój doprawiamy jeszcze uniwersalną przyprawą, jeżeli ktoś ma ochotę, można dodać kruszony lód.
