Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Dania bez mięsa

Kaszotto z czerwoną fasolą 

Kaszotto z czerwoną fasolą 

Kasze różnego rodzaju coraz częściej są widoczne w sklepach. To oznaka tego, że zaczynamy je doceniać z uwagi na wartości odżywcze i drogocenne minerały. Poza tym można z nich wyczarować najróżniejsze dania, a przykładem jest kaszotto z czerwoną fasolą.  Składniki:  200 g kaszy pęczak  1 opakowanie mieszanki przypraw - pomidorowe…
Czytaj więcej
Leniwe z cynamonem

Leniwe z cynamonem

Idealny posiłek na gorące dni, kiedy brakuje energii i ma się ochotę na coś prostego, smacznego i szybkiego. Kluski leniwe, cynamon i kilka podstawowych składników dają w efekcie prosty przepis kulinarny na pyszny i pożywny obiad. Składniki Twaróg - 300 gramów Mąka ziemniaczana - 1 łyżka Mąka pszenna - 0.33…
Czytaj więcej
Szparagi zapiekane z jajkiem

Szparagi zapiekane z jajkiem

Jak przygotować szparagi z jajkiem? Ten prosty przepis będzie Twoim kluczem do sukcesu. Zachwyć swoich gości wyjątkowym bogactwem smaków. Składniki Szparagi - 1/2 pęczka Masło - 1 łyżeczka Pomidorki koktajlowe - 100 g Sól, pieprz Oliwa extra - 1 łyżka Jajka - 2 sztuki Ser np. pleśniowy, niebieski - 60…
Czytaj więcej
Bakłażan z grilla

Bakłażan z grilla

Steki z bakłażana to znakomity pomysł na wykorzystanie sezonu grillowego. Aromatyczna potrawa skradnie serca wszystkich domowników. Bakłażan na grillu zachwyci nie tylko wegetarian. Składniki Przyprawa do grilla pikantna: 1 opakowanie Warzywa Bakłażan: 1 sztuka Garść rukoli: 4 sztuki Cebula czerwona: 1 sztuka Ćwiartki papryki marynowanej: 3 sztuki Ząbek czosnku: 1…
Czytaj więcej
Krokiety z batatów

Krokiety z batatów

Lekkie danie bogate w witaminę A. Potrzebujesz zaledwie ok. 35 minut, żeby przygotować wyborny obiad z sałatą i zachwycić domowników doskonałym posiłkiem. Jak zrobić krokiety z batatów? Czerwona soczewica, sos sałatkowy i grzyby zapewnią smak. A reszta jest miłym dodatkiem wydobywającym z dania pełnię aromatu. Składniki Czerwona soczewica - 75…
Czytaj więcej
Curry z tofu po tajlandzku 

Curry z tofu po tajlandzku 

Połączenie pożywnego tofu i ostrego curry to gwarancja, że to azjatyckie danie będzie smakować po prostu wyjątkowo. Miłośnicy ostrej kuchni będą zadowoleni tak samo jak zwolennicy łagodnych smaków. Curry z tofu zachwyca swoim aromatem. Wegetarianizm przechodzi na wyższy poziom - i przyciąga nowych zwolenników. Składniki:  1 łyżka oleju roślinnego (byleby nie…
Czytaj więcej
Fasolka szparagowa w stylu greckim 

Fasolka szparagowa w stylu greckim 

Kuchnia śródziemnomorska obfituje w znakomite przepisy kulinarne. Jej główną zaletą jest to, że nawet wykorzystanie małej ilości składników może dać niesamowity efekt smakowy. Przykładem jest fasolka szparagowa po grecku.  Składniki:  500 g fasolki szparagowej świeżej lub mrożonej  1 puszka krojonych pomidorów  1 cebula  2 ząbki czosnku  2 łyżki oliwy z…
Czytaj więcej
Kotleciki z ciecierzycy z kukurydzą

Kotleciki z ciecierzycy z kukurydzą

Błyskawicznie przyrządzone kotleciki z ciecierzycy z kukurydzą nadającą im prawdziwie obłędnie żółty wspaniały kolor to niezwykle smaczne danie dla całej rodziny. Przepis przewiduje tylko kilka składników i nie wymaga zbyt dużych umiejętności. Składniki: 80 g mąki pszennej 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka curry 1 łyżeczka…
Czytaj więcej
Tarta z pomidorkami i włoskimi serami 

Tarta z pomidorkami i włoskimi serami 

Są takie potrawy, podczas konsumowania których wydaje nam się, że zajadamy się deserem. Taką właśnie ucztę gwarantuje nam ten przepis, czyli tarta z pomidorkami i włoskimi serami. To kompozycja smaków, o których marzą najwięksi smakosze. A delikatność dania gwarantuje ciasto francuskie.  Składniki:  ciasto francuskie   150 g pomidorów suszonych w…
Czytaj więcej
Kopytka z kurczakiem i cukinią

Kopytka z kurczakiem i cukinią

Zamiast przygotowywać kopytka, można kupić gotowe gnocchi, kopytka, kluski śląskie lub kluski leniwe. Składniki 400 g kopytek, gnocchi, klusków śląskich lub leniwych 1 pojedynczy filet z kurczaka Przyprawy: sól, pieprz, 1 łyżeczka przyprawy curry, 1 łyżeczka suszonego oregano, 1/2 łyżeczki mielonej papryki 1 mała cukinia 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku…
Czytaj więcej
Bezmięsne udka serowe

Bezmięsne udka serowe

Chcesz zrobić pyszne wegetariańskie danie, ale nie masz pomysłu? Rozpływające się w ustach bezmięsne udka serowe zachwycą każdego smakosza! Dokładek będą domagać się nie tylko wegetarianie, ale również zwolennicy mięsa. Składniki na serowe udka Pieczarka (250 g) Mąka pszenna (280 g) Ser carski (100 g) Por (1 sztuka) Olej (2…
Czytaj więcej
Pieczona dynia z serem kozim 

Pieczona dynia z serem kozim 

Nie każdy obiad musi wyglądać tak samo. Jeżeli znudziły cię się ziemniaki i schabowy, oryginalną propozycją nawet dla znawców kuchni będzie pieczona dynia z serem kozim. Taka potrawa może również wystąpić w roli lekkiej kolacji lub bardzo fajnej przystawki.  Składniki:  1/4 małej dyni np. hokkaido, muscat, piżmowej  100 g sera…
Czytaj więcej
Warzywne leczo 

Warzywne leczo 

Leczo to jedna z popularniejszych w Polsce potraw. Choć najczęściej jednym z głównych składników jest kiełbasa lub parówki, to potrawa występuje także w wersji bezmięsnej. Okazuje się, że pożywne leczo będzie smakować tak samo dobrze, a może nawet jeszcze lepiej!  Składniki:  1 cukinia  pół bakłażana  500 ml sosu spaghetti  1…
Czytaj więcej
Wegańskie kotlety z tofu 

Wegańskie kotlety z tofu 

Jeżeli preferujemy konsumowanie tradycyjnych obiadów, na pewno podstawowym składnikiem są kotlety. Nie każdy jednak je mięso. Jak temu zaradzić? Można zrobić kotlety wegańskie, które po prostu zrobimy z wędzonego tofu.  Składniki:  300 g tofu wędzonego  3 łyżki masła orzechowego  60 g bułki tartej  1 czerwona cebula  3 łyżki sosu sojowego …
Czytaj więcej
Duszona soczewica

Duszona soczewica

Przygotuj pyszne i pożywne danie, od którego nie będziesz w stanie się uwolnić. Duża ilość składników jest tylko pozornie straszna! W rzeczywistości nie ma tam nic niepokojącego ani trudnego do zdobycia. Składniki Zielona soczewica (1 puszka) Ciecierzyca z puszki (200 gramów) Pomidory pelatti (1 puszka) Ząbek czosnku (3 sztuki) Napój…
Czytaj więcej
Kaszotto z burakiem i serem feta 

Kaszotto z burakiem i serem feta 

Kasze coraz częściej pojawiają się na polskich stołach, co jest zdaniem dietetyków bardzo pozytywną zmianą. Wielu specjalistów od żywienia uważa, że są nawet zdrowsze od ryżu. Częściej też na półkach sklepowych możemy znaleźć kaszotto w różnych wariantach, ale przecież można je też przyrządzić w domowym zaciszu.  Składniki:  300 g w…
Czytaj więcej
Knedle ze śliwkami 

Knedle ze śliwkami 

Knedle są daniem bardzo popularnym i występuje w najróżniejszych wariantach. Szczególnie jednak smaczne są te, które przewidują wykorzystanie śliwek. Owoce te nadają całej potrawie wyjątkowego smaku, a więc jest to po prostu, jak to mówi wielu z nas, prawdziwe “niebo w gębie”. Danie jest smaczne i bardzo sycące.  Składniki:  1…
Czytaj więcej
Fasola z ryżem z patelni 

Fasola z ryżem z patelni 

Nie zawsze mamy czas na to, aby pichcić w kuchni. A obiad jednak trzeba przecież zjeść codziennie. Wszystkim tym, którzy nieustannie się gdzieś spieszą, ten przepis powinien więc przypaść do gustu. Wystarczy trochę ryżu i fasoli.  Składniki:  200 g mrożonej fasolki szparagowej  1 czerwona cebula  250 g ugotowanego ryżu basmati …
Czytaj więcej
Wegetariańskie chili z kuskusu 

Wegetariańskie chili z kuskusu 

Chili to bardzo popularna potrawa występująca w wielu wariantach. Można ją też przygotować w stylu wegetariańskim i tu także mamy dostęp do wielu przepisów na danie sycące, które zachwyci z pewnością także typowych mięsożerców.  Składniki:  puszka białej i czerwonej fasoli  puszka pomidorów  1/4 szklanki kaszy kuskus  szklanka posiekanej cebuli  4…
Czytaj więcej
Kluski ziemniaczane

Kluski ziemniaczane

Pyszne kluski ziemniaczane z sosem pieczarkowym są proste w przygotowaniu i charakteryzują się wyjątkowym i niepowtarzalnym smakiem. Żeby zrobić pożywny i dobry posiłek dla całej rodziny nie trzeba spędzać całych godzin w kuchni. Wystarczy zrobić rewelacyjne kluski ziemniaczane. Składniki:- Ugotowane ziemniaki (1 kg)- Skrobia ziemniaczana (1 ½ szklanki)- Mąka pszenna…
Czytaj więcej
Szparagi w panierce 

Szparagi w panierce 

Szparagi to warzywa, po które coraz chętniej sięgamy. Niezwykle często są składnikiem dań wyjątkowo wykwintnych podawanych w ekskluzywnych restauracjach, choć nie tylko. Tymczasem zdrowe warzywa można przygotować w trochę inny sposób, dzięki czemu będą chrupiące.  Składniki:  200 g zielonych szparagów  pół szklanki panierki panko  pół szklanki mąki pszennej   pół…
Czytaj więcej
Placki z kus kusu

Placki z kus kusu

Jak przygotować placki z kaszy kus kus? Okazuje się, że bardzo łatwo. A w dodatku tanio i przyjemnie. I przy tym smacznie. Brzmi znakomicie, prawda? No to do dzieła. Składniki Kasza kuskus (300 gramów) Przyprawa do kotletów mielonych (1 opakowanie) Cukinia (0.5 sztuki) Cebula (1 sztuka) Jajko (1 sztuka) Parmezan…
Czytaj więcej