Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Sałatki

Sałatka z truskawami

Sałatka z truskawami

Sałatka z truskawkami to niezwykle prosty przepis na wyborną i orzeźwiającą przekąskę. Słodka sałatka z dodatkiem chili zachwyci Cię nie tylko smakiem, ale też prostotą przygotowania. Składniki Truskawki - 300 g Listki mięty - pół szklanki Papryczka chili - 1/2 szt. Granat - 1 szt. Serek ricotta - 125 g…
Czytaj więcej
Sałatka z serem feta

Sałatka z serem feta

Pyszna sałatka z fetą. Przygotuj niezrównaną sałatkę, która sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Składniki Duże pomidory - 2 szt. Cebula (najlepiej cukrowa) - 1 szt. Ser sałatkowo-kanapkowy typu feta - ok. 250 g Mały słoiczek oliwek (czarnych lub zielonych) Pół pęczka bazylii Ocet balsamiczny - do…
Czytaj więcej
Sałatka mimoza

Sałatka mimoza

Prosta do przygotowania sałatka mimoza. Jak przygotować warstwową sałatkę? Z tym przepisem kulinarnym zrobisz to bezbłędnie - i to w zaledwie kilka chwil. Składniki Marchewki - 2 szt. Ziemniaki - 4 szt. Jajka - 6 szt. Tuńczyk w sosie własnym - 2 puszki Cebula - 1 szt. Majonez - do…
Czytaj więcej
Komosa ryżowa z ziołami

Komosa ryżowa z ziołami

Wyborna wiosenna przekąska o wyjątkowym aromacie smaków. Przygotujesz ją w 20 minut i zachwycisz każdego smakosza. Komosa ryżowa, kalarepa, szpinak i sos ze świeżymi ziołami, czyli zdrowie, prostota i niepowtarzalny aromat. Składniki Komosa ryżowa - 1 opakowanie Warzywa Pokrojona w kostkę kalarepa: 0.5 szklanki Papryka pokrojona w kostkę: 0.5 szklanki…
Czytaj więcej
Sałatka z arbuza

Sałatka z arbuza

Prosta sałatka z arbuza z dodatkiem mini mozzarelli. Ten dodatek można podać jako uzupełnienie obiadu lub samodzielną przekąskę. Prosty przepis i dobrane składniki sprawiają, że jest to idealny pomysł na upalne dni. Składniki 2 porcje Rukola - 150 g Arbuz - 1/4 szt. Mini mozzarella - 125 g Pestki słonecznika…
Czytaj więcej
Sałatka szpinakowa z awokado

Sałatka szpinakowa z awokado

Zadbaj o znakomity dodatek do posiłku. Prosta sałatka szpinakowa z olbrzymią ilością witamin i wyjątkowym smakiem. Szpinak jest źródłem żelaza, a z dodatkiem awokado i pestek słonecznika - esencją przyjemności i kulinarnej rozkoszy. Składniki Szpinak świeży - 200 gramów Sos sałatkowy - 2 opakowania Awokado - 1 sztuka Pestki słonecznika…
Czytaj więcej
Kapusta pekińska z kukurydzą i jajkiem

Kapusta pekińska z kukurydzą i jajkiem

Znana postać kapusty pekińskiej. Pyszna, prosta i niezastąpiona. Ten przepis kulinarny z pewnością będzie do Ciebie powracać przy każdej okazji. Pieczarki, papryka i kukurydza nie tylko podkreślą wyjątkowy smak kapusty, ale też zapewnią większą dawkę witamin. Składniki Kapusta pekińska - 1 sztuka Sos sałatkowy czosnkowy - 1 opakowanie Papryka czerwona…
Czytaj więcej
Sałatka fattoush

Sałatka fattoush

Lekka sałatka fattoush z kulkami sera labneh jest prosta do przygotowania. Potrzebujesz na to maksymalnie 20 minut. A smak? Ten jest rewelacyjny. Niesamowity aromat orzeźwiającej sałatki zachwyci każdego smakosza. Składniki Chlebek pita - 5 szt. Oliwa z oliwek - 1 łyżka Sałata rzymska - 1 szt. Ser labneh - 225…
Czytaj więcej
Sałatka z nowalijek z różowymi jajkami 

Sałatka z nowalijek z różowymi jajkami 

Sałatki szczególnie wiosną chętniej jadamy, ponieważ przybywa świeżych zielonych warzyw. To samo zdrowie, bo nowalijki są bogate w witaminy i mikroelementy. Ale dlaczego nie spróbować jakiegoś innego przepisu? Sałatka z różowymi jajkami będzie nie tylko smaczna i sycąca, ale kolorystycznie prezentuje się na stole.  Składniki:  różowe jajka:  4 ugotowane na…
Czytaj więcej
Sałatka ziemniaczana z rzodkiewką 

Sałatka ziemniaczana z rzodkiewką 

Trudno sobie wyobrazić majówkę bez grilla i jakiejś smacznej sałatki. Do najbardziej popularnych należą sałatki ziemniaczane występujące w różnych wersjach. Niekoniecznie jednak zawsze dodajemy rzodkiewkę, a taki scenariusz zapewnia wyjątkowe połączenie smaków.  Składniki:  1 kg ziemniaków  1 pęczek szczypiorku  1 cebula  5 rzodkiewek  3 ząbki czosnku  4 łyżki oliwy z…
Czytaj więcej
Sałatka z boczniakami 

Sałatka z boczniakami 

To smaczna i bardzo prosta w wykonaniu sałatka. A dodatkowo będzie bardzo zdrowa. W końcu wszyscy dietetycy coraz głośniej mówią o tym, jak dużo zdrowych składników zawierają boczniaki. Obok pieczarek to grzyby najbardziej dostępne w sklepach i dodatkowo tak samo tanie. Mają jednak nie tylko mnóstwo prozdrowotnych składników takich jak…
Czytaj więcej
Sałatka wiosenna

Sałatka wiosenna

Wiosna jest idealnym sposobem, żeby wprowadzić nieco zdrowej diety do swojego jadłospisu. Wypróbuj ten przepis, a z pewnością zachwycisz się niepowtarzalnym aromatem. Składniki Sałata masłowa - 150 g Rzodkiewka - 80 g Młoda marchewka drobna - 50 g Ogórek - 2 sztuki Świeży koperek - 5 g Szczypiorek - 5…
Czytaj więcej
Sałatka z chrupiącymi kalmarami 

Sałatka z chrupiącymi kalmarami 

Ta sałatka z kalmarami to idealna propozycja, jeżeli nie macie pomysłu na przekąski podawane gościom podczas imprezy. Jest wspaniale chrupiąca i niezwykle bogata w różne smaki. Z powodzeniem może to być także twój lunch, który zabierzesz ze sobą do pracy.  Składniki:  Chrupiące kalmary:  300 g kalmarów   kefir   mąka…
Czytaj więcej
Sałatka cobb z makaronem proteinowym 

Sałatka cobb z makaronem proteinowym 

To wyjątkowa propozycja dla miłośników sałatek. Jest świetną przekąską, jeżeli chcemy poczęstować czymś gości, ale może to być także pełnowartościowy posiłek na przykład na lunch albo na obiad. Jest tu przecież wszystko to, co potrzebne w zbilansowanej diecie, czyli białko, węglowodany i mnóstwo witamin.  Składniki:  200 g makaronu proteinowego  100…
Czytaj więcej
Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska

Sałatka meksykańska, czyli prosty i zachwycający przepis kulinarny. Zdrowe danie na pięknie wyglądającym talerzu. Składnik 1 por (biała i jasnozielona część) 1 mała puszka kukurydzy 1 puszka ananasa (plastry lub krojony) 1 puszka czerwonej fasolki 1/2 czerwonej papryki 200 g sera żółtego 3 pełne łyżki majonezu Sól, pieprz, szczypta ostrej…
Czytaj więcej
Sałatka z pieczonym indykiem

Sałatka z pieczonym indykiem

Prosty przepis na znakomitą sałatkę. Składniki Miseczka liści sałaty rzymskiej lub zwykłej Roszponka 2 plasterki pieczonego indyka 1 łyżka żurawiny ze słoiczka 2 plasterki sera pleśniowego (brie, kozia rolada, camembert) 2 łyżki mielonych migdałów 2 łyżeczki oliwy extra vergine 1 łyżka orzeszków pinii, lekko zrumienionych na patelni 1/4 szklanki ziarenek…
Czytaj więcej
Sałatka z szynką

Sałatka z szynką

Znakomita przekąska na wiosenne popołudnie. Prosta, pożywna i smaczna. W dodatku przygotujesz ją w zaledwie 30 minut. Składniki Ser oscypek - 300 gramów Majonez - 5 łyżek Jajka ugotowane na twardo - 5 sztuk Ogórki konserwowe - 5 sztuk Szynka - 400 gramów Szczypiorek - 1 pęczek Czerwone papryki konserwowe…
Czytaj więcej
Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

Znana w całych Włoszech sałatka owocowa Macedonia. Często wybierana jest nie tylko jako dodatek do obiadu, ale jako zwyczajny deser. Składniki Owoce bazowe: Jabłka - 2 Brzoskwinie - 2 Nektarynki - 2 Śliwki - 2 Dodatkowe owoce do wyboru: Banan Gruszka Kiwi Winogrona Ananas Truskawki Borówki Arbuz Melon Sos: Cytryna…
Czytaj więcej
Sałatka z serem feta

Sałatka z serem feta

Prosty przepis na znakomitą sałatkę. Składniki: Duże pomidory - 2 Cebula (najlepiej cukrowa) - 1 Ser sałatkowo-kanapkowy typu feta - około 250 g Oliwki (czarne lub zielone) - mały słoiczek Bazylia - pół pęczka Ocet balsamiczny Oliwa extra vergine Przygotowanie Do salaterki przekładamy pomidory pokrojone w kostkę i cebulę pokrojoną…
Czytaj więcej
Sałatka z kuskusem i warzywami 

Sałatka z kuskusem i warzywami 

Ten przepis to idealne rozwiązanie dla wszystkich osób, które mają niedużo czasu w ciągu dnia i chcą sobie przygotować jakąś szybką potrawę na lunch. Kuskus jest bardzo pożywny, a warzywa zapewnią odpowiednią ilość witamin.  Składniki:  1/2 szklanki kuskusu  1 awokado, obrane, oczyszczone i pokrojone w kostkę  1 czerwona papryka, pokrojona…
Czytaj więcej
Sałatka caprese

Sałatka caprese

Jedna z najsłynniejszych włoskich sałatek. Nie bez powodu cieszy się ona tak wielką popularnością. Koniecznie musisz ją wypróbować! Wtedy wszystko zrozumiesz. Składniki: Pomidory - 2 Kulka mozzarelli - 125 g Liście bazylii - kilkanaście Suszone oregano - szczypta Oliwa z pierwszego tłoczenia (extra vergine) Sól i pieprz Przygotowanie Pomidory kroimy…
Czytaj więcej
Sałatka krakowska na każdą okazję 

Sałatka krakowska na każdą okazję 

Sałatki to potrawy, które są świetne na każdą okazję i bez nich stół lub lodówka zawsze wygląda jakoś pusto. Jeżeli mamy ochotę na coś pożywnego i jednocześnie dietetycznego, najlepsza będzie sałatka krakowska. Przygotowuje się ją szybko, a sukces zawdzięcza kiełbasie krakowskiej.  Składniki:  300 g kiełbasy krakowskiej  4 ugotowane ziemniaki  3…
Czytaj więcej
Sałatka z selera

Sałatka z selera

Bajecznie prosty przepis na wyborną sałatkę z selera. Składniki: Seler (krojony, konserwowy) - 1 słoik Szynka - 200 g Ser żółty - 200 g Ananas - 1 puszka Majonez - 3 łyżki Natka do dekoracji Przygotowanie Selera odcedzamy i delikatnie odciskamy. Pilnujemy, żeby nie zrobić tego zbyt dokładnie, dzięki czemu…
Czytaj więcej
Sałatka kuskus z granatem

Sałatka kuskus z granatem

Bajeczne połączenie. Pełna zdrowia sałatka, która dzięki kuskusowi może stanowić również samodzielne danie. Składniki: Kuskus - 1/2 szklanki Wrzący bulion - około 1/2 szklanki Świeże zioła (np. natka pietruszki i bazylia) - po 1 łyżce posiekanych Rukola - 2 garście (50 g) Orzeszki pini - 4 łyżki Granat - 1/2…
Czytaj więcej
Sałatka z żurawiną i fetą 

Sałatka z żurawiną i fetą 

Tego rodzaju sałatki smakują o każdej porze dnia. Poza tym skład mają na tyle dietetyczny, że mogą być jedzone nawet wieczorem. Sałatka z żurawiną i fetą to świetny dodatek do dań z grilla lub przekąska w ciągu dnia, gdy nie wiemy, co przygotować sobie na lunch.  Składniki:  1 sztuka sałaty…
Czytaj więcej