Prosty przepis na miskę pełną wybornych smaków i witamin. Składniki Banan - 1 sztuka Cynamon - 0,5 łyżeczki Granat - 1 łyżka Grejpfrut - 0,5 sztuki Migdały - 2 łyżki Płatki owsiane - 200 g Napój migdałowy - 400 ml Przygotowanie Migdały prażymy na suchej patelni, a po przestudzeniu rozdrabniamy…
Oryginalny pomysł na proste śniadanie. Przygotuj posiłek, który doda Ci energii na wiele godzin. Składniki Bazylia świeża - 24 g Oliwki czarne - 100 g Pomidor czerwony - 2 sztuki Jajko - 4 sztuki Ogórek - 1 sztuka Sałata lodowa - 340 g Ciasto: Jajko - 2 sztuki Mleko -…
Pomysłowe śniadanie, które rozbudzi Cię już samym swoim zapachem. Doskonały pomysł na rozpoczęcie nowego dnia. Składniki Lekko czerstwa chałka lub brioszka - 1 sztuka Jajka kurze - 6 sztuk Mleko - 100 mililitrów Laska wanilii - 1 sztuka Masło - 100 gramów Świeże truskawki - 500 gramów Cukier puder do…
Pyszne śniadanie pełne witamin i minerałów. Idealny wybór dla wegetarian (i nie tylko). Składniki Mleko roślinne - 500 mililitrów Płatki owsiane - 1.5 szklanki Kakao naturalne - 3 łyżeczki Cynamon mielony - 2 szczypty Kurkuma - 2 szczypty Truskawki - 8 sztuk Banan - 1 sztuka Nasiona chia - 4…
Prosty przepis kulinarny na pomysłowe śniadanie. Płatki owsiane na mleku z jabłkiem sprawdzą się dobrze w każdej sytuacji. Składniki płatki owsiane zwykłe - 40 gramów mleko 1,5% tłuszczu - 125 mililitrów małe jabłko - 1 sztuka cynamon - 1 łyżeczka Przygotowanie Płatki zalewamy wrzącą wodą (taką ilością, żeby nie przekroczyła…
Zadbaj o znakomite śniadanie lub rewelacyjną kolację z tym prostym przepisem na placki warzywne. Składniki ziemniaki - 8 sztuk cukinia - 2 sztuki czerwona cebula - 1 sztuka marchew - 1 sztuka natka pietruszki - 0.5 pęczka mąka pszenna - 2 łyżki bułka tarta - 2 łyżki jajka - 2…
Nazwa przepisu brzmi trochę zagadkowo, ale rzeczywiście tosty można zrobić bez używania mąki pszennej. Poza tym przygotujemy je ekspresowo i zrobimy to samodzielnie w domu. Składniki: 100 g serka wiejskiego 50 g startego żółtego sera 3 plasterki ulubionej wędliny 2 jajka 2 łyżki posiekanego szczypiorku sól, pieprz Sposób przygotowania: Przekładamy…
Przygotuj znakomite marynowane kurki, które zachwycą każdego smakosza. Składniki Sól 100 g cukru 1 ząbek czosnku 1 szalotka 300 g kurek 500 ml wody 100 ml octu 6 ziarenek pieprzu czarnego 6 ziarenek ziela angielskiego 6 listków liścia laurowego Przygotowanie Kurki gotujemy w osolonej wodzie, odcedzamy i przekładamy do słoiczków.…
Jak zamarynować cukinię? Odpowiedź jest prosta: szybko i przyjemnie. Zrobisz to w 30 minut. Składniki Cukinia - 4 sztuki Olej - 4 łyżki Ocet - 2 łyżki Pieprz czarny ziarnisty - 1 szczypta Ząbek czosnku - 2 sztuki Białe wino - 100 mililitrów Woda - 500 mililitrów Cukier - 1…
Prosty przepis na urozmaicenie dnia. Kawa z lodami waniliowymi nie bez powodu cieszy się rosnącą popularnością. Affogato nie bez powodu cieszy się wielką popularnością. Ten prosty przepis kulinarny zwyczajnie Cię zachwyci. Składniki Lody waniliowe - 2 łyżki Espresso - 200 mililitrów Przygotowanie Do szklanki nakładamy 2 gałki lodów waniliowych. Zaparzamy…
Gorąca czekolada, która poprawia samopoczucie i podnosi poziom endorfin (hormon szczęścia). Ten prosty przepis warto przygotowywać nie tylko jesienią i zimą, ale też latem. Wbrew pozorom, jest to dobry pomysł na poprawę samopoczucia w upalne dni. Rozgrzany napojem organizm nie traci energii na próby uregulowania ciała poprzez pot, bo napój…
Kawa mrożona w upalne dni przywraca nas do życia. Orzeźwia jak nic innego i wcale nie musimy jej kupować w barze. Przygotowana w domu nabiera dodatkowego aromatu. A wystarczy do tego prosty przepis na ice coffee, nieco zimnego mleka i espresso. Składniki: 50 ml mocnej kawy (najlepiej espresso) kilka kostek lodu …
Wege burgery pieczone w piekarniku. Burgery z batatów podawane z konfiturą z czerwonej cebuli gotowanej w czerwonym winie, z guacamole i sosem ziołowo-jogurtowym. Składniki: Burgery: batat - 1 sztuka czerwona fasola (puszka) - 1 sztuka quinoa (czerwona lub zwykła) - 1/3 szklanki rozmaryn - 1 gałązka chili w płatkach oliwa…
Domowy twarożek z odsączanego jogurtu greckiego. Przygotuj znakomity i popularny labneh. Składniki: Jogurt grecki - 650 g Szczypta soli morskiej Przygotowanie: Jogurt grecki mieszamy z solą morską. Przygotowujemy sitko zawieszone na garnku lub misce, wyłożone 2-3 warstwami gazy. Przenosimy jogurt na gazę, zawiązujemy jej końce, tworząc sakiewkę, i lekko zaciskamy.…
Banany są zdrowe, pożywne i dają wiele energii. Czasem zdarza się tak, że za szybko dojrzewają i zaczynają się psuć. Jeśli chcemy je ocalić, to możemy przygotować bananowy dżem. Przepis kulinarny na ten przysmak jest prosty i daje wielkie możliwości. Składniki: 1 kg dojrzałych bananów 1/2 szklanki wody 4 łyżki…
Szukasz oryginalnego pomysłu na smaczne śniadanie? Grzanki z jajkiem będą znakomitym wyborem - a przygotujesz je z naprawdę podstawowych składników, które prawdopodobnie masz w domu lub możesz kupić w pobliskim sklepie. Składniki: długa bułka kanapkowa lub 3 kajzerki 6 plasterków boczku wędzonego surowego duże pomidory (twarde) 6 jaj łyżki śmietany …
Dżemy to idealny dodatek do naleśników albo placków. Wspaniale też smakują, gdy posmarujemy nimi chleb lub bułkę. Nie zawsze jednak słyszymy o dżemach zrobionych z kwiatów. Są jednak równie smaczne jak te z truskawek lub wiśni. Dżem z magnolii po prostu Cię zachwyci. Składniki: płatki z 30 kwiatów magnolii, 300…
Masz ochotę na naprawdę smaczne, a przy tym proste i szybkie śniadanie? Aromat gofrów w kilka minut rozejdzie się po domu i ściągnie domowników. Jest to też znakomita przekąska w trakcie dnia, a nawet deser po pysznym obiedzie. Składniki Mąka jaglana - 60 gramów Jajko - 1 sztuka Gałka muszkatołowa…
Wyborny sok z pomidorowy, który przygotujesz szybko i sprawnie. Jest też druga dobra wiadomość. Potrzebujesz tylko 1 składnika. Pewnie domyślasz się, jakiego. Składniki Pomidor czerwony - 1 kg Przygotowanie Nalewamy wodę do garnka. Następnie pokrojone w ćwiartki pomidory, razem z ich szypułkami, wkładamy do drugiego garnka, który ustawimy na tym…
Wyjątkowy sok wielokrotnie wspomoże Cię w kuchni. Popularna i tradycyjna receptura na wyjątkowy sok z czarnego bzu już na Ciebie czeka. Składniki Woda - 1 l Cukier - 200 g Owoce czarnego bzu - 1 kg Przygotowanie Myjemy i osuszamy owoce czarnego bzu. Odcinamy od owoców gałązki. Usuwamy wszystkie niejadalne…
Dyniowy hummus to wspaniały pomysł na śniadanie. Zdrowy, smaczny i prosty w przygotowaniu. Składniki: 1 puszka (400 g) ugotowanej ciecierzycy lub 400 g ugotowanej ciecierzycy 1 szklanka puree z pieczonej dyni 1 łyżka oliwy extra vergine 1 łyżka masła orzechowego lub tahini 1/2 ząbka czosnku Przyprawy: 1 łyżeczka przyprawy curry…
Coraz popularniejszy zamiennik dla tradycyjnego dżemu. Skąd ta reputacja? Frużelina ma dużo mniej cukru niż dżem, a przy tym jest równie smaczna. Składniki Truskawka - 500 g Woda - 60 ml Skrobia ziemniaczana - 15 g Skrobia kukurydziana - 15 g Cukier - 15 g Cytryna - 1 sztuka Przygotowanie…
Paprykarz szczeciński nie bez powodu cieszy się wielką popularnością. Wypróbuj prosty przepis kulinarny na ten znakomity dodatek. Składniki ok. 250 g wędzonej ryby (np. makrela, węgorz, pstrąg, morszczuk) - waga obranego mięsa 100 g (1 woreczek) naturalnego lub białego ryżu 1 marchewka 1 pietruszka 1 duża cebula 3 łyżki oleju…
Pyszne śniadanie w prosty sposób. Słodkie i pożywne - musisz go spróbować! Składniki Płatki owsiane - 1 szklanka (100 g) Mleko (zwykłe lub roślinne) - 1 i 3/4 szklanki Gorzkie (naturalne) kakao - 2 łyżki Cukier trzcinowy - 2 łyżki Syrop klonowy lub miód - 1 łyżka Cynamon - szczypta…
Śniadanie może być bardzo pożywne także wtedy, gdy nie będziemy używać składników mięsnych. Ten przepis to świetna propozycja dla tych, którzy nie jadają mięsa lub dla kogoś, kto szuka kulinarnej odmiany. Kanapki z wegańskim smalcem zrobionym z cieciorki to prawdziwy przysmak. Składniki: chleb z ziarnami, kromki ciecierzyca z puszki 1…
Pomysłowe śniadanie - proste w przygotowaniu i smaczne. Składniki: Jogurt naturalny - 250 g Jajka - 2 Cukier wanilinowy (lub zwykły) - 1 łyżka Mąka pszenna - 170 g Proszek do pieczenia - 2 płaskie łyżeczki Banany - 2 Przygotowanie Jogurt mieszamy z cukrem waniliowym i jajkami. W osobnej misce…
Dobrze rozpoczęty dzień to śniadanie pożywne i bardzo smaczne - kto nie słyszał tej maksymy? Nie zawsze jednak mamy tyle czasu, aby przyrządzić coś interesującego, a tymczasem jest bardzo oryginalny przepis na placki, w których wykorzystamy wszystko to, co z reguły mamy w kuchni. Placki z bananów i płatków owsianych…
Gofry, chociaż kojarzą się ze słodką przekąską, mogą być również wytrawne. Są zdrowsze, a przy tym gwarantują zdecydowanie lepsze doznania kulinarne. Składniki na gofry Mąka - 1 szklanka Jajka - 3 sztuki Cukier - 1 łyżka Margaryna - 100 gramów Mleko - 1 szklanka Jogurt naturalny - 100 gramów Proszek…
Przygotuj pyszne śniadanie na słodko. Składniki: Kasza jaglana - 1/2 szklanki Mleko - 2 szklanki Maliny (świeże lub mrożone) - około 1/2 szklanki Syrop/sok malinowy - 3 łyżki Przygotowanie Kaszę jaglaną płuczemy pod bieżącą wodą, a następnie przekładamy do rondelka i zalewamy mlekiem. Gotujemy pod przykryciem, zmniejszamy ogień i gotujemy…
Pomysł na zdrowe i sycące śniadanie, które zawsze można z łatwością przygotować. Składniki: Kasza jaglana - 1/4 szklanki Mleko (krowie lub roślinne) - 1 szklanka Banan - 1 Sok z cytryny - 1 łyżka Orzechy (dowolne) - kilka Sos z masła orzechowego: Masło orzechowe - 1 łyżka Syrop klonowy -…