Popularna kawa pumpkin spice latte znakomicie rozgrzewa i zachwyca niezrównanym bogactwem smaku. Jest to idealny wybór na jesienne wieczory. Z dyniowym latte o aromacie przypraw korzennych można wczuć się w zbliżającą się atmosferę świąt, która pełna będzie prawdziwej magii. Składniki: - Espresso (50 ml)- Cukier trzcinowy (2 łyżeczki)- Woda (125…
Suplementacja białka jest niezwykle istotna dla zdrowia organizmu. Jego ilość w codziennej diecie zazwyczaj jest zbyt niska, a osoby prowadzące aktywny tryb życia szczególnie mocno potrzebują dodatkowych protein. Shake proteinowy będzie znakomitym wyborem, ponieważ dostarcza wiele białka, a przy tym jest prosty w przygotowaniu. Składniki: - Mleko 0% (2 szklanki)-…
Znakomity napój, który jest niezwykle prosty w przygotowaniu, a najlepiej smakuje na ciepło. Skutecznie rozgrzewa i zawiera wiele witamin, dzięki czemu jest doskonałym wyborem w okresie jesiennym i zimowym. Składniki:- Jabłka (1,5 kg – najlepiej różne gatunki)- Woda (1,5 l) Przygotowanie: Na początek dokładnie myjemy wszystkie jabłka. Staramy się, żeby…
Czy napój z kiszonej kapusty rzeczywiście można wypić bez grymasu na twarzy? Nie taki diabeł straszny szczególnie wtedy, jeżeli dodamy słodkich owoców. Nie dość, że taki napój będzie pyszny, to jeszcze dodatkowo będzie to dla nas prawdziwa bomba zdrowotna. Koktajl wspomaga odchudzanie i chroni przed chorobami. Składniki: 1,5 szklanki soku…
Znakomity napój, który daje duży zastrzyk energii i skutecznie rozgrzewa. Jest to wyśmienity pomysł na zbliżające się jesienne poranki. Wyborna kawa z dodatkiem chilli i miodu zapewni lepszy początek dnia, a przy tym dostarczy organizmowi cennych składników. Składniki:- Espresso (1 filiżanka)- Mielone chilli (szczypta)- Miód (1 łyżeczka)- Mleko (odrobina) Przygotowanie:W…
Ten tradycyjny hiszpański napój alkoholowy uchodzi za jeden z najbardziej rozpoznawalnych wśród smakoszy. Jest orzeźwiający i oferuje wspaniały aromat i smak. Wszystko dzięki likierowi pomarańczowemu. Nie bez znaczenia jest także sok z granatu. Składniki: 750 ml czerwonego wina 350 ml wody mineralnej 250 ml soku z granatu lub sprite'a 50…
Wiosna powoli dobiega końca i dni będą stawały się coraz chłodniejsze. Jest to znakomita okazja, żeby spróbować wyśmienitą kawę po irlandzku. Irish coffee jest idealnym drinkiem na jesienno-zimową pogodę. Składniki:- Zaparzona świeża kawa (1 filiżanka)- Cukier (1 łyżeczka)- Irlandzka whiskey Jameson (50 ml)- Świeżo ubita śmietana- Gorzka czekolada (odrobina) Przygotowanie:Na…
Gdy słońce coraz bardziej przygrzewa, a temperatura rośnie, siłą rzeczy musimy częściej nawadniać organizmy. Nie jest jednak powiedziane, że napoje, które pijemy, nie mogą być smaczne. Udowadnia to ten przepis na napój, który wykonamy na bazie toniku i kawy. Warto też wrzucić do szklanki kilka kostek lodu. Składniki: kilka kostek…
Ten napój nazywany jest złotym mlekiem lub złotym latte. Kurkuma gwarantuje niesamowity wygląd, a imbir ostry orzeźwiający smak. Nie każdy też wie, że napój ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jakby tego było mało, wykazuje także działanie antyoksydacyjne. Składniki: 1 łyżeczka mielonej kurkumy (lub 2 cm kawałek korzenia) 1/2 łyżeczki…
Czekoladę kochają wszyscy szczególnie z uwagi na dużą zawartością magnezu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ten napój z dodatkiem wytrawnego wina będzie wspaniałą propozycją dla tych wszystkich, którzy uwielbiają testować nowe napoje i połączenia smaków. Do tego trunek taki ma niezwykle pozytywny kolor. Składniki: 1 szklanka mleka…
Jeśli mamy ochotę na zdrowe i pożywne śniadanie, które jednocześnie będzie łatwe do przygotowania, to koktajl bananowo-truskawkowy jest idealnym wyborem. Szybkie danie można z łatwością przygotować w zaledwie 15 minut. Nie musimy przy tym nic gotować, piec ani smażyć. Wystarczy kilka prostych składników i blender. Składniki:- Banan (120 g)- Truskawka…
Napój, do przygotowania którego wykorzystujemy marchewkę i pomarańcze będzie miał wspaniały kolor, a z kolei dodatek imbiru i limonki zagwarantuje niezwykle rześki smak. Składniki te to także przecież spora porcja witamin. Składniki: 2 porcje 250 ml świeżo wyciśniętego soku z marchewki (z sokowirówki lub gotowy sok jednodniowy) 250 ml soku…
Takich trunków po prostu się nie zapomina. Co jest takiego niesamowitego w Ostrej Senioricie? Już na pierwszy rzut oka widać, że będzie to degustacja niezapomniana. wspaniały czerwony kolor po prostu przyciąga wzrok. Wyjątkowy smak zapewnia połączenie arbuza, pomidora z ostrą papryką. Składniki: 100 g truskawek 100 g miąższu arbuza bez…
Czy wszystkie drinki muszą być schłodzony lub mają w nich pływać kostki lodu? Bynajmniej, a przykładem jest grzany aperol. To rozgrzewający drink, który dzięki składnikom stworzy niezapomnianą kompozycję smakową. Jeżeli chcecie zrobić wrażenie na gościach w chłodny wieczór, ta receptura będzie jak znalazł. Składniki: 2 porcje 125 ml Aperola 375…
Nie ma nic lepszego w upalne dni aniżeli chłodzące napoje owocowe pełne witamin i minerałów. Jeżeli mamy ochotę na wspaniały kolorowy zimny napój, to świetną propozycją będzie malinowa Agua Fresca. Składniki: 500 g malin 1 cm kawałek imbiru sok z 1 limonki 4 łyżki cukru lub ksylitolu 1/4 szklanki wody …
Lemoniada jest jednym z najlepszych napojów na gorące dni, których w tym roku nie brakuje. Pyszna, orzeźwiająca i prosta w przygotowaniu pomoże lepiej znieść wysokie temperatury. Jednocześnie lemoniada zapewni organizmowi odrobinę witamin i zachwyci smakiem. Składniki:- Cytryna (2 sztuki)- Limonka (1 sztuka)- Pomarańcza (2 sztuki)- Mięta (kilka świeżych liści)- Cukier…
Czy można przygotować napój z brokułem? Jak najbardziej tak, a nawet należy, ponieważ jest to warzywo bardzo zdrowe. Trzeba jednak wiedzieć, jak to zrobić. Dlatego poniżej przedstawiamy krok po kroku przepis na wspaniały zdrowy napój. Składniki: 1 łyżkę uniwersalnej przyprawy 4 różyczki brokuła 1 marchewka 1 pęczek szpinaku 1 jabłko …
Tego rodzaju koktajle powinniśmy pić właściwie codziennie. Zrobiony z pomarańczy z dodatkiem migdałów i miodu to świetna propozycja dla tych osób, które szukają trunków ze sporą porcją witamin. Napój doda nam energii i jest bardzo zdrowy. Składniki: szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 8-10 migdałów pół szklanki wody mineralnej pół…
Gdy robi się gorąco, nasz organizm automatycznie domaga się nawodnienia. Należy pić wodę, ale czy przecież soki owocowe nie smakują lepiej? Dodatkowo mają także witaminy, a są takie, które odznaczają się właściwościami nawadniającymi. Taki właśnie jest arbuz, który głównie przecież składa się z wody, a dodatkowo jeszcze pięknie wygląda. Gdy…
Przygotowywanie nalewek ma szczególnie długą tradycję w Polsce. Mogą być jednak zrobione jak się okazuje, także z kwiatów. W tym przypadku chodzi o kwiaty bzu lilaka. Przepis nie jest długi, ale długo będziemy pamiętać walory smakowe takiej nalewki. Składniki: 5 dużych kiści kwiatów bzu lilaka (fioletowego) 2 szklanki wódki 2…
Prawdziwi smakosze i znawcy drinków z pewnością znają ten przepis. Manhattan to propozycja klasyczna. To drink, który jest symbolem dobrego gustu, stylu i elegancji. Ponadczasowy napój ma rodowód amerykański. Dobrze zakorzenił się w tamtej kulturze, ale z uwagi na wspaniałe walory smakowe jest uznany na całym świecie. Składniki: 60 m…
Ten koktajl już swoim kolorem obiecuje niezwykłe doznania smakowe. Świeżość zieleni kojarzy się z relaksem i bliskością natury. Jak łatwo się domyślić, przygotowany będzie z zielonych składników i to bardzo zdrowych. Nie zabraknie tu selera naciowego, a przede wszystkim awokado. Składniki: 2 sztuki awokado 2 gałązki selera naciowego 1 mała…
Kielich pełen zdrowia. Przygotujesz go w kilka minut i z przyjemnością będziesz do niego powracać. Koktajl brokułowy jest tym, czego potrzebujesz. Składniki Brokułowy kwiat - 4 sztuki marchew - 1 sztuka szpinak - 1 pęczek jabłko - 1 sztuka pomarańcza - 2 sztuki sok z pomarańczy - 4 łyżki Przygotowanie…
Mocny. Orzeźwiający. Przyciągający wzrok. Jeden z najpopularniejszych drinków, który zamawiany jest przez miliony ludzi na całym świecie. I nic dziwnego. Ten drink Cię oczaruje. Składniki Biały rum - 55 ml Sok z limonki - 30 ml Grenadyna - 10-15 ml Kostki lodu Przygotowanie Sporą ilość kostek lodu wrzucamy do shakera…
Zanurz się w morzach otaczających rajskie wyspy. W dodatku bez dalekich wyjazdów. Wystarczy Ci kilka prostych składników. Błękitna Laguna zachwyci Cię smakiem i barwą. To wyjątkowy drink, a w dodatku prosty do przygotowania. Składniki Wódka - 50 ml Likier Blue Curacao - 40 ml Sprite lub lemoniada - do wypełnienia…
Przyjemna barwa i jeszcze lepszy smak. Drink, który pije się z prawdziwą rozkoszą. Lady Pink to doskonałe urozmaicenie imprezy. Składniki Malibu rum - 40 ml Mleczko skondensowane lub śmietanka - 80 ml Grenadyna - 25 ml Kostki lodu Przygotowanie Do shakera (lub słoika z zakrętką) wkładamy wszystkie składniki (razem z…
Wschód słońca w Twoim kieliszku. Teraz możesz mieć go o każdej porze dnia i nocy. Prosty przepis na Tequila Sunrise zachwyci każdego imprezowicza. Składniki Tequila - 60 ml Sok pomarańczowy - 120 ml Grenadyna - 20 ml Kostki lodu Przygotowanie Do szklanki z kostkami lodu wlewamy sok i tequile. Mieszamy.…
Jeśli masz mało czasu i chcesz wypić coś sycącego, ten zielony koktajl jest idealnym rozwiązaniem. Połączenie pomarańczy, mango i świeżego szpinaku tworzy pyszny napój, który zaspokoi Twoje pragnienie i doda energii. Składniki: Szpinak świeży - 100 g Sok z pomarańczy - 200 ml Mango - 80 g Limonka - 0,5…
Potężna dawka witamin. Smoothie ze szpinakiem i bazylią to pyszny napój, który doskonale sprawdzi się w sezonie zachorowań, ale także jako orzeźwiający napój latem. Składniki Pomarańcze - 5 sztuk Limonka - 1 sztuka Szpinak - garść Banan - 1 sztuka Jabłko - 1/2 sztuki Liście bazylii - 1/2 szklanki Przygotowanie…
Pyszne smoothie borówkowe z dodatkiem tahini (pasta sezamowa). Można ją pominąć, jeśli nie mamy, ale dodaje ona ciekawego posmaku i warto ją kupić lub zrobić samemu. Dodaje się ją między innymi do hummusu. Składniki Borówka amerykańska - 1 szklanka Mleko - 1/2 szklanki Maślanka lub jogurt - 1/2 szklanki Banan…