Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

Koktajle

Domowe dyniowe latte

Domowe dyniowe latte

Koktajle, ,
Popularna kawa pumpkin spice latte znakomicie rozgrzewa i zachwyca niezrównanym bogactwem smaku. Jest to idealny wybór na jesienne wieczory. Z dyniowym latte o aromacie przypraw korzennych można wczuć się w zbliżającą się atmosferę świąt, która pełna będzie prawdziwej magii. Składniki: - Espresso (50 ml)- Cukier trzcinowy (2 łyżeczki)- Woda (125…
Czytaj więcej
Shake proteinowy

Shake proteinowy

Koktajle, ,
Suplementacja białka jest niezwykle istotna dla zdrowia organizmu. Jego ilość w codziennej diecie zazwyczaj jest zbyt niska, a osoby prowadzące aktywny tryb życia szczególnie mocno potrzebują dodatkowych protein. Shake proteinowy będzie znakomitym wyborem, ponieważ dostarcza wiele białka, a przy tym jest prosty w przygotowaniu. Składniki: - Mleko 0% (2 szklanki)-…
Czytaj więcej
Kompot jabłkowy

Kompot jabłkowy

Koktajle, , , ,
Znakomity napój, który jest niezwykle prosty w przygotowaniu, a najlepiej smakuje na ciepło. Skutecznie rozgrzewa i zawiera wiele witamin, dzięki czemu jest doskonałym wyborem w okresie jesiennym i zimowym. Składniki:- Jabłka (1,5 kg – najlepiej różne gatunki)- Woda (1,5 l) Przygotowanie: Na początek dokładnie myjemy wszystkie jabłka. Staramy się, żeby…
Czytaj więcej
Koktajl z kiszonej kapusty 

Koktajl z kiszonej kapusty 

Koktajle, ,
Czy napój z kiszonej kapusty rzeczywiście można wypić bez grymasu na twarzy? Nie taki diabeł straszny szczególnie wtedy, jeżeli dodamy słodkich owoców. Nie dość, że taki napój będzie pyszny, to jeszcze dodatkowo będzie to dla nas prawdziwa bomba zdrowotna. Koktajl wspomaga odchudzanie i chroni przed chorobami.  Składniki:  1,5 szklanki soku…
Czytaj więcej
Kawa z chilli i miodem

Kawa z chilli i miodem

Koktajle, , ,
Znakomity napój, który daje duży zastrzyk energii i skutecznie rozgrzewa. Jest to wyśmienity pomysł na zbliżające się jesienne poranki. Wyborna kawa z dodatkiem chilli i miodu zapewni lepszy początek dnia, a przy tym dostarczy organizmowi cennych składników. Składniki:- Espresso (1 filiżanka)- Mielone chilli (szczypta)- Miód (1 łyżeczka)- Mleko (odrobina) Przygotowanie:W…
Czytaj więcej
Sangria 

Sangria 

Koktajle, ,
Ten tradycyjny hiszpański napój alkoholowy uchodzi za jeden z najbardziej rozpoznawalnych wśród smakoszy. Jest orzeźwiający i oferuje wspaniały aromat i smak. Wszystko dzięki likierowi pomarańczowemu. Nie bez znaczenia jest także sok z granatu.  Składniki:  750 ml czerwonego wina  350 ml wody mineralnej  250 ml soku z granatu lub sprite'a  50…
Czytaj więcej
Espresso tonic 

Espresso tonic 

Koktajle, ,
Gdy słońce coraz bardziej przygrzewa, a temperatura rośnie, siłą rzeczy musimy częściej nawadniać organizmy. Nie jest jednak powiedziane, że napoje, które pijemy, nie mogą być smaczne. Udowadnia to ten przepis na napój, który wykonamy na bazie toniku i kawy. Warto też wrzucić do szklanki kilka kostek lodu.  Składniki:  kilka kostek…
Czytaj więcej
Kurkuma latte 

Kurkuma latte 

Koktajle, ,
Ten napój nazywany jest złotym mlekiem lub złotym latte. Kurkuma gwarantuje niesamowity wygląd, a imbir ostry orzeźwiający smak. Nie każdy też wie, że napój ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jakby tego było mało, wykazuje także działanie antyoksydacyjne.  Składniki:  1 łyżeczka mielonej kurkumy (lub 2 cm kawałek korzenia)  1/2 łyżeczki…
Czytaj więcej
Czekolada na gorąco na czerwonym winie

Czekolada na gorąco na czerwonym winie

Koktajle, ,
Czekoladę kochają wszyscy szczególnie z uwagi na dużą zawartością magnezu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ten napój z dodatkiem wytrawnego wina będzie wspaniałą propozycją dla tych wszystkich, którzy uwielbiają testować nowe napoje i połączenia smaków. Do tego trunek taki ma niezwykle pozytywny kolor. Składniki: 1 szklanka mleka…
Czytaj więcej
Malinowa Agua Fresca 

Malinowa Agua Fresca 

Koktajle, ,
Nie ma nic lepszego w upalne dni aniżeli chłodzące napoje owocowe pełne witamin i minerałów. Jeżeli mamy ochotę na wspaniały kolorowy zimny napój, to świetną propozycją będzie malinowa Agua Fresca.  Składniki:  500 g malin  1 cm kawałek imbiru  sok z 1 limonki  4 łyżki cukru lub ksylitolu  1/4 szklanki wody …
Czytaj więcej
Lemoniada na ochłodę

Lemoniada na ochłodę

Koktajle
Lemoniada jest jednym z najlepszych napojów na gorące dni, których w tym roku nie brakuje. Pyszna, orzeźwiająca i prosta w przygotowaniu pomoże lepiej znieść wysokie temperatury. Jednocześnie lemoniada zapewni organizmowi odrobinę witamin i zachwyci smakiem. Składniki:- Cytryna (2 sztuki)- Limonka (1 sztuka)- Pomarańcza (2 sztuki)- Mięta (kilka świeżych liści)- Cukier…
Czytaj więcej
Koktajl z brokułem 

Koktajl z brokułem 

Koktajle,
Czy można przygotować napój z brokułem? Jak najbardziej tak, a nawet należy, ponieważ jest to warzywo bardzo zdrowe. Trzeba jednak wiedzieć, jak to zrobić. Dlatego poniżej przedstawiamy krok po kroku przepis na wspaniały zdrowy napój.  Składniki:  1 łyżkę uniwersalnej przyprawy  4 różyczki brokuła  1 marchewka  1 pęczek szpinaku  1 jabłko …
Czytaj więcej
Koktajl z pomarańczy 

Koktajl z pomarańczy 

Koktajle,
Tego rodzaju koktajle powinniśmy pić właściwie codziennie. Zrobiony z pomarańczy z dodatkiem migdałów i miodu to świetna propozycja dla tych osób, które szukają trunków ze sporą porcją witamin. Napój doda nam energii i jest bardzo zdrowy.  Składniki:  szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy  8-10 migdałów  pół szklanki wody mineralnej  pół…
Czytaj więcej
Koktajl arbuzowo-truskawkowy

Koktajl arbuzowo-truskawkowy

Koktajle, ,
Gdy robi się gorąco, nasz organizm automatycznie domaga się nawodnienia. Należy pić wodę, ale czy przecież soki owocowe nie smakują lepiej? Dodatkowo mają także witaminy, a są takie, które odznaczają się właściwościami nawadniającymi. Taki właśnie jest arbuz, który głównie przecież składa się z wody, a dodatkowo jeszcze pięknie wygląda. Gdy…
Czytaj więcej
Koktajl Zielona Mary 

Koktajl Zielona Mary 

Koktajle,
Ten koktajl już swoim kolorem obiecuje niezwykłe doznania smakowe. Świeżość zieleni kojarzy się z relaksem i bliskością natury. Jak łatwo się domyślić, przygotowany będzie z zielonych składników i to bardzo zdrowych. Nie zabraknie tu selera naciowego, a przede wszystkim awokado.  Składniki:  2 sztuki awokado  2 gałązki selera naciowego  1 mała…
Czytaj więcej
Koktajl brokułowy

Koktajl brokułowy

Koktajle, ,
Kielich pełen zdrowia. Przygotujesz go w kilka minut i z przyjemnością będziesz do niego powracać. Koktajl brokułowy jest tym, czego potrzebujesz. Składniki Brokułowy kwiat - 4 sztuki marchew - 1 sztuka szpinak - 1 pęczek jabłko - 1 sztuka pomarańcza - 2 sztuki sok z pomarańczy - 4 łyżki Przygotowanie…
Czytaj więcej
Zielony koktajl

Zielony koktajl

Koktajle, , , ,
Jeśli masz mało czasu i chcesz wypić coś sycącego, ten zielony koktajl jest idealnym rozwiązaniem. Połączenie pomarańczy, mango i świeżego szpinaku tworzy pyszny napój, który zaspokoi Twoje pragnienie i doda energii. Składniki: Szpinak świeży - 100 g Sok z pomarańczy - 200 ml Mango - 80 g Limonka - 0,5…
Czytaj więcej
Zielone smoothie ze szpinakiem

Zielone smoothie ze szpinakiem

Koktajle, ,
Potężna dawka witamin. Smoothie ze szpinakiem i bazylią to pyszny napój, który doskonale sprawdzi się w sezonie zachorowań, ale także jako orzeźwiający napój latem. Składniki Pomarańcze - 5 sztuk Limonka - 1 sztuka Szpinak - garść Banan - 1 sztuka Jabłko - 1/2 sztuki Liście bazylii - 1/2 szklanki Przygotowanie…
Czytaj więcej
Smoothie z borówek

Smoothie z borówek

Koktajle, , ,
Pyszne smoothie borówkowe z dodatkiem tahini (pasta sezamowa). Można ją pominąć, jeśli nie mamy, ale dodaje ona ciekawego posmaku i warto ją kupić lub zrobić samemu. Dodaje się ją między innymi do hummusu. Składniki Borówka amerykańska - 1 szklanka Mleko - 1/2 szklanki Maślanka lub jogurt - 1/2 szklanki Banan…
Czytaj więcej
Koktajl krewetkowy

Koktajl krewetkowy

Koktajle, ,
Elegancki koktajl, który sprawdzi się przy każdej okazji. Zaserwuj wyśmienity napój z owocami morza. Składniki Krewetki w skorupce - 24 sztuki Sałata lodowa - 8 łyżek Średni ogórek zielony - 1 sztuka Nektarynka - 1 sztuka Masło - 1 łyżka Czosnek, ząbek - 1 sztuka Pieprz czarny - 1 szczypta…
Czytaj więcej
Smoothie morelowe

Smoothie morelowe

Koktajle, , ,
Przygotuj idealne smoothie morelowe. Szklanka pełna witamin i orzeźwiający smak sprawią, że będziesz wracać do tego przepisu każdego lata (i nie tylko). Składniki Dojrzałe, miękkie morele - 300 g Banan - 1 sztuka Jogurt naturalny - 200 g Mleko - 1/3 szklanki Sok z pomarańczy - sok z 1 pomarańczy…
Czytaj więcej
Mimoza z cydrem i cynamonem 

Mimoza z cydrem i cynamonem 

Koktajle, ,
Jeżeli przygotujesz ten koktajl alkoholowy, to zrobisz duże wrażenie na gościach niezależnie od tego, czy to jakieś kameralne spotkanie, czy też większa impreza. Przepis to gwarancja delikatnego smaku jabłek połączonego z aromatem cynamonu i rześkim winem musującym.  Składniki:  250 ml cydru jabłkowego  mielony cynamon  2 łyżki cukru wymieszanego z cynamonem …
Czytaj więcej
Espresso tonic

Espresso tonic

Koktajle
Szukasz pomysłu na napój na gorące dni? Jeśli zwyczajna kawa wydaje się tylko pogarszać samopoczucie, to sięgnij po espresso tonic. Lodowa kawa z tonikiem zachwyci Cię swoim smakiem, pobudzi i jednocześnie pozwoli się nieco ochłodzić. Składniki 1 porcja Kostki lodu - kilka Tonik - 150-200 ml Mocne espresso - 30…
Czytaj więcej
Chłodzący napój z truskawkami

Chłodzący napój z truskawkami

Koktajle, ,
Upały dają się we znaki? Tutaj z pomocą przyjdzie truskawkowy cooler. To znakomity pomysł na zdrowy napój do przygotowania w domu, który dodatkowo orzeźwia i pomaga się ochłodzić w gorące dni. Jeśli chcesz przygotować skuteczny chłodzący napój, to ten przepis będzie dla Ciebie idealnym wyborem. Składniki 4 porcje Truskawki -…
Czytaj więcej
Kompot z czereśni 

Kompot z czereśni 

Koktajle,
Nie ma nic lepszego niż kompot wypijany po obiedzie, który poprawia trawienie. Domowej roboty napój będzie też wspaniale chłodząco działać na organizm w cieplejsze dni. A ten z czereśni jest rzeczywiście wyjątkowo smaczny.  Składniki:  1 kg czereśni  pół szklanki cukru  opcjonalnie: sok z połówki cytryny  Sposób przygotowania:  Wlewamy do garnka…
Czytaj więcej
Smoothie – szpinak z brzoskwinią

Smoothie – szpinak z brzoskwinią

Koktajle, ,
Bomba witaminowa, której możesz nawet nie wiedzieć, że potrzebujesz. Szpinak jest cennym źródłem żelaza niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. A to przecież zaledwie promil tego, czego dostarczy Ci prezentowane smoothie. Składniki: Szpinak - 2 szklanki Jogurt naturalny lub waniliowy - 1 szklanka Winogrona - pół szklanki Awokado - pół Brzoskwinie…
Czytaj więcej
Domowy kwas chlebowy 

Domowy kwas chlebowy 

Koktajle,
Kwas chlebowy niezwykle popularny dekady temu, w ostatnich latach zaczął wracać do łask. Napój można znaleźć na półkach sklepowych bez żadnego problemu. Nie każdy jednak wie, że można go przygotować bardzo szybko w domowym zaciszu. Ważne, że będzie pozbawiony konserwantów, a na pewno sprawdzi się w upalne dni.  Składniki:  1,5…
Czytaj więcej
Orzeźwiająca domowa lemoniada 

Orzeźwiająca domowa lemoniada 

Koktajle,
Konieczność regularnego nawadniania organizmu to priorytet, jeżeli chcemy zadbać o własne zdrowie. W upalne dni idealnie smakować będzie domowa orzeźwiająca lemoniada. Potrzebujemy minimalnej ilości produktów, a napój przygotowujemy dosłownie w mgnieniu oka.  Składniki:  1 l wody źródlanej lub mineralnej  2 cytryny lub limonki  2-3 łyżki cukru lub miodu  Sposób przygotowania:  Jeżeli mamy…
Czytaj więcej