Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

Koktajle

Koktajl z pomarańczy 

Koktajl z pomarańczy 

Koktajle,
Tego rodzaju koktajle powinniśmy pić właściwie codziennie. Zrobiony z pomarańczy z dodatkiem migdałów i miodu to świetna propozycja dla tych osób, które szukają trunków ze sporą porcją witamin. Napój doda nam energii i jest bardzo zdrowy.  Składniki:  szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy  8-10 migdałów  pół szklanki wody mineralnej  pół…
Czytaj więcej
Koktajl arbuzowo-truskawkowy

Koktajl arbuzowo-truskawkowy

Koktajle, ,
Gdy robi się gorąco, nasz organizm automatycznie domaga się nawodnienia. Należy pić wodę, ale czy przecież soki owocowe nie smakują lepiej? Dodatkowo mają także witaminy, a są takie, które odznaczają się właściwościami nawadniającymi. Taki właśnie jest arbuz, który głównie przecież składa się z wody, a dodatkowo jeszcze pięknie wygląda. Gdy…
Czytaj więcej
Koktajl Zielona Mary 

Koktajl Zielona Mary 

Koktajle,
Ten koktajl już swoim kolorem obiecuje niezwykłe doznania smakowe. Świeżość zieleni kojarzy się z relaksem i bliskością natury. Jak łatwo się domyślić, przygotowany będzie z zielonych składników i to bardzo zdrowych. Nie zabraknie tu selera naciowego, a przede wszystkim awokado.  Składniki:  2 sztuki awokado  2 gałązki selera naciowego  1 mała…
Czytaj więcej
Koktajl brokułowy

Koktajl brokułowy

Koktajle, ,
Kielich pełen zdrowia. Przygotujesz go w kilka minut i z przyjemnością będziesz do niego powracać. Koktajl brokułowy jest tym, czego potrzebujesz. Składniki Brokułowy kwiat - 4 sztuki marchew - 1 sztuka szpinak - 1 pęczek jabłko - 1 sztuka pomarańcza - 2 sztuki sok z pomarańczy - 4 łyżki Przygotowanie…
Czytaj więcej
Zielony koktajl

Zielony koktajl

Koktajle, , , ,
Jeśli masz mało czasu i chcesz wypić coś sycącego, ten zielony koktajl jest idealnym rozwiązaniem. Połączenie pomarańczy, mango i świeżego szpinaku tworzy pyszny napój, który zaspokoi Twoje pragnienie i doda energii. Składniki: Szpinak świeży - 100 g Sok z pomarańczy - 200 ml Mango - 80 g Limonka - 0,5…
Czytaj więcej
Zielone smoothie ze szpinakiem

Zielone smoothie ze szpinakiem

Koktajle, ,
Potężna dawka witamin. Smoothie ze szpinakiem i bazylią to pyszny napój, który doskonale sprawdzi się w sezonie zachorowań, ale także jako orzeźwiający napój latem. Składniki Pomarańcze - 5 sztuk Limonka - 1 sztuka Szpinak - garść Banan - 1 sztuka Jabłko - 1/2 sztuki Liście bazylii - 1/2 szklanki Przygotowanie…
Czytaj więcej
Smoothie z borówek

Smoothie z borówek

Koktajle, , ,
Pyszne smoothie borówkowe z dodatkiem tahini (pasta sezamowa). Można ją pominąć, jeśli nie mamy, ale dodaje ona ciekawego posmaku i warto ją kupić lub zrobić samemu. Dodaje się ją między innymi do hummusu. Składniki Borówka amerykańska - 1 szklanka Mleko - 1/2 szklanki Maślanka lub jogurt - 1/2 szklanki Banan…
Czytaj więcej
Koktajl krewetkowy

Koktajl krewetkowy

Koktajle, ,
Elegancki koktajl, który sprawdzi się przy każdej okazji. Zaserwuj wyśmienity napój z owocami morza. Składniki Krewetki w skorupce - 24 sztuki Sałata lodowa - 8 łyżek Średni ogórek zielony - 1 sztuka Nektarynka - 1 sztuka Masło - 1 łyżka Czosnek, ząbek - 1 sztuka Pieprz czarny - 1 szczypta…
Czytaj więcej
Smoothie morelowe

Smoothie morelowe

Koktajle, , ,
Przygotuj idealne smoothie morelowe. Szklanka pełna witamin i orzeźwiający smak sprawią, że będziesz wracać do tego przepisu każdego lata (i nie tylko). Składniki Dojrzałe, miękkie morele - 300 g Banan - 1 sztuka Jogurt naturalny - 200 g Mleko - 1/3 szklanki Sok z pomarańczy - sok z 1 pomarańczy…
Czytaj więcej
Mimoza z cydrem i cynamonem 

Mimoza z cydrem i cynamonem 

Koktajle, ,
Jeżeli przygotujesz ten koktajl alkoholowy, to zrobisz duże wrażenie na gościach niezależnie od tego, czy to jakieś kameralne spotkanie, czy też większa impreza. Przepis to gwarancja delikatnego smaku jabłek połączonego z aromatem cynamonu i rześkim winem musującym.  Składniki:  250 ml cydru jabłkowego  mielony cynamon  2 łyżki cukru wymieszanego z cynamonem …
Czytaj więcej
Espresso tonic

Espresso tonic

Koktajle
Szukasz pomysłu na napój na gorące dni? Jeśli zwyczajna kawa wydaje się tylko pogarszać samopoczucie, to sięgnij po espresso tonic. Lodowa kawa z tonikiem zachwyci Cię swoim smakiem, pobudzi i jednocześnie pozwoli się nieco ochłodzić. Składniki 1 porcja Kostki lodu - kilka Tonik - 150-200 ml Mocne espresso - 30…
Czytaj więcej
Chłodzący napój z truskawkami

Chłodzący napój z truskawkami

Koktajle, ,
Upały dają się we znaki? Tutaj z pomocą przyjdzie truskawkowy cooler. To znakomity pomysł na zdrowy napój do przygotowania w domu, który dodatkowo orzeźwia i pomaga się ochłodzić w gorące dni. Jeśli chcesz przygotować skuteczny chłodzący napój, to ten przepis będzie dla Ciebie idealnym wyborem. Składniki 4 porcje Truskawki -…
Czytaj więcej
Kompot z czereśni 

Kompot z czereśni 

Koktajle,
Nie ma nic lepszego niż kompot wypijany po obiedzie, który poprawia trawienie. Domowej roboty napój będzie też wspaniale chłodząco działać na organizm w cieplejsze dni. A ten z czereśni jest rzeczywiście wyjątkowo smaczny.  Składniki:  1 kg czereśni  pół szklanki cukru  opcjonalnie: sok z połówki cytryny  Sposób przygotowania:  Wlewamy do garnka…
Czytaj więcej
Smoothie – szpinak z brzoskwinią

Smoothie – szpinak z brzoskwinią

Koktajle, ,
Bomba witaminowa, której możesz nawet nie wiedzieć, że potrzebujesz. Szpinak jest cennym źródłem żelaza niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. A to przecież zaledwie promil tego, czego dostarczy Ci prezentowane smoothie. Składniki: Szpinak - 2 szklanki Jogurt naturalny lub waniliowy - 1 szklanka Winogrona - pół szklanki Awokado - pół Brzoskwinie…
Czytaj więcej
Domowy kwas chlebowy 

Domowy kwas chlebowy 

Koktajle,
Kwas chlebowy niezwykle popularny dekady temu, w ostatnich latach zaczął wracać do łask. Napój można znaleźć na półkach sklepowych bez żadnego problemu. Nie każdy jednak wie, że można go przygotować bardzo szybko w domowym zaciszu. Ważne, że będzie pozbawiony konserwantów, a na pewno sprawdzi się w upalne dni.  Składniki:  1,5…
Czytaj więcej
Orzeźwiająca domowa lemoniada 

Orzeźwiająca domowa lemoniada 

Koktajle,
Konieczność regularnego nawadniania organizmu to priorytet, jeżeli chcemy zadbać o własne zdrowie. W upalne dni idealnie smakować będzie domowa orzeźwiająca lemoniada. Potrzebujemy minimalnej ilości produktów, a napój przygotowujemy dosłownie w mgnieniu oka.  Składniki:  1 l wody źródlanej lub mineralnej  2 cytryny lub limonki  2-3 łyżki cukru lub miodu  Sposób przygotowania:  Jeżeli mamy…
Czytaj więcej
Koktajl z awokado

Koktajl z awokado

Koktajle, , ,
Interesująca (i zdrowa) alternatywa dla popularnej Krwawej Mary. Koktajl z awokado to bomba witaminowa, która skutecznie wzmocni Twój organizm. Składniki Awokado - 2 sztuki Gałązki selera naciowego - 2 sztuki Mała papryczka chili - 1 sztuka Imbir suszony - 1 szczypta Przyprawa Za'atar - 1 szczypta Limonka - 1 sztuka…
Czytaj więcej
Koktajl z buraka i ananasa 

Koktajl z buraka i ananasa 

Koktajle, , ,
Witaminowy koktajl to coś, bez czego nie może się obyć osoba dbająca o linię i starająca się odżywiać zdrowo. Miłośnicy takich napojów dzielą się zwykle na tych, którzy preferują koktajle owocowe i na tych, którzy delektują się w warzywnych smoothie. Warto jednak pomyśleć o piciu soków hybrydowych, ponieważ wtedy możemy…
Czytaj więcej
Koktajl bananowo-czekoladowy

Koktajl bananowo-czekoladowy

Koktajle, , ,
Znakomity, elegancki i wyborny. Idealne połączenie smaków skradnie serca wszystkich smakoszy. Składniki Banan - 1 sztuka Lody waniliowe w pudełku - 8 łyżek Zimne mleko - 180 mililitrów Sos czekoladowy - 90 mililitrów Dekoracja Sos czekoladowy do dekoracji - 100 gramów Drobno pokrojone orzechy laskowe Przygotowanie Brzegi wybranych kieliszków lub…
Czytaj więcej
Mango margarita bez alkoholu 

Mango margarita bez alkoholu 

Koktajle, ,
Czy klasyczne koktajle muszą mieć w składzie alkohol? Bynajmniej! Jak najbardziej mogą być jego pozbawione, co będzie także o wiele lepsze dla naszego zdrowia. Bezalkoholowa margarita na bazie mango to idealna propozycja na gorące dni. Trunek wspaniale orzeźwia i przecież równie wspaniale wygląda!  Składniki:  20 g cukru  owoc mango  1…
Czytaj więcej
Odżywczy koktajl z bananem 

Odżywczy koktajl z bananem 

Koktajle, , ,
Czy napoje także mogą zaspokoić nasz głód? Oczywiście, ale jest warunek. Do ich przygotowania musimy użyć składników, które zagwarantują nam sytość. Muszą to więc być składniki bogate w białko. Przykładem jest ten koktajl, w którym użyte są banany i kefir. Nie zabraknie jednak także owoców, aby wzbogacić smak napoju.  Składniki: …
Czytaj więcej
Koktajl mandarynkowy 

Koktajl mandarynkowy 

Koktajle,
Owoce takie jak mandarynki najczęściej po obraniu ze skórki zjadamy w całości. Ale, czy można przyrządzić z nich koktajl? Jak najbardziej tak. Taki owocowy trunek będzie orzeźwiający, a więc szczególnie sprawdzi się, gdy panują upały. Poza tym jest bardzo łatwy w przygotowywaniu, a jego przyrządzenie zajmie nam dosłownie chwilę. Warto…
Czytaj więcej
Smoothie z liczi

Smoothie z liczi

Koktajle, , ,
Prawdziwa bomba witaminowa, która przy okazji bezsprzecznie skojarzy się z egzotycznymi wakacjami na rajskiej wyspie. Pyszny i prosty do przygotowania napój zabierze Cię w niezapomnianą podróż! Składniki Owoce liczi (10 sztuk) Ananas (200 g) Miód (1 łyżka) Banan (2 sztuki) Jogurt naturalny (300 ml) Lód (10 kostek) Przygotowanie Na początek…
Czytaj więcej
Koktajl z czerwonych pomarańczy 

Koktajl z czerwonych pomarańczy 

Koktajle, ,
Koktajle z cytrusami są szczególnie orzeźwiające. Świetnie będą się sprawdzać w letnie upalne dni. Ten trunek będzie wyjątkowo bogaty w smaki, ponieważ oprócz pomarańczy zastosujemy tu maliny, truskawki i herbatę z hibiskusem.  Składniki:  Koktajl z czerwonych pomarańczy:  Pomarańcza - 2 Szt.  Herbata Z Hibiskusem - 1 Łyżeczka  Maliny Mrożone -…
Czytaj więcej
Koktajl z buraka 

Koktajl z buraka 

Koktajle, , ,
Przygotowany z buraka koktajl to dosłownie witaminowa bomba. Warzywo to charakteryzuje się działaniem detoksykującym, ale także odkwaszającym. Regularne picie napoju to gwarancja uregulowania przemiany materii, a także usprawnienie pracy jelit. Dodatkowo sok z buraka oczyszcza krew, a dodanie banana i miodu poprawia smak koktajlu.  Składniki:  1 banan, dojrzały  1 szklanka…
Czytaj więcej
Koktajl zielony z gruszką 

Koktajl zielony z gruszką 

Koktajle, , ,
Koktajle lubi każdy, szczególnie jeżeli mają owocowe słodkie smaki. Nie zawsze jednak dorzucamy do nich składniki zdrowe. Ale na pewno warto to robić, szczególnie jeżeli chodzi o awokado, czy też jarmuż. Porcja takiego koktajlu to dodatkowy ładunek energetyczny i prawdziwa bomba witaminowa.  Składniki:  awokado - 0,5 szt.  gruszka - 1…
Czytaj więcej
Koktajl daktylowy 

Koktajl daktylowy 

Koktajle, , ,
Moda na zdrowe koktajle to trend pożądany i warto pomyśleć o włączeniu na stałe takich trunków do diety. Ciekawą propozycją jest ten przepis, w którym wykorzystuje się banany, daktyle i masło orzechowe. Komplet takich składników zagwarantuje nie tylko wspaniałe przeżycia smakowe, ale będzie to koktajl także bardzo pożywny i syty. …
Czytaj więcej
Koktajl ze szpinakiem i bananem 

Koktajl ze szpinakiem i bananem 

Koktajle, ,
Zdrowy koktajl nie tylko będzie gasić pragnienie w upalne dni, ale również bardzo pozytywnie oddziała na nasz organizm. Trunek z dodatkiem szpinaku to gwarancja dostarczenia sobie dużej ilości przeciwutleniaczy. Banan z kolei gwarantuje sytość i nada napojowi lekko słodki smak.  Składniki:  2 garście liści szpinaku, świeżego  3 kiwi  60 ml…
Czytaj więcej
Koktajl brzoskwiniowy z lodami

Koktajl brzoskwiniowy z lodami

Koktajle, ,
Nic tak nie wprowadza w radosny wiosenny nastrój jak wyborne lody. Brzoskwinie dodają świeżości, a lody podkreślają ich słodki smak. Przygotuj ten przepis na spokojne popołudnie. Dla relaksu i odpoczynku! Składniki Lody śmietankowe (1 opakowanie) Brzoskwinie z puszki (3 sztuki) Sos truskawkowy (1 sztuka) Mleko (200 mililitrów) Listki mięty Przygotowanie…
Czytaj więcej