Regularne picie soków warzywnych szczególnie tych przygotowanych na bazie zielonych warzyw, zapewnia nam dostarczenie do organizmu niezwykle ważnych antyoksydantów. Są one odpowiedzialne za budowanie odporności, a jeżeli dodamy dodatkowo imbir, to taki napój zagwarantuje nam naturalny detoks.
Składniki:
- 3 – 4 łodygi selera naciowego
- 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
- 1 duża pomarańcza
- garść świeżej mięty
Sposób przygotowania:
Najważniejsze jest bardzo dokładne umycie warzyw, które będziemy wrzucać do sokowirówki. Poza selerem można jeszcze dodać ogórka lub sałatę, czy też szpinak. Im więcej zielonych warzyw, tym lepiej.
Pomarańcze obieramy ze skóry.
Teraz wszystkie składniki, w tym również miętę i imbir wrzucamy do sokowirówki. Alternatywnie można zmiksować je blenderem. Ważne, aby powstała jednolita konsystencja.
Jeżeli napój jest zbyt gęsty, można dodać trochę wody.
Pij regularnie taki sok, a zapewnisz sobie zdrowie!
