Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się
Inne

Bowl z mango i bananów

Bowl z mango i bananów

Rewelacyjny pomysł na proste, zdrowe i sycące śniadanie. Zakosztuj słodyczy, która doda Ci energii na długie godziny.

Składniki

  1. Banan – 2 sztuki
  2. Twaróg chudy – 250 g
  3. Mango – 300 g
  4. Syrop z agawy – 2 łyżki

Ponadto

  1. Migdały – 2 łyżki
  2. Jagody – 100 g
  3. Masło orzechowe – 3 łyżeczki
  4. Nasiona chia – 2 łyżki
  5. Wiórki kokosowe – 4 łyżki

Przygotowanie

Mango i banana ścieramy na małych oczkach tarki, a następnie mieszamy z pokruszonym twarożkiem i syropem z agawy. Myjemy i osuszamy jagody. Smoothie przekładamy do 2 misek. Ozdabiamy je jagodami, wiórkami kokosowymi nasionami chia, migdałami i masłem orzechowym.

Powiązane posty