Kielich pełen zdrowia. Przygotujesz go w kilka minut i z przyjemnością będziesz do niego powracać. Koktajl brokułowy jest tym, czego potrzebujesz.
Składniki
- Brokułowy kwiat – 4 sztuki
- marchew – 1 sztuka
- szpinak – 1 pęczek
- jabłko – 1 sztuka
- pomarańcza – 2 sztuki
- sok z pomarańczy – 4 łyżki
Przygotowanie
Pomarańcze obieramy i dzielimy na mniejsze części. Usuwamy białe włókna. Marchewkę i jabłko kroimy w drobną kostkę. Łączymy brokuły ze szpinakiem oraz przygotowanymi przed chwilą składnikami. Wszystko razem blendujemy i rozcieńczamy sokiem pomarańczowym do momentu uzyskania pożądanej konsystencji.
