Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Proteinowy deser

Deser proteinowy w pucharze, screen z YouTube

Słodki deser z ciastkami cantuccini. Fit przepis bogaty w proteiny. Przygotujesz go szybko i prosto, a zjesz z największą przyjemnością!

Składniki

  • Cantuccini (100 g)
  • Skyr naturalny (200 g)
  • Serek wiejski wysokobiałkowy (200 g)
  • Mus mango-brzoskwinia (200 g)
  • Kiwi (2 sztuki)
  • Syrop klonowy (1 łyżka)
  • Masło orzechowe (1 łyżka)
  • Mięta świeża (4 liście)

Przygotowanie

Na dno pucharów deserowych wkładamy pokrojone na mniejsze kawałki ciastka cantuccini (około połowy). Następnie do misy blendera przekładamy skyr, syrop klonowy, serek wiejski i masło orzechowe. Całość dokładnie miksujemy przez kilka minut.

Teraz przelewamy niewielką część musu serowego na ciastka w pucharze, a jako drugą warstwę nalewamy połowę musu mango-brzoskwinia. Następnie tworzymy warstwę z pozostałych ciastek cantuccini i zakrywamy je resztą musu serowego. Całość ozdabiamy pokrojonymi kawałkami kiwi i liśćmi świeżej mięty.

Powiązane posty