Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Sałatka nicejska

Sałatka nicejska

Doskonała sałatka, którą można wzbogacić o młode ziemniaki lub pomidorki koktajlowe. Znakomicie komponuje się z daniami z grilla, ale też jako samodzielna przekąska.

Składniki:

  • 150 g świeżego tuńczyka (lub 4 łyżki odsączonego tuńczyka z puszki)
  • sól morska
  • świeżo zmielony czarny pieprz
  • 90 g zielonej fasolki Mamut lub zwykłej zielonej fasolki
  • 1 mała czerwona cebulka, pokrojona na plasterki
  • 2 jajka, ugotowane na półtwardo
  • 6 liści sałaty rzymskiej
  • 4 fileciki anchois
  • 10 czarnych oliwek, przekrojonych na połówki
  • 10 kaparów, odsączonych

Sos:

  • 1 łyżka octu winnego
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1 mały ząbek czosnku, drobno posiekany
  • 4 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
  • 1/2 łyżeczki musztardy
  • sól morska
  • świeżo zmielony czarny pieprz
  • 3 łyżki posiekanego szczypiorku
  • 1-2 łyżki listków świeżego oregano

Przygotowanie

Tuńczyka płuczemy, osuszamy, posypujemy solą i pieprzem, a następnie układamy na dobrze rozgrzanej patelni grillowej. Grillujemy rybę po ok. 2 minuty z obu stron. Z kolei fasolkę gotujemy 2 minuty we wrzącej wodzie. Plasterki cebuli posypujemy solą. Dressing przygotowujemy poprzez zwyczajne wymieszanie wszystkich składników na sos.

Teraz układamy sałatę rzymską na talerzach, na niej wykładamy fasolę i czerwoną cebulę. Dodajemy połówki jajek ugotowanych na twardo i filety anchois. Wszystko dekorujemy oliwkami i kaparami. Na sam wierzch nakładamy grillowanego łososia. Alternatywnie może być również łosoś z puszki. Całość polewamy sosem i podajemy do stołu.

Powiązane posty