Marchew to bardzo zdrowe warzywo szczególnie dobrze będzie działać na oczy dzięki wysokiej zawartości beta-karotenu. Warzywo to wspaniale smakuje konsumowane w postaci soku. A jeżeli jeszcze dodamy mango i przyprawę, to mamy gotowy wspaniały piękny i zdrowy koktajl.
Składniki:
- 1 mango
- 4 marchewki
- przyprawa z płatkami chili i wędzoną papryką
- 1 cytryna
- 2 łyżki oleju z pestek winogron
Sposób przygotowania:
Potrzebna będzie sokowirówka. Obieramy marchewki i wrzucamy do sokowirówki. Używamy tyle warzyw, aby powstało mniej więcej 300 ml świeżego soku.
Następnie obieramy mango. Użyjemy małego nożyka, aby odciąć miąższ od pestki.
z cytryny wyciskamy sok.
Następnie potrzebny będzie mikser. W nim z miksujemy razem mango, sok marchewkowy i szczyptę pikantnej przyprawie. Dodajemy także wyciśnięty sok z cytryny i olej.
Taki gotowany wspaniały barwny koktajl podajemy w wysokich szklankach.
