Dania jarskie są coraz bardziej popularne. Wiele osób zastanawia się nad przejściem na dietę wegetariańską, czy też nawet wegańską. To potrawy smaczne i bardzo zdrowe. Przykładem są, chociażby kotlety z soczewicy. Przygotowuje się je z dodatkiem kaszy jaglanej. Danie jest więc bardzo syte i bogate witaminy. Składniki: 1 szklanka soczewicy,…

Trzymanie diety to czasami poważne wyzwanie. Jeżeli jednak zainteresujemy się przepisami, to można zjeść bardzo smacznie i to bez grama tłuszczu. Wystarczy spojrzeć na ten przepis na kotlety z bakłażana, który na talerzu pojawi się w towarzystwie mizerii zrobionej z kiszonych ogórków. To potrawa smaczna i dietetyczna. Składniki: kotlet z…

To potrawa, która już do tego stopnia zadomowiła się na terenie Europy, że podawana jest nawet jako farsz do kebabu. Bliskowschodnie danie jest bardzo syte, a jednocześnie bogate w witaminy. Składniki: 250 g ciecierzycy olej rzepakowy do smażenia sos sałatkowy włoski woda gazowana cebula 3 ząbki czosnku 2 łyżki mąki…

