Pyszne śniadanie pełne witamin i minerałów. Idealny wybór dla wegetarian (i nie tylko).
Składniki
- Mleko roślinne – 500 mililitrów
- Płatki owsiane – 1.5 szklanki
- Kakao naturalne – 3 łyżeczki
- Cynamon mielony – 2 szczypty
- Kurkuma – 2 szczypty
- Truskawki – 8 sztuk
- Banan – 1 sztuka
- Nasiona chia – 4 łyżki
- Słonecznik łuskany – 4 łyżki
- Miód – 2 łyżki
Przygotowanie
Do rondelka przekładamy płatki owsiane z mlekiem i przyprawami. Gotujemy do momentu, aż płatki napęcznieją. W tym momencie możemy posłodzić je miodem. Teraz nakładamy owsiankę do misek. Każdą porcję dekorujemy pokrojonymi bananami, truskawkami, nasionami chia i słonecznikiem.
