Wyśmienity napój – pełen witamin i minerałów, a przy tym zachwycający swoim wyjątkowym smakiem. Doskonale sprawdzi się jako słodki napój, uzupełnienie diety czy proste pierwsze śniadanie na zaspokojenie małego głodu.
Składniki
- Obrane pomarańcze (2 sztuki)
- Marakuja (2 sztuki)
- Sok pomarańczowy (szklanka)
- Cukier brązowy (2 łyżeczki)
Przygotowanie
Jak każdy koktajl czy shake, smoothie również jest wyjątkowo proste w przygotowaniu. Wystarczy, że poświęcimy na to zaledwie kilka minut, a już będziemy mogli raczyć się pysznym i zdrowym napojem.
Najpierw oczyszczamy pomarańcze, czyli rozrywamy na pół i usuwamy białe włókna. Owoc przekładamy do misy blendera i zasypujemy cukrem oraz zalewamy sokiem pomarańczowym. Całość blendujemy do momentu uzyskania mniej więcej jednolitej konsystencji.
Na koniec wystarczy dodać do smoothie pomarańczowego pestki marakui. Tak przygotowany napój jest od razu gotowy do wypicia. Może być serwowany w temperaturze pokojowej lub po delikatnym schłodzeniu w lodówce.
