Interesująca (i zdrowa) alternatywa dla popularnej Krwawej Mary. Koktajl z awokado to bomba witaminowa, która skutecznie wzmocni Twój organizm. Składniki Awokado - 2 sztuki Gałązki selera naciowego - 2 sztuki Mała papryczka chili - 1 sztuka Imbir suszony - 1 szczypta Przyprawa Za'atar - 1 szczypta Limonka - 1 sztuka…
Witaminowy koktajl to coś, bez czego nie może się obyć osoba dbająca o linię i starająca się odżywiać zdrowo. Miłośnicy takich napojów dzielą się zwykle na tych, którzy preferują koktajle owocowe i na tych, którzy delektują się w warzywnych smoothie. Warto jednak pomyśleć o piciu soków hybrydowych, ponieważ wtedy możemy…
Znakomity, elegancki i wyborny. Idealne połączenie smaków skradnie serca wszystkich smakoszy. Składniki Banan - 1 sztuka Lody waniliowe w pudełku - 8 łyżek Zimne mleko - 180 mililitrów Sos czekoladowy - 90 mililitrów Dekoracja Sos czekoladowy do dekoracji - 100 gramów Drobno pokrojone orzechy laskowe Przygotowanie Brzegi wybranych kieliszków lub…
Czy klasyczne koktajle muszą mieć w składzie alkohol? Bynajmniej! Jak najbardziej mogą być jego pozbawione, co będzie także o wiele lepsze dla naszego zdrowia. Bezalkoholowa margarita na bazie mango to idealna propozycja na gorące dni. Trunek wspaniale orzeźwia i przecież równie wspaniale wygląda! Składniki: 20 g cukru owoc mango 1…
Czy napoje także mogą zaspokoić nasz głód? Oczywiście, ale jest warunek. Do ich przygotowania musimy użyć składników, które zagwarantują nam sytość. Muszą to więc być składniki bogate w białko. Przykładem jest ten koktajl, w którym użyte są banany i kefir. Nie zabraknie jednak także owoców, aby wzbogacić smak napoju. Składniki: …
Owoce takie jak mandarynki najczęściej po obraniu ze skórki zjadamy w całości. Ale, czy można przyrządzić z nich koktajl? Jak najbardziej tak. Taki owocowy trunek będzie orzeźwiający, a więc szczególnie sprawdzi się, gdy panują upały. Poza tym jest bardzo łatwy w przygotowywaniu, a jego przyrządzenie zajmie nam dosłownie chwilę. Warto…
Prawdziwa bomba witaminowa, która przy okazji bezsprzecznie skojarzy się z egzotycznymi wakacjami na rajskiej wyspie. Pyszny i prosty do przygotowania napój zabierze Cię w niezapomnianą podróż! Składniki Owoce liczi (10 sztuk) Ananas (200 g) Miód (1 łyżka) Banan (2 sztuki) Jogurt naturalny (300 ml) Lód (10 kostek) Przygotowanie Na początek…
Koktajle z cytrusami są szczególnie orzeźwiające. Świetnie będą się sprawdzać w letnie upalne dni. Ten trunek będzie wyjątkowo bogaty w smaki, ponieważ oprócz pomarańczy zastosujemy tu maliny, truskawki i herbatę z hibiskusem. Składniki: Koktajl z czerwonych pomarańczy: Pomarańcza - 2 Szt. Herbata Z Hibiskusem - 1 Łyżeczka Maliny Mrożone -…
Poświęć zaledwie 5 minut, żeby nabrać energii na kolejne godziny. Pomóż przy okazji zregenerować się swojemu organizmowi po ciężkim wysiłku. Składniki Banan - 1 szt. Cynamon - 0,5 łyżeczki Jeżyna - 65 g Kakao - 1 łyżka Masło orzechowe - 1 łyżka Napój ryżowy - 115 ml Nasiona chia -…
Przygotowany z buraka koktajl to dosłownie witaminowa bomba. Warzywo to charakteryzuje się działaniem detoksykującym, ale także odkwaszającym. Regularne picie napoju to gwarancja uregulowania przemiany materii, a także usprawnienie pracy jelit. Dodatkowo sok z buraka oczyszcza krew, a dodanie banana i miodu poprawia smak koktajlu. Składniki: 1 banan, dojrzały 1 szklanka…
Koktajle lubi każdy, szczególnie jeżeli mają owocowe słodkie smaki. Nie zawsze jednak dorzucamy do nich składniki zdrowe. Ale na pewno warto to robić, szczególnie jeżeli chodzi o awokado, czy też jarmuż. Porcja takiego koktajlu to dodatkowy ładunek energetyczny i prawdziwa bomba witaminowa. Składniki: awokado - 0,5 szt. gruszka - 1…
Moda na zdrowe koktajle to trend pożądany i warto pomyśleć o włączeniu na stałe takich trunków do diety. Ciekawą propozycją jest ten przepis, w którym wykorzystuje się banany, daktyle i masło orzechowe. Komplet takich składników zagwarantuje nie tylko wspaniałe przeżycia smakowe, ale będzie to koktajl także bardzo pożywny i syty. …
Zdrowy koktajl nie tylko będzie gasić pragnienie w upalne dni, ale również bardzo pozytywnie oddziała na nasz organizm. Trunek z dodatkiem szpinaku to gwarancja dostarczenia sobie dużej ilości przeciwutleniaczy. Banan z kolei gwarantuje sytość i nada napojowi lekko słodki smak. Składniki: 2 garście liści szpinaku, świeżego 3 kiwi 60 ml…
Nic tak nie wprowadza w radosny wiosenny nastrój jak wyborne lody. Brzoskwinie dodają świeżości, a lody podkreślają ich słodki smak. Przygotuj ten przepis na spokojne popołudnie. Dla relaksu i odpoczynku! Składniki Lody śmietankowe (1 opakowanie) Brzoskwinie z puszki (3 sztuki) Sos truskawkowy (1 sztuka) Mleko (200 mililitrów) Listki mięty Przygotowanie…
Marchew to bardzo zdrowe warzywo szczególnie dobrze będzie działać na oczy dzięki wysokiej zawartości beta-karotenu. Warzywo to wspaniale smakuje konsumowane w postaci soku. A jeżeli jeszcze dodamy mango i przyprawę, to mamy gotowy wspaniały piękny i zdrowy koktajl. Składniki: 1 mango 4 marchewki przyprawa z płatkami chili i…
Co kryje się pod tą intrygującą nazwą? Mamy tu połączenie nowoczesnego koktajlu z tradycyjnym drinkiem. Przygotowuje się go na bazie szkockiej whisky, ale nie zabraknie tu także miodu i imbiru. Nierzadko się zdarza, że połączenie czasami pozornie nieprzystających do siebie smaków, daje piorunujące degustacyjne rezultaty. Składniki: syrop miodowo-imbirowy 0,5 szklanki…
Mango lassi to niezwykle popularny indyjski koktajl. Nic dziwnego, że jest tak chętnie pity, ponieważ jest wyjątkowo smaczny no i urzeka wspaniałym wyglądem. Zawdzięcza to pięknemu owocowi mango. Składniki: 1 duże dojrzałe mango 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 łyżka syropu klonowego (jeżeli go nie mamy, może być miód) ½ szklanki…
Koktajle warzywne wkraczają coraz odważniej do jadłospisów osób dbających o linię i zdrowie. A dieta, jak wiadomo, ma być dla nas jak najbardziej zdrowa, choć przecież nie musimy sobie odmawiać ciekawych smaków. Świetnym przykładem połączenia tego, co zdrowe i smaczne będzie właśnie ten koktajl z buraków i jabłek. Buraki oczyszczają…
Napój herbaciany z bogactwem witamin i wyjątkowym smakiem. Nietypowe lemoniada, która pozwoli łatwiej przejść zdradliwe początki wiosny. Prosty przepis kulinarny sprawi, że będziesz sięgać po ten napój każdego dnia. Składniki Herbata zielona (2 sztuki) Cytryna (3 sztuki) Miód (4 łyżki) Woda (1 l) Przygotowanie Torebki z zieloną herbatą wkładamy do…
Rozgrzewa, zniewala swoim niepowtarzalnym smakiem, a przy tym od razu stawia na nogi. Taka właśnie jest kawa po kozacku, a prosty przepis na nią sprawi, że zaczniesz przygotowywać ją z prawdziwą przyjemnością! Składniki Kawa rozpuszczalna (40 g) Wino czerwone (500 ml) Cukier (70 g) Anyż gwiaździsty (4 sztuki) Przyprawa korzenna…
Niepowtarzalny, oryginalny, zachwycający, wyborny. To tylko kilka określeń na koktajl tiramisu. Prosty przepis i efekty, które zachwycą każdego. Wpraw swoich gościu w osłupienie i spraw, aby domagali się więcej. Składniki Kawa mielona Cukier (1 łyżka) Kakao (1 łyżeczka) Likier amaretto (10 ml) Likier kawowy (30 ml) Śmietana 30% (150 g)…
Smak lata w Twoim domu. Niepowtarzalny i niezastąpiony napój, który zachwyci domowników i gości w każdym wieku. Prosty przepis na kompot truskawkowy, którego nie można przestać pić. Składniki Truskawka (600 g) Cukier (60 g) Cytryna (1 sztuka) Woda (1 l) Przygotowanie W pierwszej kolejności dokładnie myjemy wszystkie truskawki, a następnie…
Niezwykle zdrowy, aromatyczny i prosty w przygotowaniu. Sok z czarnego bzu zniewoli Cię swoim smakiem i wspomoże pracę Twojego organizmu. Składniki Owoce czarnego bzu (1 kg) Cukier (200 g) Woda (1 l) Przygotowanie Owoce czarnego bzu dokładnie myjemy, a następnie osuszamy ręcznikiem papierowym. Teraz odcinamy owoce od gałązek i usuwamy…
Co zrobić z szypułkami truskawek? Wcale nie musisz ich wyrzucać! Wykorzystaj je do zrobienia wyjątkowego i naprawdę dobrego syropu. Składniki Truskawka (1 kg) Erytrytol (1 szklanka) Woda (1 szklanka) Przygotowanie Myjemy dokładnie wszystkie truskawki, a następnie odrywamy od nich szypułki, które przekładamy do rondelka. Dodajemy tam również kilka sztuk truskawek…
Przepis na dalgona coffee, czyli deser i kawę w jednym. Pyszny napój z kawałkami czekolady i pokruszonym lodem zachwyci każdego, a przy tym zapewni porządną dawkę energii. Składniki na piankę Cukier (4 łyżki) Wrząca woda (50 ml) Kawa rozpuszczalna (4 łyżki) Składniki na napój Kakao instant (12 łyżek) Pokruszone kostki…
Pyszny koktajl truskawkowy z mrożonych owoców. Jest zdrowy i prosty do przygotowania. Przepis na niego często jest nazywany „receptą na eliksir uzdrowienia”. Doskonale wpasowuje się w klimat gamingowy i uprzyjemnia każdą imprezę. Składniki Truskawki mrożone (150 g) Kefir (250 ml) Borówki (50 g) Siemię lniane mielone (1 łyżka) Miód (1…
Poznaj przepis na wyborny koktajl z owoców morza z dodatkiem grejpfruta i awokado. Zachwyć domowników oryginalnym i pełnym zdrowia napojem! Składniki Awokado (1 sztuka) Limonka (1 sztuka) Grejpfrut (1 sztuka) Krewetki (10 sztuk) Bazylia świeża (5 g) Mix sałat (170 g) Ketchup (1 łyżka) Oliwa z oliwek (1 łyżka) Majonez…
Prosty przepis kulinarny na wyśmienity i orzeźwiający napój z rabarbaru i mięty. Jest to doskonała propozycja na napój na każdą porę roku. Jego przygotowanie zajmuje niewiele czasu, a oprócz wybornego smaku, skutecznie gasi pragnienie. Składniki Świeża mięta (1 pęczek) Świeża mięta (kilka dodatkowych listków do dekoracji) Rabarbar (1 kg) Woda…
Prosty przepis na zimową herbatę, którą warto zacząć pić już jesienią. Jest to wyjątkowo zdrowy, pyszny, a przede wszystkim rozgrzewający napój, zdolny umilić każdy dzień. Przygotowanie zimowej herbaty zajmuje zaledwie 5 minut, a jej aromat wprowadza w znakomity nastrój i jest doskonałym wprowadzeniem do magii Świąt Bożego Narodzenia, która unosi…