Prosty pomysł na wyborny dodatek do kanapek. Idealnie sprawdzi się na śniadanie oraz na kolację. Z pewnością niejednokrotnie wykorzystany będzie też w trakcie dnia, bo jest zwyczajnie wyborny. Składniki Biała fasola (600 gramów) Cebula (2 sztuki) Jabłko (1 sztuka) Śliwki suszone, najlepiej polskie wędzone (8 sztuk) Liść laurowy (2 sztuki)…
Biała fasola nie cieszy się wielką popularnością jako składnik sałatek. A szkoda, bo sprawdza się naprawdę wyśmienicie. Składniki Fasola biała - 240 g Rukola - 2 garście Pomidorki koktajlowe - 6 szt. Papryka czerwona - 1 szt. Cebula czerwona - 0,5 szt. Cebula dymka - 0,25 pęczka Ząbek czosnku -…
Rozpocznij sezon grillowy w wielkim stylu. Przygotuj niezrównane wegetariańskie danie, czyli słodkie ziemniaki z pikantnym dipem. Składniki Słodkie ziemniaki (600 gramów) Oliwa (2 łyżki) Przyprawa do koreańskiego grilla (2 łyżki) Limonka (1 sztuka) Chudy twarożek (250 gramów) Jogurt niskotłuszczowy (150 gramów) Świeża pietruszka (2 garście) Świeży szczypiorek (1 garść) Świeża…
Planujesz pyszne śniadanie bez dodatku mięsa? Tutaj na pomoc przychodzi prosty przepis na omlet wegetariański. Puszysty i delikatny. Łagodny jak Twój początek dnia. Składniki Jajka (8 sztuk) Przyprawa uniwersalna (1 szczypta) Pomidorki koktajlowe (8 sztuk) Papryka (2 sztuki) Cebula (1 sztuka) Bazylia (0.5 łyżeczki) Suszone oregano (0.5 łyżeczki) Pieprz czarny…
Jeśli poszukujesz pomysłu na danie idealne na chłodniejsze dni, to zapiekanka wegetariańska w brytyjskim stylu może być odpowiedzią. Podaj ją pod kołderką z ziemniaczanego purée, by rozgrzać się sycącą porcją soczewicy. Składniki na purée ziemniaczane Ziemniak (1,5 kg) Masło (4 łyżki) Sól (0,5 łyżeczki) Składniki na farsz Oliwa z oliwek…
Przepis na aromatyczną i sycącą zapiekankę, która zachwyci Twoje podniebienie! Wypróbuj połączenia soczystych bakłażanów z kremową mozzarellą i wyrazistym parmezanem. Ten przepis z pewnością zasłuży na uznanie Twoich gości! Składniki bakłażan (2 sztuki) bazylii świeżej (2 garście) bułka tarta (1 niepełna szklanka) jajka (2 sztuki) mleka (2 łyżki) oliwy z…
Propozycja na obiad dla wegetarian. Doskonały wybór na rodzinne spotkania lub biesiady w gronie znajomych. Pysznie, zdrowo i pożywnie! Czy potrzeba czegoś więcej? Składniki na zapiekankę Bulion warzywny (3 łyżki) Cebula (1 sztuka) Cukinia (1 sztuka) Pieprz czarny (0,5 łyżeczki) Papryka czerwona (1 sztuka) Oliwa z oliwek (2 łyżki) Papryka…
Pyszne śniadanie pełne witamin i minerałów. Idealny wybór dla wegetarian (i nie tylko). Składniki Mleko roślinne - 500 mililitrów Płatki owsiane - 1.5 szklanki Kakao naturalne - 3 łyżeczki Cynamon mielony - 2 szczypty Kurkuma - 2 szczypty Truskawki - 8 sztuk Banan - 1 sztuka Nasiona chia - 4…
Pyszna, wegetariańska zupa ze szpinakiem, pełna warzyw takich jak ziemniaki, marchewka i por. Z dodatkiem serka topionego, podawana z jajkiem na twardo. Składniki oliwa - 1 łyżka masło - 1 łyżka cebula - 1 sztuka por - 1 sztuka marchewka - 1 sztuka ziemniaki - 3 sztuki bulion jarzynowy -…
Doskonała przekąska lub prosty obiad. Jednocześnie dostarcza do organizmu dużą ilość żelaza wspomagającego odporność. Tofu, olej sezamowy, kurkuma i kilka podstawowych składników - to prosty przepis kulinarny na pyszny posiłek dla całej rodziny. Składniki Tofu - 2 opakowania Olej sezamowy - 4 łyżki Ząbek czosnku - 1 sztuka Imbir suszony…
Prosty w przygotowaniu wegetariański gulasz z dyni. Ta znakomita potrawa zasmakuje każdemu! Składniki Dynia - 200 gramów Przyprawa do leczo - 1 opakowanie Woda - 300 mililitrów Papryka czerwona - 2 sztuki Pieczarki - 8 sztuk Cebula - 2 sztuki Ciecierzyca z puszki - 0.5 szklanki Oliwa z oliwek -…