Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

sałatka

Sałatka z nowalijek z różowymi jajkami 

Sałatka z nowalijek z różowymi jajkami 

Sałatki,
Sałatki szczególnie wiosną chętniej jadamy, ponieważ przybywa świeżych zielonych warzyw. To samo zdrowie, bo nowalijki są bogate w witaminy i mikroelementy. Ale dlaczego nie spróbować jakiegoś innego przepisu? Sałatka z różowymi jajkami będzie nie tylko smaczna i sycąca, ale kolorystycznie prezentuje się na stole.  Składniki:  różowe jajka:  4 ugotowane na…
Czytaj więcej
Sałatka z boczniakami 

Sałatka z boczniakami 

Sałatki, ,
To smaczna i bardzo prosta w wykonaniu sałatka. A dodatkowo będzie bardzo zdrowa. W końcu wszyscy dietetycy coraz głośniej mówią o tym, jak dużo zdrowych składników zawierają boczniaki. Obok pieczarek to grzyby najbardziej dostępne w sklepach i dodatkowo tak samo tanie. Mają jednak nie tylko mnóstwo prozdrowotnych składników takich jak…
Czytaj więcej
Sałatka z chrupiącymi kalmarami 

Sałatka z chrupiącymi kalmarami 

Sałatki, ,
Ta sałatka z kalmarami to idealna propozycja, jeżeli nie macie pomysłu na przekąski podawane gościom podczas imprezy. Jest wspaniale chrupiąca i niezwykle bogata w różne smaki. Z powodzeniem może to być także twój lunch, który zabierzesz ze sobą do pracy.  Składniki:  Chrupiące kalmary:  300 g kalmarów   kefir   mąka…
Czytaj więcej
Sałatka jajeczna 

Sałatka jajeczna 

Kuchnia Amerykańska,
Ta sałatka w stylu amerykańskim jest banalnie prosta w przygotowaniu. Proces jest szybki, a ilość składników minimalna. Otrzymujemy za to sałatkę pikantną i niezwykle pożywną. Można ją konsumować na śniadanie lub na kolację.  Składniki:  6 jajek  3 ogórki konserwowe  1 cebula lub 2 dymki ze szczypiorem  4 łyżki majonezu  1…
Czytaj więcej
Sałatka cobb z makaronem proteinowym 

Sałatka cobb z makaronem proteinowym 

Sałatki, ,
To wyjątkowa propozycja dla miłośników sałatek. Jest świetną przekąską, jeżeli chcemy poczęstować czymś gości, ale może to być także pełnowartościowy posiłek na przykład na lunch albo na obiad. Jest tu przecież wszystko to, co potrzebne w zbilansowanej diecie, czyli białko, węglowodany i mnóstwo witamin.  Składniki:  200 g makaronu proteinowego  100…
Czytaj więcej
Fit sałatka z makaronem 

Fit sałatka z makaronem 

Diety, , ,
Czy danie z makaronem może być dietetyczne? Jak najbardziej tak. Przykładem jest fitsałatka cezar z makaronem beauty. To potrawa uwielbiana przez wszystkie osoby, które kochają makarony, ale jednocześnie chcą także mieć świetną sylwetkę.  Składniki:  200 g makaronu beauty  2 filety z piersi kurczaka  oliwa z oliwek  sałata rzymska  chleb razowy …
Czytaj więcej
Sałatka z kuskusem i warzywami 

Sałatka z kuskusem i warzywami 

Sałatki, ,
Ten przepis to idealne rozwiązanie dla wszystkich osób, które mają niedużo czasu w ciągu dnia i chcą sobie przygotować jakąś szybką potrawę na lunch. Kuskus jest bardzo pożywny, a warzywa zapewnią odpowiednią ilość witamin.  Składniki:  1/2 szklanki kuskusu  1 awokado, obrane, oczyszczone i pokrojone w kostkę  1 czerwona papryka, pokrojona…
Czytaj więcej
Sałatka krakowska na każdą okazję 

Sałatka krakowska na każdą okazję 

Sałatki,
Sałatki to potrawy, które są świetne na każdą okazję i bez nich stół lub lodówka zawsze wygląda jakoś pusto. Jeżeli mamy ochotę na coś pożywnego i jednocześnie dietetycznego, najlepsza będzie sałatka krakowska. Przygotowuje się ją szybko, a sukces zawdzięcza kiełbasie krakowskiej.  Składniki:  300 g kiełbasy krakowskiej  4 ugotowane ziemniaki  3…
Czytaj więcej
Sałatka z żurawiną i fetą 

Sałatka z żurawiną i fetą 

Sałatki, ,
Tego rodzaju sałatki smakują o każdej porze dnia. Poza tym skład mają na tyle dietetyczny, że mogą być jedzone nawet wieczorem. Sałatka z żurawiną i fetą to świetny dodatek do dań z grilla lub przekąska w ciągu dnia, gdy nie wiemy, co przygotować sobie na lunch.  Składniki:  1 sztuka sałaty…
Czytaj więcej
Sałatka turecka 

Sałatka turecka 

Sałatki, ,
Miłośnicy sałatek lubią degustować także te, które pochodzą z innych zakątków świata. Jeżeli masz już dosyć tradycyjnej polskiej warzywnej sałatki, to może wypróbujesz turecką? Składniki potrzebne do jej zrobienia na pewno znajdziesz w swoim domu.  Składniki: 5 gotowanych ziemniaków  200 g posiekanych orzechów włoskich 2 jabłka  2 jajka ugotowane na…
Czytaj więcej
Sałatka z selerem naciowym 

Sałatka z selerem naciowym 

Sałatki, ,
Uwielbiany przez osoby trzymające dietę seler naciowy najczęściej kojarzy nam się z przygotowywaniem soku warzywnego. Na szczęście można sobie urozmaicić konsumpcję tego niezwykle zdrowego warzywa, które może stać się jednym z głównych składników sałatki. Dzięki towarzystwu cebuli i pietruszki będzie bardzo orzeźwiająca.  Składniki:  seler naciowy – około 4 łodygi  pół…
Czytaj więcej
Sałatka śródziemnomorska z owocami 

Sałatka śródziemnomorska z owocami 

Sałatki, ,
Poniższa propozycja to prawdziwy śródziemnomorski przysmak z krwi i kości. Sekretem są owoce, które bardzo podkręcają smak, ale nie zabraknie tu także sporej porcji białka. Dlatego też sałatka będzie nie tylko bardzo smaczna, ale również pożywna.  Składniki:  30 dag brzoskwiń (mogą być świeże lub z puszki)  20 dag fig, arbuza…
Czytaj więcej
Sałatka śledziowa z burakami 

Sałatka śledziowa z burakami 

Sałatki, ,
Śledź pod każdą postacią to ryba niezwykle zdrowa. Często wykorzystywana jest jako składnik sałatek. Ta warstwowa sałatka nazywana jest m.in. śledziem pod pierzynką. Jej rodowód jest kresowy, a smak podkręcają buraczki i ziemniaki.  Składniki:  4 filety śledziowe  4 średnie ziemniaki  4 średnie buraki  2 cebule  5 łyżek majonezu  2 jajka…
Czytaj więcej
Sałatka z tuńczykiem i awokado 

Sałatka z tuńczykiem i awokado 

Sałatki, ,
Sałatki to z zasady dania, które przygotowujemy jako dodatki do mięsa lub wtedy, gdy chcemy coś przekąsić. Tymczasem sałatka z tuńczykiem i awokado będzie niezwykle pożywna, a poza tym prezentuje się na talerzu obłędnie. Jest jak znalazł na wiosenny posiłek z dominującymi zielonymi składnikami.  Składniki:  1 puszka tuńczyka w sosie…
Czytaj więcej