Bajecznie prosty przepis na wyborną sałatkę z selera. Składniki: Seler (krojony, konserwowy) - 1 słoik Szynka - 200 g Ser żółty - 200 g Ananas - 1 puszka Majonez - 3 łyżki Natka do dekoracji Przygotowanie Selera odcedzamy i delikatnie odciskamy. Pilnujemy, żeby nie zrobić tego zbyt dokładnie, dzięki czemu…
Bajeczne połączenie. Pełna zdrowia sałatka, która dzięki kuskusowi może stanowić również samodzielne danie. Składniki: Kuskus - 1/2 szklanki Wrzący bulion - około 1/2 szklanki Świeże zioła (np. natka pietruszki i bazylia) - po 1 łyżce posiekanych Rukola - 2 garście (50 g) Orzeszki pini - 4 łyżki Granat - 1/2…
Tego rodzaju sałatki smakują o każdej porze dnia. Poza tym skład mają na tyle dietetyczny, że mogą być jedzone nawet wieczorem. Sałatka z żurawiną i fetą to świetny dodatek do dań z grilla lub przekąska w ciągu dnia, gdy nie wiemy, co przygotować sobie na lunch. Składniki: 1 sztuka sałaty…
Tradycyjna sałatka jarzynowa. Idealna nie tylko na święta, ale również w każdy inny dzień roku. Składniki 3 ziemniaki 2 marchewki 1 pietruszka 4 jajka 3 ogórki kiszone 1/4 cebuli 1/2 jabłka 1 mała puszka zielonego groszku ok. 1 szklanka majonezu 1 łyżeczka musztardy Przygotowanie Nieobrane ziemniaki, marchewkę i pietruszkę wkładamy…
Znakomity dodatek do niemal każdego dania. Wyborna sałatka z serem pleśniowym i kapustą pekińską zachwyci nawet najbardziej wybredne podniebienie. Składniki Kapusta pekińska (1 sztuka) Sos sałatkowy paprykowo-ziołowy (1 opakowanie) Majonez (3 łyżki) Ketchup (3 łyżki) Orzechy włoskie (3 łyżki) Rodzynki (2 łyżki) Ser z niebieską pleśnią (120 gramów) Natka pietruszki…
Tradycyjna grecka sałatka. Orzeźwiająca, zdrowa i prosta w przygotowaniu. Składniki: 2 pomidory 4 ogórki gruntowe lub 2 szklarniowe 1/2 czerwonej cebuli 1/2 szklanki czarnych oliwek 250 g oryginalnego, greckiego sera feta 4 łyżeczki suszonego oregano 4 łyżki oliwy extra vergine świeżo zmielony pieprz Przygotowanie Pomidory kroimy w drobną kostkę, ogórki…
Zielona sałatka jest znakomitym dodatkiem do tradycyjnego obiadu, ale również znakomicie sprawdzi się przy daniach z grilla. Jest soczysta i chrupiąca, a przy tym delikatna i zachwyca nawet najbardziej wybredne podniebienie. Zielona sałatka jest prosta do przygotowania i można ją zrobić w każdej chwili. Składniki:- Sałata masłowa (1 sztuka)- Czerwona…
Smaczna, zielona i zdrowa. Przygotuj aromatyczną sałatkę z rybą, która stanowi samodzielną przekąskę. Może być też stosowana jako przystawka przed głównym daniem. Składniki Tuńczyk w sosie własnym puszka (1 opakowanie) Kapusta pekińska (1 sztuka) Sos sałatkowy (1 opakowanie) Ogórek (2 sztuki) Cebula (1 sztuka) Cytryna (0.5 sztuki) Szczypiorek (1 pęczek)…
Sałatka ziemniaczana cieszy się w Polsce ogromną popularnością. Jednym z jej wariantów jest sałatka ziemniaczana z wędzonym łososiem. Składniki: Wędzony łosoś Ugotowane na twardo jajka Koperek Kiszone ogórki lub kapary Majonez i musztarda Ziemniaki Jajka Przygotowanie Ziemniaki obieramy, gotujemy, a następnie kroimy w kostkę. Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze…
Pyszny sposób na orzeźwiającą i pełną witamin sałatkę. Składniki 1 puszka ciecierzycy (400 g) 2 ogórki gruntowe 200 g pomidorków koktajlowych 1 żółta papryka mała czerwona cebula 100 g fety 100 g oliwek bez pestek Przygotowanie Odsączoną ciecierzycę przekładamy na dno salaterki. Następnie układamy na niej obrane i pokrojone w…
Prosty pomysł na znakomitą sałatkę jajeczną. Składniki 4 jajka 1 słoiczek selera (tarty, marynowany) 1 mała puszka kukurydzy 1 jabłko 3 łyżki majonezu 2 łyżeczki tartego chrzanu ze słoika sól i pieprz Przygotowanie Ugotowane na twardo jajka obieramy i kroimy w kostkę. Przekładamy je do miski, gdzie dodajemy również posiekanego…
Uwielbiany przez osoby trzymające dietę seler naciowy najczęściej kojarzy nam się z przygotowywaniem soku warzywnego. Na szczęście można sobie urozmaicić konsumpcję tego niezwykle zdrowego warzywa, które może stać się jednym z głównych składników sałatki. Dzięki towarzystwu cebuli i pietruszki będzie bardzo orzeźwiająca. Składniki: seler naciowy – około 4 łodygi pół…
Doskonała sałatka, którą można wzbogacić o młode ziemniaki lub pomidorki koktajlowe. Znakomicie komponuje się z daniami z grilla, ale też jako samodzielna przekąska. Składniki: 150 g świeżego tuńczyka (lub 4 łyżki odsączonego tuńczyka z puszki) sól morska świeżo zmielony czarny pieprz 90 g zielonej fasolki Mamut lub zwykłej zielonej fasolki…
Prosty przepis na sycącą sałatkę. Może być dodatkiem do obiadu lub samodzielną przekąską. Składniki 100 g ryżu (np. pełnoziarnistego) przyprawy: sól, pieprz, oregano, czerwona papryka 3 plastry ananasa z puszki lub/i słoiczek marynowanego selera (z ananasem) 150 g szynki (np. wędzonego indyka) 1 mała puszka kukurydzy 150 g sera żółtego…
Poniższa propozycja to prawdziwy śródziemnomorski przysmak z krwi i kości. Sekretem są owoce, które bardzo podkręcają smak, ale nie zabraknie tu także sporej porcji białka. Dlatego też sałatka będzie nie tylko bardzo smaczna, ale również pożywna. Składniki: 30 dag brzoskwiń (mogą być świeże lub z puszki) 20 dag fig, arbuza…
Jak przygotować idealną i oryginalną sałatkę? Wystarczy zainspirować się tym prostym przepisem. Składniki 2 pomidory 4 ogórki gruntowe lub 1 szklarniowy 1 papryka 1 cebula szalotka (podłużna) lub 1/4 białej cebuli 150 g słonego sera bułgarskiego, szopskiego, bałkańskiego 2 łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia 1 łyżeczka soku z cytryny 1…
Sałatka gyros jest popularnym dodatkiem do obiadów. Spróbuj nieco ją zmienić, aby osiągnąć prawdziwie ognisty efekt. Wystarczy Ci kilka prostych składników Składniki Piersi z kurczaka (2 sztuki) Ketchup (4 łyżki) Majonez (4 łyżki) Przyprawa do kurczaka (2 łyżki) Pomidory (2 sztuki) Ogórek (1 sztuka) Czerwona cebula (2 sztuki) Kapusta pekińska…
Śledź pod każdą postacią to ryba niezwykle zdrowa. Często wykorzystywana jest jako składnik sałatek. Ta warstwowa sałatka nazywana jest m.in. śledziem pod pierzynką. Jej rodowód jest kresowy, a smak podkręcają buraczki i ziemniaki. Składniki: 4 filety śledziowe 4 średnie ziemniaki 4 średnie buraki 2 cebule 5 łyżek majonezu 2 jajka…
Prosty przepis na pyszną sałatkę w stylu meksykańskim. Składniki 1 por (biała i jasnozielona część) 1 mała puszka kukurydzy 1 puszka ananasa (może być plastry lub krojony) 1 puszka czerwonej fasolki 1/2 czerwonej papryki 200 g sera żółtego 3 pełne łyżki majonezu sól, pieprz, szczypta ostrej papryki natka pietruszki do…
Smaczna i sycąca sałatka inspirowana amerykańską kanapką BLT. Składniki boczek wędzony lub parzony - ok. 125 g sałata - 6-8 liści pomidorki koktajlowe - 250 g (lub 2 pomidory) cebula - ćwiartka (np. młodej) oliwa extra vergine Przygotowanie Kroimy boczek w kostkę, a następnie podsmażamy go na suchej patelni przez…
Sałatki to z zasady dania, które przygotowujemy jako dodatki do mięsa lub wtedy, gdy chcemy coś przekąsić. Tymczasem sałatka z tuńczykiem i awokado będzie niezwykle pożywna, a poza tym prezentuje się na talerzu obłędnie. Jest jak znalazł na wiosenny posiłek z dominującymi zielonymi składnikami. Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie…
Niezwykle prosta w przygotowaniu sałatka, która urzeknie każdego smakosza. Składniki 2 marchewki 4 ziemniaki 6 jajek 2 puszki tuńczyka w sosie własnym 1 cebula Majonez Do dekoracji: natka pietruszki, szczypiorek lub koperek Przygotowanie Umyte, ale nie obrane marchewki i ziemniaki przekładamy do garnka i zalewamy zimną wodą. Solimy i gotujemy…
Biała fasola nie cieszy się wielką popularnością jako składnik sałatek. A szkoda, bo sprawdza się naprawdę wyśmienicie. Składniki Fasola biała - 240 g Rukola - 2 garście Pomidorki koktajlowe - 6 szt. Papryka czerwona - 1 szt. Cebula czerwona - 0,5 szt. Cebula dymka - 0,25 pęczka Ząbek czosnku -…
Najczęściej na wiosnę mamy ochotę na dania przygotowane na bazie świeżych warzyw. A jeżeli nie mamy ich pod ręką, to sprawdzić się mogą także te z puszki. Zawsze smaczną i zdrową opcją będzie sałatka z kukurydzą. To idealna propozycja na drugie śniadanie lub lunch. Dobrze komponuje się z frytkami i…
Sięgnij po przepis, który zachwyci Twoich gości. Owoce morza w otulinie pełnej witamin i nieziemskich smaków. Składniki Chrupiące kalmary Kalmary - 300 g Kefir - 0,75 szkl Mąka pszenna - 0,3 szkl Bułka tarta - 0,3 szkl Papryka wędzona mielona - 1 łyżeczka Sól - 1 szczypta Pieprz czarny -…
Szybka przekąska w letnie dni. Pomysłowy przepis na sałatkę z wykorzystaniem makaronu z zupek chińskich. Składniki Zupka chińska Zupka chińska - 2 szt. Szynka gotowana - 160 g Kurczak filety z piersi - 120 g Pomidor czerwony - 4 szt. Ogórek - 1 szt. Szczypiorek - 0,5 pęczka Sól -…
Awokado to warzywo niezwykle zdrowe i pożywne, choć niestety wciąż jeszcze pomijane w Polsce. Tymczasem dodane do sałatki razem z wędzoną rybą, rukolą i sosem chrzanowym będzie smakować wspaniale i dosyć dobrze napełni żołądek. Składniki: awokado rukola czerwona cebula makrela wędzona oliwa z oliwek sok z cytryny sól koperek sos…
Sałatka truskawkowa jest znakomitym, sezonowym daniem, które znakomicie sprawdza się jako samodzielna przekąska lub dodatek do obiadu na słodko. Potrawa jest nie tylko pyszna, ale również wyjątkowo zdrowa i nie obciąża układu pokarmowego. Z tego powodu znakomicie sprawdza się latem podczas upałów. Składniki:- Sałata lodowa (½ sałaty)- Truskawki (10 dag)-…
Sycąca sałatka, która może stanowić dodatek do obiadu, choć równie dobrze sprawdzi się jako samodzielna przekąska na śniadanie lub kolację. Prosta, szybka i wyborna - przepis kulinarny, który koniecznie musisz wypróbować. Składniki Cebula czerwona (2 sztuki) Ziemniak (4 sztuki) Miód (1 łyżeczka) Ocet balsamiczny (1 łyżka) Oliwa z oliwek (1…
Wyjątkowo lekka i prosta do przygotowania sałatka, która może być stosowana jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Podaj na talerzu potężną dawkę witamin, które skutecznie wzmocnią odporność domowników! Składniki na sałatkę Awokado (1 sztuka) Pomidorki koktajlowe (10 sztuk) Kolendra świeża (30 g) Rodzynki (40 g) Szynka szwarcwaldzka (50 g)…