Znakomity pomysł na śniadanie i kolację. Proste kanapki z rewelacyjną pastą jajeczną z dodatkiem papryki i szczypiorku. Składniki Pieczywo tostowe pełnoziarniste, kromki (4 sztuki) Majonez (1 łyżka) Jajko ugotowane na twardo (2 sztuki) Papryka czerwona (0.25 sztuki) Posiekany szczypiorek (1 łyżeczka) Przygotowanie Pieczywo opiekamy w tosterze lub delikatnie podsmażamy na…
Ryby są zdrowe, pełne witamin i minerałów. A do tego pożywne. Szczególnie podane w ten sposób. Składniki 2 kromki chleba 1-2 łyżki sosu chrzanowego lub majonezu wędzony łosoś, pokrojony na kawałki 1 jajko ugotowane na twardo, pokrojone na plasterki kilka listków rukoli świeżo zmielony czarny pieprz oraz ewentualnie sól morska…
Proste śniadania często są najlepsze. A taki właśnie jest tuńczyk na kanapce z dodatkiem jajka. Składniki kromka pieczywa masło kilka listków rukoli ok. 1/4 puszki tuńczyka w oleju 1 jajko ugotowane na półtwardo musztarda miodowa kilka cienko pokrojonych piórek cebuli Przygotowanie Jajko gotujemy na pół twardo, a pieczywo opiekamy w…
Wprowadź nieco słońca do swojego domu dzięki prostemu przepisowi na kanapki po włosku. Wszystko, czego potrzebujesz na dobry początek dnia! Składniki Ciabatta (2 sztuki) Sos czosnkowy Pomidor (2 sztuki) Mozzarella (2 sztuki) Oliwa z oliwek (4 łyżki) Rukola (0.25 opakowania) Sól (1 szczypta) Przygotowanie Pieczywo przecinamy na pół i smarujemy…
Myśląc o śniadaniu, bardzo często wręcz automatycznie przed oczami mamy jajecznicę. Instynktownie też, jeżeli chcemy ją zrobić, sięgamy po patelnię. Tymczasem to pożywne i smaczne danie można przygotować w nieco inny sposób, a mianowicie na parze. Swoją drogą taki sposób obróbki cieplnej będzie o wiele zdrowszy, aniżeli smażenie. Składniki: jajko …
Miłośnicy gotowania czasami chcą przyrządzić sobie jakąś potrawę w sposób unikalny. Prawdziwie arystokratycznym przepisem są na pewno jajka po wiedeńsku. Warto pamiętać, że niekoniecznie może nam się uda przyrządzić takie danie za pierwszym razem, ale gdy nabierzemy trochę wprawy, to będziemy z pewnością za każdym razem uda nam się umiejętnie…
Wyjątkowe bogactwo smaków przy niewielkiej ilości pracy. Jak przygotować doskonałe śniadanie? Wystarczy kilka prostych składników. Składniki jajka - 4 sztuki, ugotowane na twardo lub półtwardo (z żółtkiem jeszcze miękkim) Mieszanka przypraw: kmin rzymski kolendra kardamon pieprz seczuański pieprz czarny lub cytrynowy papryka w proszku (wędzona pikantna lub słodka) papryka chilli…
Jajka mimosa to prosty przepis na naprawdę smaczne śniadanie. Receptura inspirowana jest kuchnią francuską. Składniki jajka - 10 sztuk majonez - 4 łyżki musztarda - 1 łyżeczka (np. miodowej) sól i pieprz szczypiorek - 1 łyżka natka pietruszki - 1 łyżka Przygotowanie Gotujemy jajka na twardo, a następnie je obieramy…
Wyborne parówki w cieście francuskim z dodatkiem warzyw. Zrób wyjątkowe śniadanie, które szybko stanie się przepisem numer 1 w Twoim domu! Składniki Ciasto francuskie (1 opakowanie) Przyprawa - smażona cebula (2 sztuki) Parówki (8 sztuk) Cukinia (1 sztuka) Papryka czerwona (1 sztuka) Pieczarki (4 sztuki) Żółty ser (8 plastrów) Jajko…
Pożywne śniadanie z dodatkiem pomidorów i soczystego mięsa. Przygotuj się na wyborną ucztę, która da Ci siłę na wiele godzin! Składniki Chleb żytni na zakwasie, kromki (4 sztuki) Pieczony indyk (100 gramów) Majonez (80 gramów) Roszponka (40 gramów) Liście rukoli (10 gramów) Pomidorki koktajlowe (140 gramów) Kiełki buraka (20 gramów)…
Prosty, smaczne i kolorowe. A do tego zdrowe i proste w przygotowaniu. Jak zrobić idealne śniadanie? Wystarczy kilka prostych składników. Składniki pieczywo - np. razowa bagietka lub chleb żytni rzodkiewki - pokrojone na cienkie plasterki sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz dodatkowy koperek do dekoracji Masło koperkowe: masło -…
Awokado z dodatkiem dipu tzatziki jest znakomitym daniem. A na kanapkach tworzy wyborne i zdrowe śniadanie. Składniki chleb - np. domowy dip tzatziki awokado - obrane i pokrojone na półplasterki sok z cytryny oliwa extra vergine świeża mięta Przygotowanie Plasterki awokado kładziemy na kromkach chleba. Polewamy sokiem z cytryny, posypujemy…
Dokładnie tak. Kanapka po hawajsku, czyli z szynką i ananasem. Doskonały pomysł na imprezową przekąskę. Sprawdzi się przy każdej okazji, a także bez niej - jest to znakomite śniadanie na dobry początek dnia. Składniki Pieczywo tostowe, kromki (4 sztuki) Szynka konserwowa (4 plastry) Ananas z puszki (2 plastry) Sos czosnkowy…
Każda spiżarnia z prawdziwego zdarzenia kryć musi w swoich zakamarkach kolekcję dżemów. Najczęściej można tam znaleźć te zrobione z wiśni, truskawek lub porzeczek. Tymczasem jednym z najsmaczniejszych dżemów jest zrobiony z mandarynek. Jeżeli mamy akurat ich nadmiar, warto przygotować taki dodatek do świeżego pieczywa. Składniki: 500 g mandarynek 250 g…
Każdy wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinno być pożywne, ale nie jest powiedziane, że nie może być smaczne. Dzięki omletowi ze świeżą papryką takie właśnie będzie, a dodatkowo będzie to potrawa niezwykle kolorowa i wspaniale chrupiąca: Składniki: 6 jajek pół papryki zielonej pół papryki żółtej sól…
Tosty śniadaniowe z dowolnie spersonalizowanymi dodatkami. Idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Składniki Na tosty: 4 kromki pieczywa tostowego 2 jajka 4 plasterki sera topionego do tostów Szczypiorek Ketchup Masło Sól Pieprz Dodatki (np. do wyboru): 2 plasterki pokrojonej szynki Lub 2 łyżki kukurydzy z puszki Lub mix marchewki z groszkiem…
Klasyczne kanapki we francuskim stylu. Jajko sadzone na wierzchu i ozdobione szczypiorkiem jest znakomitym pomysłem na proste i pożywne śniadanie. Składniki Do kanapek: 4 duże kromki chleba, np. na zakwasie 1 cukinia (ok. 300 g) 2 jajka 100 g sera gruyère Szczypiorek Masło, sól, pieprz, oliwa Sos beszamelowy: 1 łyżka…
Dobre kanapki na śniadanie potrafią dodać energii na wiele godzin. Tym bardziej w przypadku, gdy wśród ich składników znajduje się pyszna pasta rybna. Składniki Majonez (3 łyżki) Makrela wędzona (200 gramów) Jajka (2 sztuki) Ogórek konserwowy (2 sztuki) Pestki słonecznika (2 łyżki) Szczypior (0.5 pęczka) Papryka ostra w proszku, mielona…
Prosty przepis na naprawdę dobre bułeczki czosnkowe. Upiecz świeże pieczywo, które zniewala smakiem. Składniki Ciasto na bułeczki Mąka chlebowa typu 750 - 500 g Mleko - 300 ml Masło - 30 g Drożdże świeże - 8 g Cukier - 5 g Sól - 3 g Dodatkowo Jajko - 1 szt.…
Połączenie pobudzającej kawy z sycącym śniadaniem. Jak przygotować idealny posiłek, który zapewni energię i zaspokoi głód? Składniki Cynamon - 0,33 łyżeczki Espresso - 100 ml Granola orzechowa - 50 g Napój ryżowy - 400 ml Płatki owsiane - 3 łyżki Sól - 1 szczypta Syrop klonowy - 1 łyżeczka Przygotowanie…
Wyborne musli na słodko na rozpogodzenie ponurego poranka. Po spróbowaniu tego śniadania uśmiech od razu zagości na Twojej twarzy. Składniki Musli (3 łyżki) Dynia hokkaido (200 g) Jabłko czerwone (1 szt.) Kardamon, mielony (1 szczypta) Cynamon (1 szczypta) Ser twaróg półtłusty (125 g) Przygotowanie Piekarnik rozgrzewamy do 180 oC. W…
Zbierz siły na początek nowego dnia dzięki tej wyjątkowej owsiance. Szybko, smacznie i przyjemnie. Składniki płatki owsiane (50 g) mleczko kokosowe (100 g) cukier (1 łyżka) czekolada gorzka (15 g) wiórki kokosowe (1 łyżeczka) Przygotowanie Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Następnie wsypujemy do garnka płatki owsiane i cukier, a całość…
Lekki idealny przepis na nieco wiosennego lenistwa. Smaczny i puszysty, doskonale wpasowujący się w klimat pory roku. Składniki Ser twaróg półtłusty (250 g) Śmietana 18% (100 g) Rzodkiewka (7 szt.) Szczypiorek (2 łyżki) Świeży koperek (2 łyżki) Sól (1 szczypta) Pieprz czarny (1 szczypta) Przygotowanie Koperek, szczypiorek i rzodkiewki umieszczamy…
Abstrakcyjnie łatwy przepis na naprawdę szybkie śniadanie. Pyszne, pożywne i zdrowe. W dodatku wykonasz go w zaledwie 2 minuty przy wykorzystaniu jedynie 2 prostych składników. Wystarczy wymieszać... i życie staje się lżejsze! Składniki Jogurt naturalny 2% (0,5 szklanki) Musli z suszonymi owocami (3 łyżki) Przygotowanie W tym przepisie na śniadanie…
Nic tak nie rozpogodzi Cię w pochmurny dzień jak słodka owsianka ze świeżymi owocami. Pozwól sobie na chwilę rozkoszy z tym wyjątkowym przepisem. Składniki Płatki owsiane błyskawiczne (60 g) Mleko 3,2% (110 ml) Czekoladowy pudding proteinowy (200 g) Jogurt grecki (400 g) Ciastka czekoladowe Neo (10 szt.) Malina (30 szt.)…
Białkowa owsianka doda Ci energii na długie godziny pracy lub zabawy. Rozpocznij dzień z tym wyjątkowym przepisem, a nie pożałujesz. Składniki Czarna fasola konserwowa (4 łyżki) Napój owsiany (240 ml) Płatki owsiane (5 łyżek) Orzech nerkowca (35 g) Kakao (1 łyżeczka) Syrop klonowy (1 łyżeczka) Przygotowanie Odsączoną fasolę blendujemy do…
Śniadanie przygotowane z wykorzystaniem naturalnych i pełnowartościowych składników to podstawa dobrze rozpoczętego dnia. Idealnie sprawdzi się prosta owsianka, którą przygotujesz błyskawicznie, z niedrogich składników. Daje zastrzyk energii na długi czas, co potwierdzają, chociażby wszyscy aktywni sportowcy. Składniki: płatki owsiane– najlepiej górskie (im mniej przetworzone, tym lepiej) w zależności od gustu,…
Przepis, który najbardziej zachwyci młodych domowników. Wyborne naleśniki z lodami śmietankowymi i misiowymi żelkami. W ten sposób można dodać też nieco kolorytu do codziennej kuchni. Składniki Naleśnik (4 sztuki) Big Milk Śmietankowe (1 opakowanie) Żelki (1 opakowanie) Dżem brzoskwiniowy Kiwi (1 sztuka) Przygotowanie Kulki lodów mieszamy z pokrojonymi na kawałki…
Małe naleśniczki, czyli idealna przekąska na każdą imprezę. Łatwe do przygotowania i do zjedzenia, a przy tym wyjątkowo smaczne. Umilą każde spotkanie - niezależnie od jego natury. Składniki Naleśnik, duży (ok. 28 cm średnicy) (1 sztuka) Wędzony łosoś w plastrach (100 gramów) Majonez (1 łyżka) Koperek, gałązka (1 sztuka) Zielone…
Pyszny omlet z szynką i cukinią, który charakteryzuje się wyjątkowym aromatem. Potrafi rozbudzić skuteczniej niż najlepsza kawa, a przy tym jest prosty do przygotowania. Składniki Gotowana szynka (100 gramów) Bulion w kostce(0.5 sztuki) Cukinia (100 gramów) Pomidor (1 sztuka) Czerwona papryka (0.5 sztuki) Jajka (4 sztuki) Tarty parmezan (3 łyżki)…