Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

szpinak

Croissanty z truskawkami

Croissanty z truskawkami

Kanapki, ,
Orzeźwiająca kanapka na szybkie śniadanie. Wyrusz w kulinarną podróż inspirowaną smakami Francji. Składniki croissant - 2 szt. truskawka - 4 szt. ser brie - 80 g szpinak świeży - 1 garść krem balsamiczny - 1 łyżeczka masło - 1 łyżka Przygotowanie Na początek w plastry kroimy ser i truskawki. Przecięte…
Czytaj więcej
Obfita kanapka

Obfita kanapka

Kanapki, , ,
Pyszna i wyjątkowo bogata w smaki i składniki kanapka. Sycące śniadanie na dobry początek dnia. Składniki bułka fitness - 1 szt. cebula czerwona - 1 szt. kapar - 2 łyżki mięso wieprzowe schab - 500 g ser kozi - 50 g Szpinak Baby - 25 g Sos curry - 1…
Czytaj więcej
Sałatka z truskawkami

Sałatka z truskawkami

Sałatki, ,
Prosty przepis na wiosenną sałatkę z truskawkami i orzechami. Składniki orzech pekan - 30 g ocet balsamiczny - 1 łyżka oliwa z oliwek - 125 ml sól - 1 szczypta Szpinak Baby - 100 g truskawka - 140 g twaróg wędzony - 125 g Przygotowanie Oliwę mieszamy z solą i…
Czytaj więcej
Leśny mech  

Leśny mech  

Ciasto, ,
Jeżeli ktoś słyszy taką nazwę i wie, że chodzi o ciasto, to na pewno nie będzie mógł się powstrzymać, aby spróbować, jak smakuje. Udana degustacja jest po prostu gwarantowana. Dodatkowo walory smakowe będą wzbogacone także atrybutami wzrokowymi, ponieważ ciasto ma wspaniały leśny kolor.  Składniki:  Ciasto ze szpinakiem:  600 g szpinaku…
Czytaj więcej
Sałatka z truskawkami

Sałatka z truskawkami

Sałatki,
Pełnia zdrowia na jednym talerzu. Orzeźwiająca i zachęcająca do prowadzenia zdrowego stylu życia. Składniki Orzech pekan - 30 g Ocet balsamiczny - 1 łyżka Oliwa z oliwek - 125 ml Sól - 1 szczypta Szpinak Baby - 100 g Truskawki - 140 g Twaróg wędzony - 125 g Przygotowanie Szpinak…
Czytaj więcej
Zielony koktajl

Zielony koktajl

Koktajle, , , ,
Jeśli masz mało czasu i chcesz wypić coś sycącego, ten zielony koktajl jest idealnym rozwiązaniem. Połączenie pomarańczy, mango i świeżego szpinaku tworzy pyszny napój, który zaspokoi Twoje pragnienie i doda energii. Składniki: Szpinak świeży - 100 g Sok z pomarańczy - 200 ml Mango - 80 g Limonka - 0,5…
Czytaj więcej
Pierś z kurczaka ze szpinakiem 

Pierś z kurczaka ze szpinakiem 

Dania mięsne,
Pierś z kurczaka jest chętnie wykorzystywana w polskiej kuchni. I nie ma powodów do zdziwienia. To wdzięczne w przygotowaniu mięso jest delikatne i smaczne. A do tego można je przyrządzić na wiele różnorodnych sposobów uwzględniających rozmaite składniki. Składniki:  500 g piersi z kurczaka  2 kostki rosołowe  jedno opakowanie mrożonego szpinaku …
Czytaj więcej
Tortilla z omletem, pomidorem i awokado

Tortilla z omletem, pomidorem i awokado

Jajka, , ,
Ta tortilla śniadaniowa to idealne połączenie chrupkości, świeżości i kremowej konsystencji. Wypełniona soczystymi plasterkami pomidora, awokado oraz roztopionym serem, stanowi doskonały pomysł na szybki i sycący posiłek. Smażona razem z omletem na patelni, gotowa w kilka minut. Składniki Tortille - 2 sztuki Masło - 2 łyżeczki Awokado - 1 sztuka…
Czytaj więcej
Komosa ryżowa z ziołami

Komosa ryżowa z ziołami

Sałatki, ,
Wyborna wiosenna przekąska o wyjątkowym aromacie smaków. Przygotujesz ją w 20 minut i zachwycisz każdego smakosza. Komosa ryżowa, kalarepa, szpinak i sos ze świeżymi ziołami, czyli zdrowie, prostota i niepowtarzalny aromat. Składniki Komosa ryżowa - 1 opakowanie Warzywa Pokrojona w kostkę kalarepa: 0.5 szklanki Papryka pokrojona w kostkę: 0.5 szklanki…
Czytaj więcej
Sałatka szpinakowa z awokado

Sałatka szpinakowa z awokado

Sałatki, ,
Zadbaj o znakomity dodatek do posiłku. Prosta sałatka szpinakowa z olbrzymią ilością witamin i wyjątkowym smakiem. Szpinak jest źródłem żelaza, a z dodatkiem awokado i pestek słonecznika - esencją przyjemności i kulinarnej rozkoszy. Składniki Szpinak świeży - 200 gramów Sos sałatkowy - 2 opakowania Awokado - 1 sztuka Pestki słonecznika…
Czytaj więcej
Smoothie – szpinak z brzoskwinią

Smoothie – szpinak z brzoskwinią

Koktajle, ,
Bomba witaminowa, której możesz nawet nie wiedzieć, że potrzebujesz. Szpinak jest cennym źródłem żelaza niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu. A to przecież zaledwie promil tego, czego dostarczy Ci prezentowane smoothie. Składniki: Szpinak - 2 szklanki Jogurt naturalny lub waniliowy - 1 szklanka Winogrona - pół szklanki Awokado - pół Brzoskwinie…
Czytaj więcej
Kluski francuskie w sosie szpinakowym

Kluski francuskie w sosie szpinakowym

Makarony, ,
Prosty przepis na wyborny obiad dla całej rodziny. Wystarczy pół godziny, żeby zachwycić wszystkich aromatycznym daniem pełnym witamin, a przy tym charakteryzującym się zniewalającym smakiem. Składniki na kluski francuskie Masło (40 g) Jajko (2 sztuki) Mąka pszenna (4 łyżki) Sól (szczypta) Składniki na sos szpinakowy Ser pleśniowy (50 g) Szczypior…
Czytaj więcej
Kanapka z hummusem i awokado

Kanapka z hummusem i awokado

Kanapki, , ,
Wyborne śniadanie! A jeśli jeszcze dodasz do tego zapiekane pomidory, to smak tego niepozornego dania Cię zachwyci. Składniki: Pieczywo - domowe Hummus Dojrzałe awokado Zapiekane pomidorki Młody szpinak - sałatkowy Przygotowanie Kromki pieczywa skrapiamy oliwą i smarujemy hummusem. Następnie kładziemy na nich plaster awokado i listek szpinaku sałatkowego. Całość doprawiamy…
Czytaj więcej
Pikantny szpinak

Pikantny szpinak

Inne, , ,
Zachwycający szpinak na ostro, który znajdzie w Twojej kuchni wiele zastosowań. Może być stosowany jako dodatek do dań, a także zastąpić sos do nachos. Składniki Świeży lub mrożony szpinak (450 gramów) Sos śmietanowo-ziołowy (1 opakowanie) Masło lub margaryna (2 łyżki) Śmietana 18% (100 mililitrów) Cebula (0.5 sztuki) Pieprz cayenne (1…
Czytaj więcej
Koktajl ze szpinakiem i bananem 

Koktajl ze szpinakiem i bananem 

Koktajle, ,
Zdrowy koktajl nie tylko będzie gasić pragnienie w upalne dni, ale również bardzo pozytywnie oddziała na nasz organizm. Trunek z dodatkiem szpinaku to gwarancja dostarczenia sobie dużej ilości przeciwutleniaczy. Banan z kolei gwarantuje sytość i nada napojowi lekko słodki smak.  Składniki:  2 garście liści szpinaku, świeżego  3 kiwi  60 ml…
Czytaj więcej
Gnocchi ze szpinakiem 

Gnocchi ze szpinakiem 

Kuchnia Włoska, ,
Kuchnia włoska nie ma sobie równych, a jej siłą niejednokrotnie jest prostota. Okazuje się, że wystarczy umiejętnie połączyć tylko kilka składników, aby otrzymać danie smaczne i niezwykle syte. Gnocchi ze szpinakiem to właśnie potrawa, która ma wspaniały maślany aromat i piękny kolor.  Składniki:  500 g ziemniaków  1 żółtko  100 g…
Czytaj więcej
Pierogi ze szpinakiem 

Pierogi ze szpinakiem 

Dania bez mięsa, ,
Pierogi to co prawda tradycyjna potrawa typowo polska, ale jak się okazuje, występują one pod najróżniejszymi postaciami w zasadzie pod każdą szerokością geograficzną. Ciekawą alternatywą dla pierogów ruskich lub z kapustą i grzybami mogą być pierogi ze szpinakiem i serem feta.  Składniki:  300 g mąki pszennej  bulion warzywny  1 jajko …
Czytaj więcej
Pizza ze szpinakiem

Pizza ze szpinakiem

Pizza, ,
Zielona pizza dla prawdziwych smakoszy. Wytrwana potrawa, która będzie w stanie zachwycić każde podniebienie. Składniki Świeży szpinak (lub o połowę mniej mrożonego) (1 kilogram) Cebula (1 sztuka) Oliwa z oliwek (3 łyżki) Sos spaghetti (1 opakowanie) Ciasto drożdżowe na pizzę (500 gramów) Pomidory pelatti z puszki (400 gramów) Ser feta…
Czytaj więcej
Rolada szpinakowa

Rolada szpinakowa

Rolady,
Masz mało czasu, ale musisz przygotować posiłek dla gości? Rolada szpinakowa będzie idealnym wyborem. Bogactwo smaków i zniewalający aromat zachwycą dosłownie każdego. Składniki Pieprz czarny (1 szczypta) Gałka muszkatołowa mielona (1 szczypta) Jajko (3 sztuki) Majeranek (1 szczypta) Oliwa z oliwek (2 łyżki) Oregano świeże (1 łyżka) Sól (1 szczypta)…
Czytaj więcej