Świeże warzywa pokrojone w kostkę i wymieszane z aromatycznym dressingiem na bazie kuminu rzymskiego oraz kolendry. Idealne danie na letni obiad lub kolację! Składniki Cukier brązowy (1 łyżeczka) Cebula (1 sztuka) Cytryna (1 sztuka) Pieprz czarny (1 szczypta) Pomidor czerwony (500 g) Kumin (1 łyżeczka) Ogórek (1 sztuka) Papryka pepperoni…

Aromaty trawy cytrynowej, kolendry i imbiru tworzą niezwykłe połączenie, które sprawia, że ten kurczak jest prawdziwie wyjątkowy. Gotowy do zasmakowania! Składniki Cukier brązowy (2 łyżeczki) Bulion drobiowy (250 ml) Cebula (1 sztuka) Papryczka chili czerwona (3 sztuki) Papryka czerwona (1 sztuka) Kurczak (filety z piersi - 4 sztuki, pałki -…

Warzywa po indyjsku to połączenie soczystego mango, aromatycznego curry i chrupiących orzechów, które zachwycą Twoje kubki smakowe. To danie z pewnością doda kolorytu Twojej kulinarnej podróży! Składniki Cebula dymka (1 sztuka) Curry (1 łyżka) Czosnek (2 ząbki) Świeży imbir (15 g) Mango (500 g) Masło orzechowe (2 łyżki) Natka pietruszki…

Chcesz poczuć się jak w Paryżu nie opuszczając swojego wygodnego domu? Nic prostszego! Przygotuj charakterystyczne francuskie śniadanie. Szybko, smacznie i tanio! Składniki Croissant (1 sztuka) Pomidorki koktajlowe (2 sztuki) Pesto czerwone (1 łyżka) Rukola (10 g) Figa (pół sztuki) Ser coulommiers de caractere (2 plastry) - można również użyć innego,…

Tradycyjne placki ziemniaczane prosto z beskidzkiej kuchni. Prosty przepis na wyborne regionalne danie, które urzeka swoim aromatem i gwarantuje niezwykłe bogactwo smaków. Składniki Jogurt naturalny (80 g) Kapusta biała (160 g) Natka pietruszki (10 g) Świeży koperek (25 g) Lubczyk świeży (6 g) Ziemniaki (1 kg) Cebula (2 sztuki) Czosnek…

Aromatyczne danie, które jest bardzo łatwo przygotować, a przy tym wprowadza do organizmu wiele witamin i minerałów. Ten posiłek w stylu indyjskim pozwoli oderwać się od standardowych posiłków i spróbować czegoś zupełnie nowego. Składniki Kalafior (1 sztuka) Szalotka (1 sztuka) Papryczka chili czerwona (1 sztuka) Czosnek (2 ząbki) Limonka (1…

Makaron chow mein z woka jest znakomitym pomysłem na wprowadzenie nieco azjatyckiego aromatu (i zdrowia) do swojej kuchni. Przygotowanie posiłku zajmuje ok. 30 minut, a ten prosty przepis kulinarny zapewni pożywny obiad dla całej rodziny. Składniki Polędwica wołowa (200 g) Makaron chow mein (125 g) Warzywa chińskie mrożone (300 g)…

Przepis na śledzie po kaszubsku jest idealnym wyborem na 1 z 12 wigilijnych dań. Prosta do przygotowania ryba zachwyca aromatem i pięknym wyglądem. Aż się prosi o kolejną porcję. Można być pewnym, że każdy z zachwytem będzie delektować się tym przysmakiem. Składniki Śledzie matiasy (300 g) Koncentrat pomidorowy (150 g)…

Przepis na tradycyjny rosół z kury jest prosty do wykonania, a sama zupa jest niemal obowiązkowa na jesiennych stołach w Polsce. Pyszny rosół skutecznie wzmacnia odporność i jest polskim sposobem na każde przeziębienie. Składniki Kura (1 kg) Makaron (200 g) Cebula (1 sztuka) Marchewka (2 sztuki) Rosół z kury przyprawa…

Połączenie makaronu i sera to ulubiona kompozycja dla wszystkich smakoszy, którzy przypadają za węglowodanami i białkiem. W kuchni włoskiej nie brakuje przepisów, w których łączy się te składniki, a przykładem jest makaron z burratą. Z dodatkiem sosu pomidorowego potrawa będzie smakować wyśmienicie. Składniki: 2 nieduże kulki burraty (po ok. 125…

Fani „Naruto” mogą wypróbować znakomity przepis na ramen, który kojarzy się z popularnym anime, choć inspiracją jego powstania była cieśnina Naruto w Japonii. Japońska zupa znakomicie wygląda, ale przede wszystkim jest bardzo zdrowa, sycąca i działa rozgrzewająco. Składniki:- Udko kurczaka bez skóry (300 g lub 2 sztuki)- Cebula (1 sztuka)-…

Niezwykle aromatyczne i soczyste kotlety mielone ze skwarkami można przygotować w zaledwie pół godziny. Pyszny obiad znakomicie sprawdzi się przy każdej okazji, a nawet bez niej. Jak przygotować znakomite kotlety mielone z dodatkiem skwarków? Składniki:- Łopatka wieprzowa (400 g)- Słonina (100 g)- Szynka wieprzowa (200 g)- Jajko (2 sztuki)- Cebula…

Włoska kuchnia to nie tylko mozarella, pizza albo spaghetti. Kraj ten gwarantuje nam bogactwo przepisów, a przykładem jest parmigiano z kurczaka. Zestawienie składników jest nieskomplikowane, ale efekt wspaniały. Składniki: 2 filety z kurczaka (ok. 400 g) oliwa, masło, jajko, bułka tarta 1 puszka krojonych pomidorów 2 ząbki czosnku szczypta płatków…

Wykorzystanie tego bulionu w kuchni japońskiej jest powszechne. Dashi stanowi podstawę najrozmaitszych zup pochodzących z tego kraju. Charakterystyczną cechą jest morski aromat, ale delikatny. Wszystko dzięki algom konbu i suszonej rybie bonito, która nazywana jest katsuobushi. Składniki: płat alg konbu (kelp) ok. 10 x 15 cm 1,5 litra zimnej wody …

Czekoladowe, truskawkowe, karmelowe albo jagodowe - czyż nie takie smaki lodów najczęściej znajdujemy w sklepach? Na dłuższą metę może to być więc degustacja monotonna. Jest jednak na to rada, ponieważ można wykorzystać wspaniały przepis na indyjskie lody kulfi. To gwarancja smaku nieco bardziej orientalnego. Składniki: 3 szklanki mleka w proszku …

Cukinię można przygotowywać na wiele rozmaitych sposobów. Świetnie jednak zawsze komponuje się z mięsem. W tym przepisie będzie faszerowana wołowiną, fasolą i kukurydzą. Nie zabraknie też pomidorów i mozzarelli. W efekcie wyjdzie nam bardzo pożywne, a przede wszystkim niezwykle smakowite danie. Składniki: 2 cukinie, każda po ok. 440 g sól,…

Miso ramen z łososiem jest pyszną zupą, która sprosta nawet największym krytykom kulinarnym. Poza niezaprzeczalnym bogactwem wspaniałych smaków jest to również potrawa zdrowa i sycąca. Składniki na łososia:- Łosoś (600 g)- Sok z cytryny (1 łyżeczka)- Olej sezamowy (2 łyżeczki)- Cukier trzcinowy (1 łyżka)- Shichimi togarashi (2 łyżeczki)- Sos sojowy…

Gulasz wołowy jest dość prostym, choć wymagającym nieco pracy przepisem. W nagrodę jednak otrzymuje się wyjątkowo pyszne, soczyste i sycące danie, które każdy z chęcią zje. Tradycyjny gulasz wołowy szykuje się przez ok. 3 godziny, z czego 2,5 godziny to pieczenie. Składniki:- Wołowina (800 g)- Mąka (2 łyżki)- Zmielony pieprz…

Te drożdżowe puszyste ciasteczka to wspaniała propozycja kulinarna pochodząca z kuchni włoskiej. Jednym z ważniejszych składników są jajka i dlatego niejednokrotnie ciasteczka takie umieszczane są na wielkanocnym stole. Będą jednak smakować przy każdej innej okazji. Składniki: 1 kg mąki 300 g cukru 200 g smalcu 4 jaka 180 ml mleka …

Pyszny, a przede wszystkim wyjątkowo zdrowy napój, który Japończycy często spożywają na śniadanie. Chociaż nie jest specjalnie sycący, to wykazuje silne działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Regularnie stosowany zmniejsza ryzyko zachorowania, a jego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Składniki:- Mleko kokosowe 5-7% (400 ml)- Korzeń imbiru (ok. 4 cm)- Kurkuma (2…

Szybki obiad, który skutecznie może zastąpić tradycyjny rosół i stanowi jego znakomitą alternatywę dla wegetarian. Zupa miso to japońska potrawa z fermentowanych nasion soi. Jest bogata w białko, oferuje wiele witamin i znacząco wzmacnia układ odpornościowy człowieka. Prosta zupa w Japonii podawana jest nie tylko na obiad, ale również na…

Czy można jeść rosół z pierożkami? Dla osób, które orientują się raczej tylko w daniach kuchni polskiej, będzie to brzmieć dziwnie. Tymczasem jest taki właśnie chiński przepis, który jak się okazuje, proponuje nam danie wyjątkowo smaczne no i pożywne. Składniki: 200 gr wieprzowiny mielonej przyprawa do mięs pędy bambusa z…

Gołąbki to w zasadzie nasze polskie tradycyjne danie. Występują jednak, jak się ukazuje także pod innymi szerokościami geograficznymi. W tym przepisie prezentujemy gołąbki po meksykańsku. Warto wypróbować tę recepturę - danie jest pyszne. Składniki: 500 g mięsa mielonego wieprzowo wołowego sos do pieczeni czerstwa bułka namoczona w mleku 3 czerwone…

Kopytka domowe, znane także jako leniwe kluski, są pysznym daniem, które zna niemal każdy. Możemy je podawać zamiast ziemniaków do obiadu, chociaż ilość ich zastosowań jest znacznie większa. Kopytka domowe znakomicie smakują również ze świeżymi surówkami, a także z sosem pieczarkowym. Składniki:- Ziemniaki (ok. 10 sztuk)- Mąka pszenna (1 szklanka)-…

Ta wspaniała kanapka pochodzi z Nicei. Główną rolę w jej przygotowaniu odgrywa jajko, tuńczyk i pomidor. Jest także sałata i papryka. W efekcie więc kanapka będzie wyglądać przepięknie i świeżo no i przede wszystkim przecież wspaniale smakuje. Składniki: 1 porcja 1 większa, okrągła lub podłużna bułka, np. ciabatta 1 łyżka…

Japońska kuchnia charakteryzuje się zdrowymi i pożywnymi posiłkami. Sushi futomaki można przygotować szybko, a wszystkie potrzebne składniki znajdzie się w większości supermarketów. Jest to tani i łatwy do przygotowania obiad, który zachwyci wszystkich smakoszy. Składniki:- Ryż basmati (1 szklanka)- Olej kokosowy (1 łyżeczka)- Woda (2 szklanki)- Ocet winny (1 łyżka)-…

Kuchnia indyjska to nie tylko propozycja niezwykle kolorowych i zdrowych uwielbianych przez wegetarian potraw. To także wspaniałe smaki, które zadowolą nawet najbardziej doświadczonych smakoszy. Składniki: 2 - 4 porcje 100 g grochu łuskanego połówki 1/3 szklanki kaszy jaglanej 1 duży pomidor (lub 1/2 puszki krojonych pomidorów) 1 papryczka chili 1…

Są takie dania, które smakują po prostu zawsze i to niezależnie od tego, czy są podgrzane, czy też ostudzone. Przykładem jest właśnie makaron orzo z botwinką i fetą. To włoskie danie powinno zadowolić wszystkich miłośników węglowodanów, a także wspaniałych kolorów na talerzu. Składniki: 3 porcje 1 pęczek botwinki z małymi…

W Polsce jajecznica często gości na stołach. Jest to idealne śniadanie, które zachwyca swoją prostotą i swojskim smakiem. Odpowiednio przygotowana tradycyjna jajecznica po chłopsku jest sycąca i łatwa do przyrządzenia. Dzięki temu może być szybką i potrawą we wczesnych porach. Tradycyjna jajecznica często podawana jest również na kolację oraz na…


