Banany są zdrowe, pożywne i dają wiele energii. Czasem zdarza się tak, że za szybko dojrzewają i zaczynają się psuć. Jeśli chcemy je ocalić, to możemy przygotować bananowy dżem. Przepis kulinarny na ten przysmak jest prosty i daje wielkie możliwości. Składniki: 1 kg dojrzałych bananów 1/2 szklanki wody 4 łyżki…
Jajecznica to pożywne danie, a w dodatku jest proste do przygotowania. Nic więc dziwnego, że tak chętnie jest wybierana jako idealne śniadanie. Nie zawsze jednak musi być przyrządzane z tymi samymi składnikami. Jajecznica ze szparagami to przyjemna wariacja tradycyjnego przepisu. Składniki: 150 g zielonych szparagów 4 jajka 2 łyżki masła …
Pierogi to potrawa, którą w zasady trudno jest uznać za dietetyczną. Szczególnie tak jest, jeżeli robione są ze zwykłej pszennej mąki, a ciasto jest na przykład na tyle grube, że jest go więcej, aniżeli farszu. Jeśli jednak pierogi będą przygotowane umiejętnie, to wcale nie muszą być bombą kaloryczną. Składniki: około…
Pyszna sałatka z fetą. Przygotuj niezrównaną sałatkę, która sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska. Składniki Duże pomidory - 2 szt. Cebula (najlepiej cukrowa) - 1 szt. Ser sałatkowo-kanapkowy typu feta - ok. 250 g Mały słoiczek oliwek (czarnych lub zielonych) Pół pęczka bazylii Ocet balsamiczny - do…
Jak przygotować domowe lody truskawkowe? Wbrew pozorom jest to całkiem proste! Zamiast truskawek można wykorzystać inne owoce. Nie trzeba przy tym nic gotować ani ubijać. Przepis na lody jest naprawdę prosty. Składniki Jogurt grecki - 1 duże opakowanie (330 g) Słodzone mleko skondensowane z puszki - 100 ml Truskawki -…
Prosty pomysł na zdrowe i oryginalne śniadanie. Kanapki z figami zachwycą każdego smakosza. Przygotuj ten pyszny posiłek i sam/a się o tym przekonaj. Składniki Świeże pieczywo, Masło, Twarożek śmietankowy, Figa, Konfitura morelowa lub pomarańczowa Przygotowanie Chleb smarujemy masłem, przykrywamy serem i plasterkami świeżej figi. Na nie nakładamy konfiturę morelową lub…
Szukasz oryginalnego pomysłu na smaczne śniadanie? Grzanki z jajkiem będą znakomitym wyborem - a przygotujesz je z naprawdę podstawowych składników, które prawdopodobnie masz w domu lub możesz kupić w pobliskim sklepie. Składniki: długa bułka kanapkowa lub 3 kajzerki 6 plasterków boczku wędzonego surowego duże pomidory (twarde) 6 jaj łyżki śmietany …
Czy osoby, które trzymają formę lub chcą się pozbyć zbędnych kilogramów muszą całkowicie rezygnować ze smakowitych deserów? Okazuje się, że nie. Potwierdza to ten prosty przepis na odchudzający budyń wzbogacony o nasiona chia. Nie tylko zachwyci Was smakiem, ale również nasyci. Składniki: 300 ml mleka krowiego lub roślinnego 5 suszonych…
Steki z bakłażana to znakomity pomysł na wykorzystanie sezonu grillowego. Aromatyczna potrawa skradnie serca wszystkich domowników. Bakłażan na grillu zachwyci nie tylko wegetarian. Składniki Przyprawa do grilla pikantna: 1 opakowanie Warzywa Bakłażan: 1 sztuka Garść rukoli: 4 sztuki Cebula czerwona: 1 sztuka Ćwiartki papryki marynowanej: 3 sztuki Ząbek czosnku: 1…
Uprzyjemnij sobie dzień tym prostym przepisem na kopytka w wersji słodkiej. Wystarczy chwila. Kopytka na słodko przygotujesz w pół godziny. Składniki Przyprawa do placków ziemniaczanych - 1 opakowanie Cukier puder - 2 łyżki Jajka - 2 sztuki Mleko - 450 mililitrów Mąka - 0.3 szklanki Cukier wanilinowy - 1 łyżka…
Niezastąpiony towarzysz grilla. Znakomity dip ziołowy doskonale komponuje się z każdym rodzajem mięsa oraz z warzywami. Kiedy sezon na grilla jest w pełni, dip ziołowy musi być gotowy do podania. Na szczęście prosty przepis pozwoli szybko go przygotować. Składniki Majonez: 100 gramów Jogurt naturalny gęsty: 100 gramów Świeża bazylia: 1…
Prosta do przygotowania sałatka mimoza. Jak przygotować warstwową sałatkę? Z tym przepisem kulinarnym zrobisz to bezbłędnie - i to w zaledwie kilka chwil. Składniki Marchewki - 2 szt. Ziemniaki - 4 szt. Jajka - 6 szt. Tuńczyk w sosie własnym - 2 puszki Cebula - 1 szt. Majonez - do…
Pyszne domowe lody z zielonej herbaty. Łatwe do przygotowania lody na bazie jogurtu greckiego. Składniki Jogurt grecki - 1 duże opakowanie (330 g) Słodzone mleko skondensowane z puszki - 100 ml Matcha - 1/2 łyżeczki Przygotowanie Mleko skondensowane mieszamy z matchą. Po uzyskaniu jednolitej masy, przekładamy ją do miski z…
Agua Fresca to znakomity meksykański napój przygotowany z ogórków. Lody domowe o tym samym smaku kojarzą się jednoznacznie z Meksykiem. Prosty przepis na wyborny deser! Składniki Cukier - 1/4 szklanki Woda - 1/4 szklanki Ogórki gruntowe - 500 g Imbir - 2 cm kawałek Sok z 1 limonki lub cytryny…
Niezawodny przepis na grilla. Przy imprezie towarzyskiej czy spotkaniu rodzinnym - po prostu must have. Składniki Piersi kurczaka: 4 sztuki Przyprawy i sosy Przyprawa do grilla : 1 łyżeczka Sos do burgerów: 100 mililitrów Świeży rozmaryn posiekany: 1 łyżka Grubo zmielony czarny pieprz: 1 łyżeczka Ząbki czosnku: 3 sztuki Pozostałe…
Wyborna wiosenna przekąska o wyjątkowym aromacie smaków. Przygotujesz ją w 20 minut i zachwycisz każdego smakosza. Komosa ryżowa, kalarepa, szpinak i sos ze świeżymi ziołami, czyli zdrowie, prostota i niepowtarzalny aromat. Składniki Komosa ryżowa - 1 opakowanie Warzywa Pokrojona w kostkę kalarepa: 0.5 szklanki Papryka pokrojona w kostkę: 0.5 szklanki…
Znakomita przystawka, która często będzie gościć na Twoim stole. Prosta w przygotowaniu i zniewalająca smakiem. Składniki Jajka ugotowane na twardo: 8 sztuk Pozostałe składniki Puszka tuńczyka w oleju: 300 gramów Suszone pomidory: 100 gramów Majonez: 100 gramów Kapary: 2 łyżki Sok z 1/2 cytryny Sól i pieprz do smaku Posiekana…
Spróbuj wybornego dania inspirowanego kuchnią hawajską. Rozmaite pyszności na Twoim talerzu! Składniki opakowanie roślinnych kotletów Dodatki Ryż do sushi: 150 gramów Ogórek: 0.5 sztuki Rzodkiewka: 1 pęczek Sałatka z wodorostów wakame: 100 gramów Fasolka edamame: 100 gramów Prażony sezam: 10 gramów Sos i przyprawy Ocet balsamiczny: 2 łyżki Miód: 1…
Szybki i pomysłowy sposób na przygotowanie niebanalnych skrzydełek w Coca-Coli. Składniki opakowanie skrzydełek z kurczaka: 800 gramów przyprawa do kurczaka miód: 2 łyżki sos sojowy: 2 łyżki ketchup: 5 łyżek Coca-cola: 50 mililitrów ryż: 200 gramów Przygotowanie Najpierw dokładnie myjemy skrzydełka, potem rąbiemy je na mniejsze kawałki, usuwając końcówki, czyli…
Pasta z wędzonego łososia z ogórkiem to znakomita przystawka, którą przygotujesz łatwo i szybko. Jest smaczna i zdrowa, a przy tym lekka. Doskonale sprawdzi się porą letnią, szczególnie w czasie, gdy panują wyższe temperatury. Składniki Łosoś wędzony (na gorąco) - 125 g Ogórki gruntowe - 2 szt. Sok z cytryny…
Znakomity budyń jaglany o smaku pysznych malin. Z dodatkiem syropu malinowego daje naprawdę znakomity efekt. Ten wyborny deser jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga skomplikowanych składników ani dużo pracy. Składniki Kasza jaglana - 1/2 szklanki Mleko - 2 szklanki Maliny (świeże lub mrożone) - ok. 1/2 szklanki Syrop/sok malinowy…
Inspirowany kuchnią francuską orzeźwiający napój alkoholowy. Rześki drink pozwoli się ochłodzić i lepiej znieść upały. Jest prosty w przygotowaniu i delikatny, dzięki czemu doskonale pasuje na rodzinne imprezy czy eleganckie spotkania towarzyskie. Składniki Kostki lodu Lillet - 40 ml Prosecco - 120 ml Mały chlust wody sodowej (gazowanej) lub Sprite…
Wyborny deser, któremu nie będziesz w stanie się oprzeć. Skosztuj nieba i zachwyć swoich gości. Curros to prosty przepis na odrobinę słodyczy. Słodyczy, która nie da o sobie zapomnieć. Lody waniliowe z czekoladą, kremówką i kakao - czy może być coś lepszego? Składniki lody waniliowe: 600 gramów olej arachidowy: 750…
Znakomita szarlotka z lodami i kruszonką. Idealny deser na wiosenne popołudnie. Potrzebujesz nieco orzeźwienia i ochłody w gorący dzień? To ciasto, jeśli dodasz do niego lody waniliowe, będzie dla Ciebie prawdziwym zbawieniem. Składniki Lody waniliowe - 1 opakowanie Kruszonka Mąka krupczatka - 250 gramów Masło - 100 gramów Cukier -…
W lodówce zawsze powinna być jakaś pasta, którą można posmarować pieczywo i szybko ugasić głód. Doskonałą propozycją dla miłośników kanapek będzie pasta z bobu i kaszy jaglanej. To wspaniałe, bogate w smaki, ale także bardzo zdrowe smarowidło, które może także pełnić rolę dipu do warzyw. Składniki: 250 g bobu w…
Jedno z najpopularniejszych dań w Polsce - choć najczęściej spotykane z farszem z sera. Występują w wielu różnych odmianach. Mogą być grubsze lub cieńsze, a wielkość placków także zależy od indywidualnych preferencji. Istnieje też bogactwo przepisów, jeżeli chodzi o farsz. Naleśniki z tuńczykiem są... zaskakujące. To danie ekspresowe i niezwykle…
Sorbet jagodowy powinien być Twoim wyborem w leniwy upalny dzień, gdy nic się nie chce robić. Słodki sorbet jest łatwy w przygotowaniu. Wystarczy prosty przepis kulinarny i podstawowe składniki. Składniki: 600 g jagód 200 g cukru 300 ml wody 50 ml likieru porzeczkowego białko świeże owoce do przybrania Sposób przygotowania: …
Szukasz pomysłu na napój na gorące dni? Jeśli zwyczajna kawa wydaje się tylko pogarszać samopoczucie, to sięgnij po espresso tonic. Lodowa kawa z tonikiem zachwyci Cię swoim smakiem, pobudzi i jednocześnie pozwoli się nieco ochłodzić. Składniki 1 porcja Kostki lodu - kilka Tonik - 150-200 ml Mocne espresso - 30…
Dobrze przygotowana zupa grzybowa jest niesamowicie wartościowym i smacznym posiłkiem. Jeśli chcesz zdrowy obiad, to ten prosty przepis jest właśnie dla Ciebie. Składniki Oliwa - 1 łyżka Cebula - 1/2 szt. Ząbek czosnku - 1 szt. Marchewka - 1 szt. Boczniaki - 250 g Majeranek - 1 łyżeczka Zioła prowansalskie…
Letnia sałatka - idealna na grilla lub jako samodzielna przekąska. Prosta do przygotowania sałatka, której smak wzbogaca roszponka, mozzarella i oliwki. Doskonałe danie na każdą okazję. Składniki Dojrzałe awokado - 1 szt. Roszponka - garść Mozzarella (biała, w kulce, z zalewy) - 125 g Tuńczyk w oliwie - 100 g…