Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

Blog

Cynamonowe ślimaczki 

Cynamonowe ślimaczki 

Ciastka,
Nawet osoby trzymające dietę czasami chcą zjeść coś słodkiego. Jeżeli od czasu do czasu pozwalacie sobie na ciasteczka, a jednocześnie chcecie mieć kontrolę nad kaloriami, to cynamonowe ślimaczki mogą być właśnie dla Was. Taki deser będzie smakował wyśmienicie, a jednym z atutów przepisu jest to, że nie dodaje się cukru. …
Czytaj więcej
Jagodowy sernik na zimno 

Jagodowy sernik na zimno 

Ciasto, ,
Są serniki, do przygotowania których nie będzie potrzebny piekarnik. Pysznym ciastem niewymagającym pieczenia jest sernik na zimno. Ta receptura po prostu musi się udać, a efekt będzie piorunujący, nie tylko smakowo, ale również estetycznie.  Składniki:  1 litr mielonego twarogu z wiaderka  250 ml śmietanki 30%  1/2 szklanki cukru pudru  1…
Czytaj więcej
Kokosowy pudding z tapioki

Kokosowy pudding z tapioki

Kremy, ,
Pochodzący z kuchni japońskiej pyszny podwieczorek dla wegan. Bezglutenowy deser znakomicie sprawdzi się jako lekki posiłek po obiedzie, a także może z powodzeniem zastąpić kolację. Jest prosty do przygotowania i nie wymaga pieczenia. Składniki:- Mleko kokosowe (500 ml)- Cukier (2 łyżki)- Drobna tapioka (¼ szklanki)- Kardamon (4 nasiona)- Mango (1…
Czytaj więcej
Jajka faszerowane kawiorem

Jajka faszerowane kawiorem

Jajka,
Prosty przepis na pożywne i zdrowe śniadanie. Jak przygotować jajka faszerowane pastą z kawioru? Szybko i smacznie! Składniki Chleb żytni - 240 g Jajka - 8 szt. Pieprz czarny - 1 szczypta Świeży koperek - 1 łyżeczka Majonez - 2 łyżki Sól - 1 szczypta Kawior z pstrąga - 100…
Czytaj więcej
Jajka z formy na muffiny

Jajka z formy na muffiny

Jajka,
Wyjątkowe śniadanie, czyli jajka z formy na muffiny. Smaczne i pomysłowe. Składniki Jajka - 4 szt. Pieprz czarny - 1 szczypta Sól - 1 szczypta Szynka gotowana - 60 g Ser żółty - 40 g Dodatkowo Chleb tostowy - 80 g Papryka czerwona - 0,5 szt. Szczypior cebuli - 24…
Czytaj więcej
Puszysty omlet z owocami

Puszysty omlet z owocami

Omlety,
Lekki omlet na dobry początek dnia. Słodki, pożywny i zdrowszy od jego różnych odpowiedników. Składaniki Borówki - 30 g Cukier - 1 łyżka Jajka - 3 szt. Jogurt naturalny - 100 g Masło - 25 g Truskawki - 100 g Mąka pszenna - 2 łyżki Maliny mrożone - 70 g…
Czytaj więcej
Złote mleko

Złote mleko

Kuchnia Japońska, , ,
Pyszny, a przede wszystkim wyjątkowo zdrowy napój, który Japończycy często spożywają na śniadanie. Chociaż nie jest specjalnie sycący, to wykazuje silne działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Regularnie stosowany zmniejsza ryzyko zachorowania, a jego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Składniki:- Mleko kokosowe 5-7% (400 ml)- Korzeń imbiru (ok. 4 cm)- Kurkuma (2…
Czytaj więcej
Zupa miso

Zupa miso

Kuchnia Japońska, , , ,
Szybki obiad, który skutecznie może zastąpić tradycyjny rosół i stanowi jego znakomitą alternatywę dla wegetarian. Zupa miso to japońska potrawa z fermentowanych nasion soi. Jest bogata w białko, oferuje wiele witamin i znacząco wzmacnia układ odpornościowy człowieka. Prosta zupa w Japonii podawana jest nie tylko na obiad, ale również na…
Czytaj więcej
Pasta jajeczna z tuńczykiem

Pasta jajeczna z tuńczykiem

Pasty, ,
Znakomity pomysł na śniadanie czy kolację. Łatwa do przyrządzenia pasta jajeczna z tuńczykiem jest idealnym dodatkiem do kanapek, a przy tym stanowi wspaniałe urozmaicenie tradycyjnej pasty jajecznej. Jej przygotowanie jest proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Smak zachwyci smakoszy w każdym wieku. Przygotowanie:- Tuńczyk w sosie własnym (1 puszka)-…
Czytaj więcej
Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

Surówki, ,
Niezrównana surówka z młodej kapusty zachwyca bogactwem smaku i witamin. Znakomicie pasuje do obiadów oraz dań z grilla. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie 10 minut, choć później wymaga ok. 20 minut chłodzenia. Składniki:- Młoda kapusta (pół główki – ok. 500 g)- Marchewka (2 sztuki)- Koperek (1 pęczek)- Olej roślinny (6 łyżek)-…
Czytaj więcej
Surówka Coleslaw

Surówka Coleslaw

Surówki, , ,
Surówka Coleslaw jest jednym z najpopularniejszych dodatków obiadowych na świecie. Chociaż można ją znaleźć w niemal każdym sklepie w gotowej formie, to znacznie smaczniejsza będzie po przygotowaniu jej w domu. Przepis jest prosty i szybki. Składniki:- Biała kapusta (¼ główki)- Jogurt naturalny (2 łyżki)- Majonez (5 łyżek)- Cebula (1 sztuka)-…
Czytaj więcej
Surówka z sałaty lodowej

Surówka z sałaty lodowej

Surówki,
Surówka z sałaty lodowej z dodatkiem licznych warzyw jest znakomitym dodatkiem do obiadu. Ogromna dawka witamin i minerałów jest zdrowa, a przy tym zachwyca bogactwem smaku. Składniki:- Sałata lodowa (1 sztuka)- Papryka żółta (1 sztuka)- Marchewka (1 sztuka)- Pomidor koktajlowy (5 sztuk)- Cebula czerwona (½ sztuki)- Olej lniany (30 ml)-…
Czytaj więcej
Surówka marchewkowo-jabłkowa

Surówka marchewkowo-jabłkowa

Surówki, ,
Pyszna surówka z marchewki i jabłka jest znakomitym i pełnym witamin dodatkiem do każdego obiadu. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut, a wszystkie składniki są dostępne w niemal każdym markecie czy sklepie osiedlowym. Składniki:- Jabłko (1 sztuka)- Marchewka (2 sztuki)- Por (1 sztuka)- Jogurt naturalny (150 ml)- Sól (szczypta)- Pieprz…
Czytaj więcej
Ziemniaki po irlandzku

Ziemniaki po irlandzku

Dania bez mięsa, ,
Czasami przychodzi ochota na nietypowy, a jednocześnie wyjątkowy przepis, który cieszy się ogromną popularnością za granicą. W takich sytuacjach możemy sięgnąć po niedoścignione ziemniaki po irlandzku. Ta pyszna potrawa wymaga samych najbardziej podstawowych składników, a czas jej przygotowania nie przekracza godziny. Składniki:- Ziemniaki (1 kg)- Mleko (400 ml)- Kapusta włoska…
Czytaj więcej
Rosół z chińskimi pierożkami 

Rosół z chińskimi pierożkami 

Kuchnia Chińska,
Czy można jeść rosół z pierożkami? Dla osób, które orientują się raczej tylko w daniach kuchni polskiej, będzie to brzmieć dziwnie. Tymczasem jest taki właśnie chiński przepis, który jak się okazuje, proponuje nam danie wyjątkowo smaczne no i pożywne.  Składniki:  200 gr wieprzowiny mielonej  przyprawa do mięs  pędy bambusa z…
Czytaj więcej
Gołąbki po meksykańsku 

Gołąbki po meksykańsku 

Kuchnia Meksykańska,
Gołąbki to w zasadzie nasze polskie tradycyjne danie. Występują jednak, jak się ukazuje także pod innymi szerokościami geograficznymi. W tym przepisie prezentujemy gołąbki po meksykańsku. Warto wypróbować tę recepturę - danie jest pyszne.  Składniki:  500 g mięsa mielonego wieprzowo wołowego  sos do pieczeni  czerstwa bułka namoczona w mleku  3 czerwone…
Czytaj więcej
Kurkuma latte 

Kurkuma latte 

Koktajle, ,
Ten napój nazywany jest złotym mlekiem lub złotym latte. Kurkuma gwarantuje niesamowity wygląd, a imbir ostry orzeźwiający smak. Nie każdy też wie, że napój ma właściwości przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Jakby tego było mało, wykazuje także działanie antyoksydacyjne.  Składniki:  1 łyżeczka mielonej kurkumy (lub 2 cm kawałek korzenia)  1/2 łyżeczki…
Czytaj więcej
Czekolada na gorąco na czerwonym winie

Czekolada na gorąco na czerwonym winie

Koktajle, ,
Czekoladę kochają wszyscy szczególnie z uwagi na dużą zawartością magnezu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ten napój z dodatkiem wytrawnego wina będzie wspaniałą propozycją dla tych wszystkich, którzy uwielbiają testować nowe napoje i połączenia smaków. Do tego trunek taki ma niezwykle pozytywny kolor. Składniki: 1 szklanka mleka…
Czytaj więcej
Ciasto trzech króli 

Ciasto trzech króli 

Ciasto, ,
Słodkie i puszyste ciasto z aromatem pomarańczy i rumu to wspaniały przepis pochodzący z Hiszpanii. Wcale jednak nie trzeba jechać do tego kraju po składniki. Nie są jakieś wyszukane i wszystkie są dostępne w polskich sklepach.  Składniki:  400 g mąki pszennej  3/4 szklanki cukru  100 g roztopionego masła  1/4 szklanki…
Czytaj więcej
Zupa pomidorowa z bananem

Zupa pomidorowa z bananem

Zupy, ,
Oryginalny przepis na zupę pomidorową. Innowacyjne połączenie zapewni powiew świeżości w Twojej kuchni i będzie wyśmienitym doświadczeniem dla domowników. Składniki Banany - 3 szt. Bulion warzywny - 150 ml Cebula czerwona - 2 szt. Curry - 1 łyżeczka Pieprz czarny - 1 szczypta Pomidory czerwone - 250 g Jogurt naturalny…
Czytaj więcej
Zupa jarzynowa z brukselką

Zupa jarzynowa z brukselką

Zupy, ,
Prosty przepis na znakomitą zupę z mrożonki. Wystarczy kilka prostych składników, żeby przygotować naprawdę pyszny obiad - przy minimum wysiłku. Składniki Bulion warzywny - 1 l Pieprz czarny - 1 szczypta Masło - 1 łyżka Oliwa z oliwek - 1 łyżka Sól - 1 szczypta Tymianek suszony - 1 łyżeczka…
Czytaj więcej
Chłodnik arbuzowo-truskawkowy

Chłodnik arbuzowo-truskawkowy

Zupy, , ,
Kiedy upały zaczynają Cię męczyć, nie ma innej rady. Koniecznie sięgnij po oryginalny chłodnik, gdzie słodycz truskawek i arbuza przełamana jest przez słoną fetę. Składniki Arbuz - 600 g Miód - 3 łyżki Bazylia świeża - 1 łyżka Mięta świeża - 2 łyżki Ser feta - 200 g Sok z…
Czytaj więcej
Brukselki z bułką tartą

Brukselki z bułką tartą

Diety, , ,
Jeśli szukasz pomysłu na szybki obiad wegetariański, to brukselka z bułką tartą będzie idealnym wyborem. Stosując się do poniższego przepisu, sprawnie przygotujesz potrawę, która zachwyci nawet największych smakoszy. Składniki:- Świeża brukselka (400 g)- Bułka tarta (15 g)- Masło klarowane (40 g)- Parmezan (15 g)- Siekana natka pietruszki (2 łyżki)- Sól…
Czytaj więcej
Makaron z białym serem i skwarkami

Makaron z białym serem i skwarkami

Makarony,
Smaczny i szybki obiad, który każdy będzie w stanie przygotować. Potrzebnych jest tylko kilka najbardziej podstawowych składników i kilkanaście minut czasu. Makaron z twarogiem i ze skwarkami jest znakomitym posiłkiem dla całej rodziny. Składniki:- Makaron (400 g)- Chuda surowa pachwina (500 g)- Twaróg w kostce (250 g)- Olej (do smażenia)…
Czytaj więcej
Kopytka domowe

Kopytka domowe

Kuchnia Polska, ,
Kopytka domowe, znane także jako leniwe kluski, są pysznym daniem, które zna niemal każdy. Możemy je podawać zamiast ziemniaków do obiadu, chociaż ilość ich zastosowań jest znacznie większa. Kopytka domowe znakomicie smakują również ze świeżymi surówkami, a także z sosem pieczarkowym. Składniki:- Ziemniaki (ok. 10 sztuk)- Mąka pszenna (1 szklanka)-…
Czytaj więcej