Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

Blog

Jajka sadzone ze szparagami 

Jajka sadzone ze szparagami 

Jajka,
Posiłek spożywany w porze obiadowej wcale nie musi obfitować w dużą ilość składników. Wystarczą szparagi i jajka, aby poczuć się sytym. Poniższy przepis to także dobra opcja, jeżeli wybieramy dietetyczny lunch. A połączenie smaków jest w tym przypadku rzeczywiście niezwykłe. Składniki: 1 pęczek zielonych szparagów  1 łyżka masła klarowanego  8 jajek  sól  szczypta…
Czytaj więcej
Wiosenny wege kapuśniak 

Wiosenny wege kapuśniak 

Zupy,
Nic tak nie smakuje wiosną jak dania ze świeżych warzyw. Gdy rusza sezon na młodą kapustę, grzechem nie byłoby spróbować przygotować na bazie tego warzywa pysznej zupy. A taki właśnie jest wege kapuśniak.  Składniki:  6 szklanek bulionu warzywnego  1/2 główki młodej kapusty  2 marchewki  1 cebula  1 pęczek koperku  2…
Czytaj więcej
Minicharlotte z pomarańczami 

Minicharlotte z pomarańczami 

Ciastka, ,
Jeżeli postawicie na stole talerz z takimi smakołykami, to żaden z gości nie będzie mógł się im oprzeć. Jedną z zalet biszkopcików jest ich delikatność. Jeżeli więc macie ochotę na jakąś subtelną słodkość, to warto wypróbować ten przepis.  Składniki:  25 g cukru  150 g jogurtu naturalnego  1 pomarańcza  3 łyżeczki…
Czytaj więcej
Cytrynowy sorbet 

Cytrynowy sorbet 

Lody domowe, , ,
Sorbet to najlepsza propozycja dla wszystkich tych, którzy uwielbiają lody, ale wolą wersje bardziej dietetyczne. Taki słodki deser to idealna opcja, gdy mamy lato i chcemy się jakoś ochłodzić. Poza tym lody przygotowuje się błyskawicznie. Nie wymagają zbyt dużo pracy, a więc całkiem możliwe, że będziecie chcieli przygotowywać je przez…
Czytaj więcej
Mango margarita bez alkoholu 

Mango margarita bez alkoholu 

Koktajle, ,
Czy klasyczne koktajle muszą mieć w składzie alkohol? Bynajmniej! Jak najbardziej mogą być jego pozbawione, co będzie także o wiele lepsze dla naszego zdrowia. Bezalkoholowa margarita na bazie mango to idealna propozycja na gorące dni. Trunek wspaniale orzeźwia i przecież równie wspaniale wygląda!  Składniki:  20 g cukru  owoc mango  1…
Czytaj więcej
Sałatka cobb z makaronem proteinowym 

Sałatka cobb z makaronem proteinowym 

Sałatki, ,
To wyjątkowa propozycja dla miłośników sałatek. Jest świetną przekąską, jeżeli chcemy poczęstować czymś gości, ale może to być także pełnowartościowy posiłek na przykład na lunch albo na obiad. Jest tu przecież wszystko to, co potrzebne w zbilansowanej diecie, czyli białko, węglowodany i mnóstwo witamin.  Składniki:  200 g makaronu proteinowego  100…
Czytaj więcej
Bitki wołowe 

Bitki wołowe 

Dania mięsne, ,
Nic nie da się porównać z tak tradycyjnymi potrawami, jak bitki wołowe. Danie uważane jest za iście królewski posiłek. Nic zresztą dziwnego, ponieważ mięso jest bardzo aromatyczne i soczyste, a wrażenia smakowe dopełnione są przez wspaniały sos. Jeżeli więc przygotowujesz uroczysty obiad dla rodziny lub przyjaciół, to ten przepis na…
Czytaj więcej
Naleśniki z mąki kukurydzianej 

Naleśniki z mąki kukurydzianej 

Naleśniki, ,
Do przygotowania naleśników najczęściej używamy bułki pszennej. Sięgamy po nią odruchowo, a tymczasem można przecież wykorzystać kukurydzianą. Dzięki niej smak naleśników możemy odkryć na nowo. Jeżeli do ich przygotowania wykorzystamy kukurydzianą, to potrawa będzie mieć wspaniały aromat i niepowtarzalną chrupiącą teksturę.  Składniki:  310 g mąki kukurydzianej  220 ml napoju owsianego …
Czytaj więcej
Odżywczy koktajl z bananem 

Odżywczy koktajl z bananem 

Koktajle, , ,
Czy napoje także mogą zaspokoić nasz głód? Oczywiście, ale jest warunek. Do ich przygotowania musimy użyć składników, które zagwarantują nam sytość. Muszą to więc być składniki bogate w białko. Przykładem jest ten koktajl, w którym użyte są banany i kefir. Nie zabraknie jednak także owoców, aby wzbogacić smak napoju.  Składniki: …
Czytaj więcej
Prosty shake czekoladowy

Prosty shake czekoladowy

Kuchnia Amerykańska, , ,
Orzeźwiający napój o czekoladowym smaku. Wystarczą zaledwie 3 proste składniki, żeby otworzyć przed Tobą bramy kulinarnego nieba. Składniki Lody orzechowe - 250 g Mleko - 250 ml Kakao - 1 łyżka Przygotowanie Kakao i mleko dodajemy do kielicha blendera, zalewamy je mlekiem i blendujemy. Jeśli masz taką ochotę, to zamiast…
Czytaj więcej
Fajita z kurczaka

Fajita z kurczaka

Kuchnia Meksykańska, , ,
Aromatyczna potrawa prosto z Meksyku. Nie może jej zabraknąć na żadnym grillu ani spotkaniu na świeżym powietrzu. Poczuj słońce za sprawą tego znakomitego przepisu. Składniki Fajita Kurczak filety z piersi - 2 szt. Papryka czerwona - 1 szt. Cebula - 1 szt. Ząbek czosnku - 5 szt. Kumin - 0,5…
Czytaj więcej
Tofu z warzywami 

Tofu z warzywami 

Kuchnia Chińska, ,
Tofu tak uwielbiane przez wszystkich wegetarian niestety, nie zawsze leży w polu zainteresowania statystycznego polskiego smakosza. A przecież jest wiele interesujących przepisów, które gwarantują niezapomniane doznania smakowe. Szczególne miejsce zajmuje w kuchni chińskiej.  Składniki:  800 g tofu  1 opakowanie przypraw do potraw chińskich  1 papryka zielona  1 papryka żółta  1…
Czytaj więcej
Krem bananowy z serkiem mascarpone 

Krem bananowy z serkiem mascarpone 

Kremy, ,
Masz ochotę na jakiś deser, ale nie chcesz w kuchni spędzać dużo czasu? Ten przepis jest wyjątkowo minimalistyczny, ale deser zagwarantuje maksimum zadowolenia kubkom smakowym. Przygotujesz go dosłownie w 2 minuty!  Składniki:  2 banany  100 g serka mascarpone  Sposób przygotowania:  Banany najpierw należy obrać, a następnie pokroić w mniejsze kawałki.…
Czytaj więcej
Pasta z pieczonego dorsza 

Pasta z pieczonego dorsza 

Pasty, ,
Pastę do kanapek można przyrządzić w zasadzie z wszystkiego. Szczególnie jednak chyba smakują te przyrządzane z ryb. Najpopularniejszą pastą jest ta, którą przyrządzamy z łososia lub z makreli. Ale jak się okazuje, przygotowana na bazie pieczonego dorsza także będzie smakować wspaniale.  Składniki:  50 g dorsza  1 marchew  pół cytryny  …
Czytaj więcej
Tagine z ciecierzycy 

Tagine z ciecierzycy 

Kuchnia Indyjska, , ,
Kuchnia indyjska szczególnie uwielbiana przez wegetarian jest jednak ceniona także za bogactwo smaków. Jeżeli macie ochotę na przepis orientalny, to Tagile z ciecierzycy może być świetnym urozmaiceniem dla osób, które chcą przygotować trochę inny obiad albo lunch.  Składniki:  200 marchewki   200 g cukinii   250 g pomidorów   240…
Czytaj więcej
Drink z mango i limonki 

Drink z mango i limonki 

Drinki, , ,
Nic tak nie będzie orzeźwiać latem jak drinki przyrządzane na bazie owoców. Ta propozycja to napój prawdziwie egzotyczny. Smaki będą niezwykle wyraźne, ponieważ w przepisie wykorzystamy aż 4 limonki i 2 owoce mango.  Składniki:  125 g cukru  200 ml wódki  2 owoce mango  4 limonki  Sposób przygotowania:  Do przygotowania tego…
Czytaj więcej
Pistacjowe tiramisu z truskawkami 

Pistacjowe tiramisu z truskawkami 

Ciasto, ,
Gdy przychodzi sezon na owoce, to grzechem byłoby nie wykorzystać ich, przygotowując ciasto. Najchętniej wybieramy naturalnie truskawki. Smakują wybornie no i wyglądają przepięknie. A jeżeli wykorzystamy jeszcze czekoladę i pistacje, to powstanie takie ciasto, która ma szansę wygrać w każdym rankingu.  Składniki:  4 łyżki kawy rozpuszczalnej  250 ml wody  200…
Czytaj więcej
Surówka z selera 

Surówka z selera 

Surówki,
Jedną ze smaczniejszych surówek wzbogacających główne dania obiadowe jest na pewno ta wykonana na bazie selera. Warzywo ma bardzo wyrazisty delikatnie ostry smak, który idealnie komponuje się ze słodyczą jabłka. Ciekawym akcentem smakowym są także płatki migdałów.  Składniki:  500 g selera korzeniowego  2 średniej wielkości jabłka  1 opakowanie sosu sałatkowego…
Czytaj więcej
Krem kataloński 

Krem kataloński 

Kremy,
Crema catalana, czyli po prostu po polsku krem kataloński jest deserem bardzo tradycyjnym cenionym także coraz częściej w Polsce. Przepis nie jest skomplikowany, a więc nie trzeba go szukać w menu w jakiejś restauracji, ponieważ można go przyrządzić samodzielnie w domu.  Składniki:  6 żółtek  200 g cukru  850 ml mleka…
Czytaj więcej
Tort piniata 

Tort piniata 

Torty,
Tort z reguły podajemy z uwagi na jakąś ważną uroczystość. Dlatego też tym bardziej będziemy przywiązywać wagę do tego, aby prezentowały się niezwykle estetycznie. Taki jest właśnie tort pinia ta, idealny na urodziny.  Składniki:  370 g masła  370 g mąki pszennej  200 g cukru  6 jajek  80 ml mleka  jedna…
Czytaj więcej
Surówka z brokuł 

Surówka z brokuł 

Surówki,
Obiadu nie możemy sobie w zasadzie wyobrazić bez surówki. Surowe warzywa są niezbędne, ponieważ podkreślają smak całego dania, ale co ważniejsze, zawierają bogactwo witamin. Taka też jest surówka z brokuł, którą będziemy się po prostu delektować. Składniki:  250 g brokułu  100 g marchewki  1 czerwone jabłko  1 opakowanie sosu sałatkowego…
Czytaj więcej