Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

śniadanie

Gniazdka z cukinii

Gniazdka z cukinii

Diety,
Pyszne i pełne zdrowia gniazdka z cukinii najlepiej nadają się na pożywne śniadanie. Można je przygotować w maksymalnie 30 minut, a więc doskonale wpasują się w pełny napięcia i pospiechu poranek, a przy tym zapewnią lepszy początek dnia. Składniki Jajko (12 sztuk) Cukinia (1 sztuka) Szczypiorek (6 łyżek) Ser feta…
Czytaj więcej
Grzanki z wędzonym halibutem

Grzanki z wędzonym halibutem

Kanapki,
Prosty pomysł na śniadanie, kolację lub danie imprezowe. Grzanki z wędzonym na zimno halibutem są proste do przygotowania i znakomicie prezentują się na talerzu. Przy tym zachwycają smakiem i zapewniają potężną dawkę witamin. Składniki na grzanki z halibutem Chleb razowy (6 kromek) Halibut wędzony (150 g) Ser twaróg półtłusty (150…
Czytaj więcej
Wegański twarożek

Wegański twarożek

Diety, , , ,
Prosty przepis na zdrowy i aromatyczny wegański twarożek z ziołami. Jego przygotowanie jest proste, choć wymaga nieco cierpliwości ze względu na długi czas oczekiwania między kolejnymi krokami. Gotowy twarożek zapewni przy tym prawdziwą ucztę dla podniebienia, a zasmakuje nie tylko weganom. Składniki Śmietana wegańska (200 g) Orzech macadamia (360 g)…
Czytaj więcej
Domowe hot-dogi

Domowe hot-dogi

Przekąski, , , ,
Domowe hot-dogi w nietypowej wersji są idealne na imprezy i domówki, ale również jako lekki obiad czy śniadanie. Ich przygotowanie, wbrew pozorom, jest bardzo łatwe. Warto wykorzystać ten przepis na hot-dogi, aby zachwycić wszystkich biesiadników. Składniki Parówki (6 sztuk) Drożdże (10 g) Masło (30 g) Mleko (45 g) Cukier (20…
Czytaj więcej
Śledzie po skandynawsku

Śledzie po skandynawsku

Diety, , , ,
Śledzie po skandynawsku są bardzo proste do przygotowania, a przy tym są niezwykle zdrowe. Warto przygotowywać je jesienią oraz zimą, aby wzmocnić swoją odporność i jednocześnie zadbać o wyśmienity posiłek dla całej rodziny. Przepis na śledzie po skandynawsku sprawdzi się również w okresie świątecznym, ze względu na obecność przypraw korzennych.…
Czytaj więcej
Roladki z szynki

Roladki z szynki

Przekąski, , ,
Znakomita przekąska, którą możemy przygotować w zaledwie 5 minut. Przepis kulinarny na roladki nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych. Jest niezwykle łatwy, a przy tym oryginalny. Dzięki temu każdy może zaskoczyć swoich gości i zaserwować coś naprawdę wyjątkowego. Składniki Szynka (4 duże plastry) Majonez (2 łyżki) Twaróg w kostce (200 g)…
Czytaj więcej
Prosta sałatka z Mozzarellą

Prosta sałatka z Mozzarellą

Sałatki, ,
Na przygotowanie tego przepisu wystarczy kilkanaście minut. Smaczna sałatka z serem Mozzarella i pomidorami może być idealnym dodatkiem do głównego dania, ale również z powodzeniem stanowi samodzielną i lekkostrawną przekąskę. Składniki: Ser Mozzarella (30 g) Rukola (30 g) Oliwa z oliwek (2 łyżki) Pomidory koktajlowe (kilka sztuk) Ocet balsamiczny (1…
Czytaj więcej
Cynamonowe placki owsiane

Cynamonowe placki owsiane

Diety, , ,
Przepis fit, który zasmakuje nie tylko wegetarianom. Przygotowanie pysznych cynamonowych placuszków owsianych zajmuje zaledwie 10 minut. W tym czasie stworzymy prawdziwe dzieło kulinarne, które jest zdrowe i smaczne. Placki owsiane można jeść na śniadanie lub jako lekką kolację. Składniki:- Jajko (1 sztuka)- Płatki owsiane błyskawiczne (6 łyżek)- Miód (1 łyżka)-…
Czytaj więcej
Pudding chia

Pudding chia

Kremy, , ,
Pyszny pudding chia jest znakomitym pomysłem na śniadanie bez dodatku pieczywa. Przepis fit pozwoli na zaspokojenie głodu i zapewni energię na długie godziny aktywności. Jednocześnie zagwarantuje doskonały początek dnia nie tylko dla wegan, ale również dla każdego smakosza. Składniki:- Mleko roślinne (250 ml)- Cukier (2 łyżki)- Nasiona chia (3 łyżki)-…
Czytaj więcej
Placki bananowe na śniadanie

Placki bananowe na śniadanie

Naleśniki,
Śniadaniowe placki bananowe są znakomitym pomysłem, żeby sobie dogodzić w wolny dzień, kiedy ma się ochotę na chwilę lenistwa. Pyszne śniadanie zadowoli dorosłych i dzieci, a ich przygotowanie jest bardzo proste. Składniki: - Banany (2 sztuki)- Jajka (2 sztuki)- Mleko (200 ml)- Mąka pszenna (250 g)- Proszek do pieczenia (1…
Czytaj więcej
Komosanka 

Komosanka 

Śniadanie, ,
Czy śniadanie musi wyglądać tak samo banalnie i składać się z kanapek albo płatków owsianych zalanych mlekiem? Wręcz przeciwnie, a przykładem jest przepis na tę wspaniałą komosankę. Będzie to danie zdrowe, pożywne, a co niemniej ważne, przygotujemy je w kilka chwil. Od tej pory może to być twoja ulubiona forma…
Czytaj więcej
Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

Diety, ,
Znakomity zamiennik dla tradycyjnych pasztetów. Wyjątkowo pyszny i aromatyczny sprawia, że pasztet z cukinii jest idealnym wyborem na zdrowe śniadanie. Jego przyrządzenie jest wyjątkowo proste i zajmuje zaledwie 15 minut, choć oczywiście do tego dochodzi również pieczenie w piekarniku. Składniki:- Cukinia (1,6 kg)- Ziemniaki (550 g)- Marchewka (1 sztuka)- Czosnek…
Czytaj więcej
Croissanty z truskawkami

Croissanty z truskawkami

Kanapki, ,
Orzeźwiająca kanapka na szybkie śniadanie. Wyrusz w kulinarną podróż inspirowaną smakami Francji. Składniki croissant - 2 szt. truskawka - 4 szt. ser brie - 80 g szpinak świeży - 1 garść krem balsamiczny - 1 łyżeczka masło - 1 łyżka Przygotowanie Na początek w plastry kroimy ser i truskawki. Przecięte…
Czytaj więcej
Obfita kanapka

Obfita kanapka

Kanapki, , ,
Pyszna i wyjątkowo bogata w smaki i składniki kanapka. Sycące śniadanie na dobry początek dnia. Składniki bułka fitness - 1 szt. cebula czerwona - 1 szt. kapar - 2 łyżki mięso wieprzowe schab - 500 g ser kozi - 50 g Szpinak Baby - 25 g Sos curry - 1…
Czytaj więcej
Paryżanka

Paryżanka

Kanapki, , ,
Prosty pomysł na smaczne śniadanie prosto z Paryża. Kanapkę przygotujesz w 5 minut, a jej smak Cię zachwyci. Składniki croissant - 1 szt. dżem morelowy - 4 łyżki mięta świeża - 2 g twaróg chudy - 100 g Przygotowanie Przekrajamy croissanta wzdłuż, a twaróg w plastry o grubości ok. 0,5…
Czytaj więcej
Omlet na słodko

Omlet na słodko

Omlety,
Omlet na słodko bez ubijania jest znakomitym pomysłem na szybkie śniadanie. Poniższy przepis na omlet gwarantuje wyborny posiłek, który, chociaż słodki, pozbawiony jest nadmiaru cukru. Pożywny posiłek znakomicie sprawdzi się jako śniadanie dla całej rodziny, które da energię na kilka kolejnych godzin pracy czy nauki w szkole. Składniki:- Jajko (3…
Czytaj więcej
Jajka faszerowane kawiorem

Jajka faszerowane kawiorem

Jajka,
Prosty przepis na pożywne i zdrowe śniadanie. Jak przygotować jajka faszerowane pastą z kawioru? Szybko i smacznie! Składniki Chleb żytni - 240 g Jajka - 8 szt. Pieprz czarny - 1 szczypta Świeży koperek - 1 łyżeczka Majonez - 2 łyżki Sól - 1 szczypta Kawior z pstrąga - 100…
Czytaj więcej
Jajka z formy na muffiny

Jajka z formy na muffiny

Jajka,
Wyjątkowe śniadanie, czyli jajka z formy na muffiny. Smaczne i pomysłowe. Składniki Jajka - 4 szt. Pieprz czarny - 1 szczypta Sól - 1 szczypta Szynka gotowana - 60 g Ser żółty - 40 g Dodatkowo Chleb tostowy - 80 g Papryka czerwona - 0,5 szt. Szczypior cebuli - 24…
Czytaj więcej
Złote mleko

Złote mleko

Kuchnia Japońska, , ,
Pyszny, a przede wszystkim wyjątkowo zdrowy napój, który Japończycy często spożywają na śniadanie. Chociaż nie jest specjalnie sycący, to wykazuje silne działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne. Regularnie stosowany zmniejsza ryzyko zachorowania, a jego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut. Składniki:- Mleko kokosowe 5-7% (400 ml)- Korzeń imbiru (ok. 4 cm)- Kurkuma (2…
Czytaj więcej
Zupa miso

Zupa miso

Kuchnia Japońska, , , ,
Szybki obiad, który skutecznie może zastąpić tradycyjny rosół i stanowi jego znakomitą alternatywę dla wegetarian. Zupa miso to japońska potrawa z fermentowanych nasion soi. Jest bogata w białko, oferuje wiele witamin i znacząco wzmacnia układ odpornościowy człowieka. Prosta zupa w Japonii podawana jest nie tylko na obiad, ale również na…
Czytaj więcej
Pasta jajeczna z tuńczykiem

Pasta jajeczna z tuńczykiem

Pasty, ,
Znakomity pomysł na śniadanie czy kolację. Łatwa do przyrządzenia pasta jajeczna z tuńczykiem jest idealnym dodatkiem do kanapek, a przy tym stanowi wspaniałe urozmaicenie tradycyjnej pasty jajecznej. Jej przygotowanie jest proste i nie wymaga specjalnych umiejętności kulinarnych. Smak zachwyci smakoszy w każdym wieku. Przygotowanie:- Tuńczyk w sosie własnym (1 puszka)-…
Czytaj więcej
Croissant z kurczakiem

Croissant z kurczakiem

Kanapki, , , ,
Wyborne śniadanie na dobry początek dnia. Jak przygotować croissanta z piersią z kurczaka? Składniki Croissant - 2 sztuki Czarnuszka - 0,5 łyżeczki Szynka drobiowa - 100 g Guacamole - 4 łyżki Jajko - 2 sztuki Sałata rzymska - 4 liście Ser cheddar - 40 g Przygotowanie Croissanty przecinamy na pół…
Czytaj więcej
Ryż na mleku z rabarbarem

Ryż na mleku z rabarbarem

Inne, ,
Rabarbar to prawdziwy rarytas, o którym warto sobie przypomnieć. Jego wyjątkowy smak potrafi działać zniewalająco na kubki smakowe największych smakoszy. Składniki Cukier - 180 g Wanilia - 6 g Maliny - 300 g Mleko 3,2% - 1,4 l Rabarbar - 600 g Ryż długoziarnisty - 300 g Skórka cytryny tarta…
Czytaj więcej