Nasza strona internetowa używa plików cookie do ulepszenia i personalizacji swoich wrażeń oraz do wyświetlania reklam (jeśli istnieje). Nasza strona internetowa może również obejmować pliki cookie od stron trzecich, takich jak Google Adsense, Google Analytics, YouTube. Korzystając z Witryny, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. Kliknij przycisk, aby sprawdzić naszą politykę prywatności.

Ok zgadzam się

Różne

Shake białkowy

Shake białkowy

Diety, , ,
Dobrze przygotowany shake białkowy pomaga poprawić stan zdrowia i kondycję. Skutecznie uzupełnia dietę o białko i przyspiesza regenerację organizmu. Jest to niezwykle istotne podczas treningów i wzmożonego wysiłku fizycznego. Składniki Odżywka białkowa (30 g) Napój migdałowy (240 ml) Masło orzechowe (1 łyżka) Banan (1 sztuka) Nasiona konopi (1 łyżka) Przygotowanie…
Czytaj więcej
Ślimaczki ze śledzi

Ślimaczki ze śledzi

Okazje, , , ,
Pomysłowa i prosta do przyrządzenia przekąska, która znakomicie sprawdzi się podczas imprez towarzyskich, ale także w okresie świątecznym. Zbliżające się Boże Narodzenie może być idealnym momentem, aby zaserwować ślimaczki śledziowe. Składniki Filety śledziowe (3 sztuki) Por (½ sztuki) Pomidor (1 sztuka) Cytryna (kilka plasterków) Sos Majonez (2 łyżki) Śmietana (1…
Czytaj więcej
Gnocchi z krewetkami

Gnocchi z krewetkami

Diety,
Wyborny obiad, który można przygotować szybko i przyjemnie. Przepis na gnocchi z krewetkami jest zdrowy i nie ma wymaga wielu skomplikowanych składników. Każdy z łatwością będzie w stanie go przygotować. Przy okazji będzie można zaserwować domownikom oryginalny posiłek. Składniki Krewetki mrożone (200 g) Gotowe gnocchi (400 g) Czosnek (3 ząbki)…
Czytaj więcej
Domowe hot-dogi

Domowe hot-dogi

Przekąski, , , ,
Domowe hot-dogi w nietypowej wersji są idealne na imprezy i domówki, ale również jako lekki obiad czy śniadanie. Ich przygotowanie, wbrew pozorom, jest bardzo łatwe. Warto wykorzystać ten przepis na hot-dogi, aby zachwycić wszystkich biesiadników. Składniki Parówki (6 sztuk) Drożdże (10 g) Masło (30 g) Mleko (45 g) Cukier (20…
Czytaj więcej
Śledzie po skandynawsku

Śledzie po skandynawsku

Diety, , , ,
Śledzie po skandynawsku są bardzo proste do przygotowania, a przy tym są niezwykle zdrowe. Warto przygotowywać je jesienią oraz zimą, aby wzmocnić swoją odporność i jednocześnie zadbać o wyśmienity posiłek dla całej rodziny. Przepis na śledzie po skandynawsku sprawdzi się również w okresie świątecznym, ze względu na obecność przypraw korzennych.…
Czytaj więcej
Sałatka świąteczna

Sałatka świąteczna

Okazje, , , ,
Tradycyjna sałatka świąteczna, choć kojarzy się głównie z Bożym Narodzeniem, doskonale wpasowuje się w zimowy klimat. Może być podawana jako charakterystyczny element wigilijnego stołu, ale także w niedzielny obiad czy na Sylwestra. Jej przygotowanie jest stosunkowo proste, choć wymaga czasu. Składniki Ogórki konserwowe (3 sztuki) Cebula (1 sztuka) Kukurydza konserwowa…
Czytaj więcej
Roladki z szynki

Roladki z szynki

Przekąski, , ,
Znakomita przekąska, którą możemy przygotować w zaledwie 5 minut. Przepis kulinarny na roladki nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych. Jest niezwykle łatwy, a przy tym oryginalny. Dzięki temu każdy może zaskoczyć swoich gości i zaserwować coś naprawdę wyjątkowego. Składniki Szynka (4 duże plastry) Majonez (2 łyżki) Twaróg w kostce (200 g)…
Czytaj więcej
Frytki z tofu

Frytki z tofu

Diety, ,
Wegańskie frytki z tofu są znakomitym pomysłem na oryginalny posiłek lub dodatek do obiadu. Sprawdzą się jako uzupełnienie dania głównego oraz jako samodzielna lekka kolacja. Ich przygotowanie jest proste, a wyjątkowy aromat urzeknie każdego smakosza. Składniki Naturalne tofu (1 kostka) Przyprawa do kurczaka (1 łyżeczka) Wędzona papryka (1 łyżeczka) Sól…
Czytaj więcej
Baba ghanoush

Baba ghanoush

Diety, ,
Znakomity wegański przepis na pyszną pastę z pieczonego bakłażana. Przepis na baba ghanoush jest prosty, chociaż wymaga około godziny razem z pieczeniem warzyw. Warto jednak się postarać, ponieważ otrzymamy wyborną pastę, która zachwyci nie tylko wegan, ale każdego smakosza. Składniki: Bakłażany (3 sztuki) Czosnek (2 ząbki) Pasta sezamowa Tahini (3…
Czytaj więcej
Chrupiące frytki namoczone w Coca-Coli

Chrupiące frytki namoczone w Coca-Coli

Przekąski, ,
Oryginalny przepis na wyborne frytki z coca-colą. Postępując zgodnie z poniższym przepisem, możemy zrobić znakomity i całkowicie unikalny dodatek do obiadu. Chrupiące frytki mogą stanowić również osobną przekąskę. Składniki na frytki: Coca-cola (1,5 l) Skrobia ziemniaczana (10 g) Ziemniaki (700 g) Składniki na sos: Coca-Cola (2 łyżki) Ketchup (1 łyżka)…
Czytaj więcej
Cynamonowe placki owsiane

Cynamonowe placki owsiane

Diety, , ,
Przepis fit, który zasmakuje nie tylko wegetarianom. Przygotowanie pysznych cynamonowych placuszków owsianych zajmuje zaledwie 10 minut. W tym czasie stworzymy prawdziwe dzieło kulinarne, które jest zdrowe i smaczne. Placki owsiane można jeść na śniadanie lub jako lekką kolację. Składniki:- Jajko (1 sztuka)- Płatki owsiane błyskawiczne (6 łyżek)- Miód (1 łyżka)-…
Czytaj więcej
Jajka faszerowane na Halloween

Jajka faszerowane na Halloween

Okazje, ,
Halloween jest okresem, w którym warto sięgać po różnorodne inspiracje kulinarne. Jednym z najciekawszych przepisów są proste jajka faszerowane, które przykuwają wzrok, zachwycają smakiem, a ostatecznie niezwykle szybko znikają ze stołu. Składniki:- Jajka (12 sztuk)- Czerwona papryka (1 sztuka)- Estragon (3 gałązki)- Majonez (45 g)- Ocet (60 ml)- Barwnik spożywczy…
Czytaj więcej
Potworne bezy

Potworne bezy

Okazje, ,
Potworne bezy są znakomitym wyborem na pyszną przekąskę na Halloween. Smak, wygląd oraz ogólna atmosfera, jaką wprowadzają do domu, doskonale wpasuje się w najstraszniejszą noc w roku. Ich przygotowanie jest proste, ale szybko znikają ze stołu. Dlatego trzeba przygotować się na to, że będzie potrzebna ich większa ilość. Poniższy przepis…
Czytaj więcej
Kotlety z soczewicy 

Kotlety z soczewicy 

Diety, ,
Dania jarskie są coraz bardziej popularne. Wiele osób zastanawia się nad przejściem na dietę wegetariańską, czy też nawet wegańską. To potrawy smaczne i bardzo zdrowe. Przykładem są, chociażby kotlety z soczewicy. Przygotowuje się je z dodatkiem kaszy jaglanej. Danie jest więc bardzo syte i bogate witaminy.  Składniki:  1 szklanka soczewicy,…
Czytaj więcej
Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

Diety, ,
Znakomity zamiennik dla tradycyjnych pasztetów. Wyjątkowo pyszny i aromatyczny sprawia, że pasztet z cukinii jest idealnym wyborem na zdrowe śniadanie. Jego przyrządzenie jest wyjątkowo proste i zajmuje zaledwie 15 minut, choć oczywiście do tego dochodzi również pieczenie w piekarniku. Składniki:- Cukinia (1,6 kg)- Ziemniaki (550 g)- Marchewka (1 sztuka)- Czosnek…
Czytaj więcej
Frytki z dyni

Frytki z dyni

Przystawki,
Chociaż frytki najczęściej kojarzą się z ziemniakami, to równie pyszne danie można zrobić z batatów, a także właśnie z dyni. Wykonany w ten sposób posiłek jest wyjątkowo chrupiący i ma niepowtarzalny smak. Może być traktowany jako dodatek do obiadu lub osobna przekąska. Przepis na frytki z dyni sprawdzi się na…
Czytaj więcej
Keto pączki z mąki migdałowej

Keto pączki z mąki migdałowej

Diety,
Keto pączki są znakomitym wyborem dla osób na diecie ketogennej. Ta pyszna przekąska ma mało węglowodanów, a przy tym nie jest tłusta, tak jak jej tradycyjne odpowiedniki. Keto pączki pieczemy w piekarniku. Składniki:- Mąka migdałowa (190 g)- Proszek do pieczenia (½ łyżeczki)- Ksylitol (90 g)- Olej kokosowy (5 g)- Soda…
Czytaj więcej
Koreczki z szynką melonem i mozarellą 

Koreczki z szynką melonem i mozarellą 

Przystawki, , ,
Przekąski to coś, co uwielbiamy wszyscy. Szczególnie przydają się podczas towarzyskich spotkań. Nie może ich jednak zabraknąć, jeżeli przygotowujemy jakieś przyjęcie. Idealnie wówczas sprawdzi się poniższy przepis na koreczki składające się suszonej szynki, melona i mini mozarelli. Połączenie takich składników daje wspaniałą paletę smaków.  Składniki:  1/2 melona  250 g opakowanie…
Czytaj więcej
Grillowane boczniaki 

Grillowane boczniaki 

Grill, ,
Boczniaki to grzyby przez wiele osób niedoceniane. Tymczasem są bardzo zdrowe. Przede wszystkim zawdzięczamy im dużą ilość antyoksydantów. Dodatkowo są bardzo tanie i można je znaleźć w każdym hipermarkecie. Wspaniale natomiast będą smakować, jeżeli te grzyby ugrillujemy. To wspaniały dodatek do mięs, warzyw lub po prostu do chleba.  Składniki:  250…
Czytaj więcej
Pasta z fasoli

Pasta z fasoli

Pasty,
Pyszny dodatek do kanapek, dzięki któremu można szybko i wygodnie przygotować śniadanie lub kolację. Przepis jest bardzo prosty, tani, a przede wszystkim gwarantuje wyborny posiłek, który każdemu posmakuje. Składniki:- Biała fasola (1 puszka)- Jabłko (1 sztuka)- Cebula (1 sztuka)- Masło (do smażenia)- Sól (szczypta)- Pieprz (szczypta)- Majeranek (szczypta) Przygotowanie:Cebulę dokładnie…
Czytaj więcej
Sałatka z łososiem i dzikim ryżem 

Sałatka z łososiem i dzikim ryżem 

Diety, ,
Coraz więcej osób stara się trzymać odpowiednią dietę. Nie zawsze jednak mamy czas na wyszukiwanie przypisów i analizowanie kalorii. Jeżeli chcecie mieć pewność, że potrawa będzie dietetyczna i bardzo smaczna, to na pewno sprawdzi się sałatka z łososiem i dzikim ryżem. Opcjonalnie można dodać do niej śmietanę.  Składniki:  1 woreczek…
Czytaj więcej
Gofry

Gofry

Przekąski
Przepis na gofry jest prosty i szybki do zrealizowania. Chrupiące gofry zawsze wyjdą idealne i będą smakować znacznie lepiej, niż te kupione w budce z jedzeniem. Jak zrobić gofry, żeby zachwyciły każde podniebienie? Składniki:- Jajko (2 sztuki)- Woda (250 ml)- Mleko (250 ml)- Mąka pszenna (300 g)- Olej (100 ml)-…
Czytaj więcej
Masło orzechowe

Masło orzechowe

Pasty,
Jesień jest takim okresem, w którym często chcemy sobie dogodzić na różne sposoby. Znakomitym, pysznym, a przede wszystkim zdrowym rozwiązaniem będzie masło orzechowe bez dodatku cukru. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie kilka minut i nie jest skomplikowane. Tak przygotowany dodatek najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem i sprawdza się jako śniadanie oraz…
Czytaj więcej
Pasta z selera 

Pasta z selera 

Pasty, ,
Z pewnością wielu z nas nic tak nie drażni, jak marnowanie jedzenia. Niestety czasami, gdy przygotowujemy jakieś potrawy, to siłą rzeczy zostają jakieś resztki na przykład warzyw. Możliwe, że przygotowywaliście coś z selera i została niewykorzystana nać. W takiej sytuacji można wykorzystać te resztki, a powstanie niezwykle smakowita pasta. Może…
Czytaj więcej
Bakłażanowy kotlet 

Bakłażanowy kotlet 

Diety,
Trzymanie diety to czasami poważne wyzwanie. Jeżeli jednak zainteresujemy się przepisami, to można zjeść bardzo smacznie i to bez grama tłuszczu. Wystarczy spojrzeć na ten przepis na kotlety z bakłażana, który na talerzu pojawi się w towarzystwie mizerii zrobionej z kiszonych ogórków. To potrawa smaczna i dietetyczna.  Składniki:  kotlet z…
Czytaj więcej
Paszteciki z serem feta 

Paszteciki z serem feta 

Przekąski, ,
Paszteciki niezależnie od tego, jakie będą mieć nadzienie to idealna przekąska. Sprawdzą się podczas bardziej lub mniej formalnej imprezy. Poza tym, jeżeli są pyszne, to przecież zawsze się chce po nie sięgnąć. A te wypełnione serem feta, należą do najsmaczniejszych.  Składniki:  ciasto francuskie  przyprawa czosnkowa  250 g sera feta  jeden…
Czytaj więcej